世界で話題になっているトランポリンを使ったジャンピングフィットネス。日本では2016年に"jump one"というジャンピングフィットネスが銀座に初上陸しました。そこから人気を高めているjump oneが今年6月21日に吉祥寺にオープンしました。
トランポリンはランニングと比較すると1.7倍も高い運動効果があるとされ、NASAでもその効果は立証されています。
ジャンピングフィットネス同様、世界で流行となっている暗闇フィットネス。暗闇でミラーボールを使用して爆音でかける音楽により、クラブのような雰囲気のなかトレーニングをしていきます。音楽に合わせインストラクターの動きを真似していきますが、暗闇は他の人目を気にせず集中して体を動かせるので、シャイと言われる日本人でも気軽に参加することができます。
前述したとおりトランポリンは効率よく運動効果を出すことができます。jump oneでは45分間のプログラムが用意され、約450~800キロカロリーの消費が期待できます。プログラムはレベルに合わせ9つあるので、自分に合ったものを選ぶことができ、音楽は10種類以上あり飽きずに通うことができます。