「もしかして私口が臭い?」「きっと口が臭いと思われているんだ」など日々の生活で1度は自分の口臭を気にしたことはありませんか?
なんと成人の約80%は自分の口臭に悩んでいるのです。人間の口臭には様々な原因があります。朝起きた時、食後、夕方、気にすれば気にするほど口臭はきつくなってしまいます。
しかし歯磨き粉を使うだけでは口臭を完璧に無臭にすることは不可能なのです。もちろん軽減することはできますし、ひどくなりにくくすることは可能です。
そこでここでは、現役歯科衛生士の私が、市販されている口臭特化の歯磨き粉を実際に試してみた感想と特徴をまとめてみました。
あくまでも私の主観にはなりますが、みなさんの歯磨き粉選びのヒントにはなるかと思います。味わいや匂い、口臭への影響度などわかりやすくまとめているのでぜひ参考にしてみてください。
今回は、口臭予防に特化した市販の歯磨き粉を5つ購入し、あらゆる歯磨き粉を山ほど試してきた私なりの率直な感想をまとめてみました。それではひとつひとつ紹介していきます。
こちらの歯磨き粉はタイで製造されており、「寝る前に磨くと翌朝目覚めたときにすぐキスができる」というインパクトのある歯磨き粉です。@COSMEでも1位を獲得しており様々な人から支持を得ています。
こちらは夜寝る前に使用して寝ると翌朝の口臭がいつもより少なく感じました。全くなくなるというわけではないですが朝起きた時の不快感はかなり軽減されたように思います。キャッチコピーの「目覚めてすぐキスができる」というところまではいかなさそうです。(笑)
ゆすぎ終わっても、スーっとした感じが残り爽快感があります。口臭がしばらくでないような気になりました。
ステインオフを謳っていますが、そこまでの期待はできなさそうです。130g 330円ほどでドラッグストアにて購入できます。
すごくおいしいです。辛いのかと思いきや甘めのオレンジ系の味です。
乳酸菌が歯磨き粉に配合されているなんて、一体どんな味なのか気になりますよね!
最初は なた豆と緑茶の独特な味がしますが磨いていくうちに薄れていき、やさしい味になります。
口臭の原因はたくさんありますが、代表的なものは歯垢(プラーク)で歯磨き粉を用いてしっかり歯磨きしたとしても時間が経過するにつれて再び歯垢が付いてきます。その歯垢にいる細菌によって口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)が発生し口臭がするのです。つまり100あった口臭が50に軽減したとしても0にはできないのです。
またストレスや呼吸器系、消化器系疾患や糖尿病など全身的な病気からの口臭は歯磨き粉では絶対に口臭を0にすることはできませんし、病気の治療が必要になります。歯周病や虫歯なども同様に、いくら口臭予防の歯磨き粉を使ってしっかり歯磨きできていたとしても、それらを治療しないことには口臭を0にすることはできないのです。
なので、口臭というものは起床時、空腹時、緊張時、誰しも持っていますので歯磨き粉が口臭をなくすと謳っていても0になることはないのです。しかし口臭を軽減、予防することは可能ですので、1度試してみてはいかがでしょうか。
ここでは歯磨き粉以外で口臭を軽減・予防する方法をご紹介します。誰でも簡単に試せる方法で、効果もすぐ期待できますのでぜひ参考にしてみてください。
私自身も舌磨きは行いますが、これをするのとしないのとではかなり変わりますのでぜひ試してみてください。
口臭は口の中が乾き、唾液が少なくなることによっても起こります。こまめにお茶やお水を飲んで口内を潤わせておけば口臭の予防になります。
どうしても食べなければいけない、食べてしまった場合はブレスケアを飲んだり、食後すぐに歯磨きをするといいです。また効果的なのはリンゴジュースや緑茶で、ポリフェノール酵素がニンニクに効くといわれています。
わたしもニンニク料理のあとすぐにリンゴジュースを飲みますが本当に匂いが消えますので、試してみてください。
あくまで私個人の感想ですが実際に使ってみた味や使い心地を参考に選んでいただければと思います。