人間はひとりでは絶対に生きてはいけません。一人より二人、二人より三人です。人と話したり笑う事で脳の働きがよくなったり血の巡りがよくなり新陳代謝を活発にさせることができます。
私は毎日お風呂から出た後に自分の好きな香りのボディークリームをつけてストレッチをしています。最初の頃はめんどくさいと思ったこともありましたが続けているとやらない日はやはりなんだか疲れが溜まってしまうような倦怠感がでます。生後8か月と5歳の男の子がいても私はストレッチはできます!子育て中のママには特に毎日元気でいてもらいたいです。時間を見つけて是非行ってみて欲しいです☆