社会的ストレスというのは、集団生活の中で生じるストレスです。このストレスは集団生活の中でも主に対人関係で生じることが多く、うつ病の原因となるストレスの中でも最も多いタイプになります。社会的ストレスは、例えば仕事や勉強、周囲からの期待といったプレッシャー等によって生じます。そういったプレッシャーを感じやすい人というのは、真面目で几帳面、責任感の強い人であることが多いと言われています。もし、そういった性格の方で社会的ストレスを受けている可能性があるという人がいれば、インターネット等で簡易うつ診断を行ない、自身の心の状態について再確認してみることをお勧めします。次に、心理的ストレスについて説明していきます。