音楽は気分を変える力を持っている。たとえば映画のBGMなんかも、見ている人の気分を変える為に有効に利用されている。
殺人鬼が追ってきている時に、明るい曲が流れていたら緊迫感なんてゼロになってしまうだろう。
落ち込んでいる時に、自分の感情とかけ離れた歌を曲を聞くと、むしろストレスになってしまうという。
失敗して落ち込んでいる時は、むしろ「ああ~世の中最悪だぜぇ~♪」「世界の終わりよ早くカモン~♪」といった悲しい曲を聴く方が良いとされている。
悲しい気分の時に悲しい曲を聴くと、癒しの効果がある。つまり失恋の時は、どっぷりと「失恋をテーマにしたバラード」を聴く方が心の痛みを和らげることができるのだ。
自分の気持ちを代弁するような歌詞の曲を聴くと、安らぎや癒しの効果がある。
自分の気持ちとかけ離れた内容の曲を聴くと、逆に不快感やストレスになってしまう。
つまり、悲しい時は悲しい音楽を聴くと、癒し効果があるってわけだ。
好きなアーティストの歌詞を聞いて「この気持ちわかるぅぅぅ~!!」と思ったことはないだろうか?
そんな気持ちを歌っている曲を聴いたとき、その気持ちに共感できたとしたらそれが自分にとっての安らぎやストレス解消になっているのだ。
落ち込んでいる時、楽しい時、仕事をする時、勉強をする時、恋をしている時、失恋した時それぞれの状況にフィットする自分だけの曲を決めておけば、自分の心理状態を音楽で適切にコントロールすることが出来るかもしれない!!