グリップの位置が、体の前ではなく横にあるので、背すじが真っすぐに伸び、自然な正しい姿勢でウォーキングができるので、健康はもちろん、スタイルを美しくする効果も期待できます。
有酸素運動で効率的に体脂肪を低下させるためには、適度な運動強度を守って一定時間継続することが大切です。「おうちウォーク」はその目安となる心拍数がチェックできます。
「METs」は、厚生労働省が定めた身体活動の強度の指標となる単位です。運動によるエネルギー消費量が安静時の何倍になるかを示しています。だから、エネルギー消費量が一目瞭然なんです。
また、従来品より約3kg軽量化。移動がさらにラクになりました。