睡眠障害かも?と思ったら、睡眠障害は精神疾患の一つなので、まずは精神科もしくは、睡眠障害専門の知識を持った医師のいるクリニックなどに診てもらうのがいいと思います。
睡眠障害は、うつ病などから併発する場合もあるので、自身の根底にある悩みや問題をしっかり見極めて、効果的な治療をすることが大切なので、献身的に相談に乗ってくれる専門的な知識の豊富な医師を探し、相談することは、重要です。しかし、睡眠時無呼吸症候群などは、身体疾患、つまり鼻や喉に何か他の問題が起きていて、その事が原因になっている場合もありますので、その場合は耳鼻科等に見せるのが良いでしょう。
いずれにしても、一人で悩んで解決するのではなく、疑いをもったら、まずはまわりに相談してください。家族の方も、もしそのような事で苦しんでいる方が身内にいた場合、本人の苦しみを理解してあげてください。
睡眠障害は、精神的ストレスによるものが大きく、そういったストレスを内に溜め込むタイプの方には多く診られます。ですから、身近な人から相談相手になってあげる事が、こういった病気を根底からなくす事につながると私は考えています。