NYから日本に上陸したばかりの最新レッスンで、バンジーと呼ばれるツールを使用します。
まず、リュックを背負うようにベルトを肩にかけ、胸の前で固定します。そうする事で、特に胸に意識がいき、しっかりと呼吸を感じることができます。
さらに、ゴムのような伸縮性のあるものを手足にもつけることで、負荷をかけたり、軽減させたりすることができます。効率的に動けるようになるので、全身のバランス感覚を向上することができます。