例えば、肩こりに悩んでいるとき、姿勢の悪さや、仕事が忙しいから疲れているのだと考えるかもしれません。
しかし、その原因は、脳の疲れや緊張によって、肩の筋肉が緊張している可能性もありますし、今まで仕事に家事にと、疲れていても無理して動き続けてきた結果、ココロもカラダも疲れ果てた結果、肩にこりが出ているのかもしれません。
また、反対に、心理的ストレスと思っていたことが、カラダに原因がある可能性もあるのです。
ですから、ココロとカラダのメンテナンスをしても状態が回復しないなら、様々な方法を試して、試行錯誤しながら、今の自分に必要なものを見つける必要があるのです。