先日、友人にひょんなことから「冷えたご飯は温めずにそのまま食べている」という話を聞きました。 その理由はというと、「冷えたご飯の方がダイエットに良いからわざわざ温めなおさ ない」とのこと・・・。 その話が本当なのかどうか・・・
どんなダイエットでもプラス鳥(ささみ)も食べてたんぱく質を摂取することがおすすめです。 ダイエット中は当然ですが食べたいものを我慢するということが必要になってきます。 我慢せずに何でも食べて痩せることが出来る!というのは・・・