そのかいあってか、体重は5キロ減。ちょうどその時期に受けた健康診断の結果も、以前よりコレステロール値が下がり正常範囲内に入っていました。そこまで効果は期待していませんでしたが、生活を見直すことでこんなにハッキリ数値にあらわれるものなのかと驚いています。どのダイエットをしても成功しませんでしたが、まさか基本を見直すことがこんなに大事だったとは盲点です。もし今悩んでいる方がいらっしゃれば、是非自分の生活習慣の見直しをおすすめします。ダイエット方法はそこから決めても遅くないですよ。