「地に足が着いてないよう」「体がフワフワする」「体が宙に浮く」「雲の上を歩いている」
浮動性めまいは原因の特定が困難なため、決まった治療法はなく、まずは対症療法が行われますが一般的にはめまいが起きたら安静を保ち、むりをしないことです。また、場合によっては薬が処方されることもありますが、浮動性めまいの多くは生活習慣を整えると緩和されます。
そして夜に興奮して血圧があがってしまいうまく寝付けないなどの状態になって睡眠不足におちいり、ふらふらとしてしまうということもあります。軽いめまいが気になるようになったら、対策として、まずは規則正しい生活とバランスのとれた食事、そしてリラックスすることを心がけましょう。
自律神経はストレスによって異常を起こしてしまうので、できるだけストレスを発散する、ためない、ストレスの原因から遠ざかる、などの対策を考えましょう。