頭皮マッサージは薄毛に効果があるので、何度も何度も頭皮マッサージをする方がいらっしゃいます。しかしこれは逆効果。頭皮は顔に比べても皮膚組織が非常に薄いです。そのため、顔と同じくらいの力で頭皮を長い間マッサージしたり、揉んだりすると頭皮の皮膚を傷つけてしまうのです。頭皮を傷つけてしまうと、雑菌が入り炎症をおこすリスクも増えますのでやりすぎにはくれぐれも注意が必要です。
頭皮マッサージは補助的なヘアケアになりますので1日3〜5分程度でOKです。手を清潔な状態にして、適度な力加減を心がけながら行いましょう。爪をたててしまうと頭皮が傷つくので、指の腹を使って頭皮をもみ込むように全体的にマッサージしていきます。また頭皮にはいくつもツボが存在するので、ツボを確認しながら刺激してマッサージをするとより高い効果が得られますよ。血行、血流促進だけではなく、顔のリフトアップ、目の疲れの改善など薄毛以外の効果も期待できますのでおすすめです。