平均寿命がグーンと伸びた現在は初老は60歳でいいんじゃない?なんて言われています。でも、40代はカラダの大きな曲がり角です。・たるみが目立つ・急に太り始めた・白髪が増えた・しみ、しわが気になる・体力低下など、言われてみると「あ、そうかも」と思います。40代になると「若返りホルモン」と言われる成長ホルモンの分泌量が急低下します。実はこの成長ホルモンは筋トレで分泌を促すことができます。
今日もアンチエイジング体操にたくさんの方が参加されました。このレッスンを導入してから2年半が過ぎました。 体がガチガチに固い方でも無理なく続けられるので好評を頂いています。股関節、肩関節の柔軟性アップを中心にレッスンを行っています。60代、70代でも体は柔らかくなります。体の動きがラクになりますよ!姿勢がキレイになるし怪我の予防にもなります。
50代の方です。食事のみでダイエットをしたけどすぐリバウンドをしてしまったそうです。お友達がビーライン会員で今日、ビーラインのことを初めて知って体験に来られ、入会されました。食事のみの減量をした場合体脂肪と一緒に筋肉も減ってしまいます。結果、代謝が低下して太りやすい体になってしまいます。これを何回も繰り返していると筋肉が減り過ぎてとても危険です。
会員様から感謝状を頂きました。とてもうれしいです!!この感謝状をくださった会員様は肩が悪く、サーキットトレーニングができない状態でしたがストレッチで少しずつ筋肉をゆるめていました。先月からはサーキットトレーニングを軽くできるくらいまで体が動くようになりました。こつこつ通った成果が出てきています。楽しくおしゃべりできるのもビーラインの良いところです。とおっしゃってくれました。