特にアトピーの子供は免疫力が弱いので、市販のシャンプーは刺激が強すぎてしまいます。シャンプーや石鹸を選ぶ時には、合成界面活性剤の使用がないもの、無添加のものを選ぶと良いでしょう。
いつからかシャンプーや石鹸は汚れを落とすことに着目してしまい、洗剤のような強力な成分を使ってしまうようになりました。日常生活で付着する汚れは、水やお湯で充分落ちます。市販のシャンプーは洗浄力を重視したり、量産を重要視するが故に、日持ち、低価格での提供をしてしまうがために、人工的なものを配合せざるをえません。免疫力の高い人ならばいいですが、アトピーを持つ子供にはそれは、毒のようなものです。
アトピーは全身、もしくは一部が痒くてたまりません。大人であれば、多少の我慢はできますが、それでもやはり痒みとの戦いです。最初のうちは痒いところを掻いて一時的におさまるのですが、悪化すると掻けばかくほど、鎮静化するどころか悪化の一途をたどってしまいます。また、痒くて勉強やスポーツなどの集中できず支障をきたしてしまいます。また、寝ている時の痒みが厄介で、無意識のうちに掻いてしまいますので、朝起きたら大変なことになっていたりします。
寝る前に充分に保湿してあげることで、寝ている間の掻き毟り行動を防ぐことが出来ます。大人より子供の肌は非常に敏感です。成分などをしっかりとチェックして子供の肌に合った保湿ケア用品を選ぶようにしましょう。
子供のアトピー、治療も必要ですが親が食生活などで改善できる部分は協力したいものです。そこで今日は食事について見てみましょう。食事は体内に大きな影響を及ぼします、アトピーの子供を抱えるとなると、食には充分に気を付けたいものですし、子供ためと思っている食事も、バランスの良い、健康な食事にシフトすることで自分や家族の健康にもつながりますし、食を見直すきっかけにもなり、悪いことではないですよね。アトピーは体が燃え盛って、痒い状態です。これらの原因ともされる食事を見てみましょう。
動物性食品、牛乳、肉類、香辛料がききすぎている、油など。中にはタンパク質が含まれ体を作るために必要成分もあるので、必ずしも危険な食品ばかりではないのですが、特にアトピーの人が多く食べ過ぎてしまうと、治りが悪くなる可能性があるというものです。一方、どんな物を口にしたらよいのか。お米、麦を主食として、緑黄色野菜、小松菜、ニンジン、海藻、豆腐、魚などです。これらは日本食でよく登場するものではないでしょうか。焼き物、煮物など、和食にすることで、油の使用が減るので、アトピーの改善にはとても良いのです。
ファストフードやジャンクフードが多く出回り、また手軽に済ませることができてしまうので、どうしてもそちらに手が伸びてしまうのも分かります。徐々に、和食にシフトしていけるように家族としても協力していけるといいですね。アトピーの子供ためと限定せずに、家族の健康のためめと考えても良いかもしれません。