デバイスの発達により、現代人は24時間365日、仕事に接することが可能になり、また、接することを要求されることも出てきました。そのような時代にあっては、逆に、よく休むことが個人の幸福や仕事の生産性について考える上で重要です。
そういう背景の中、休み方の類型として、 を頭文字にもつ6種類が提唱されています。より健康で、幸福で、より生産的であれる方法を探索する方法の1つとして、自分の休み方を見直すことがあります。
であれば、仕事の時間のみを調査研究の対象とし、仕事の生産性についてのみを結果変数として考えるのはむしろ不自然ではないでしょうか。あくまで産業の文脈から発展した分野ではありますが、仕事の中と外について融合して考えることで、健康、生産性、幸福にアプローチする分野の1つが、このレジャー・クラフティングの分野であります。wevoxのサービスとしての守備範囲は、今は仕事の文脈を専門としておりますが、ゆくゆくはこういう分野も含めて、広く価値提供できるようになればと考えています。
前置きが長くなりました。以下原文を翻訳し一部註を加えたものです
まず何より、回復のための時間を増やすことが肝要である。フィンランドでは、仕事からの回復の機会として(長期)休暇を取ることが認められている。多くの科学研究が示しているように、休日が従業員の健康や幸福感を増加させる。休日にパートナーや家族と旅行に行った人の多くは、そこで関係の改善や、繋がりの強さを感じるようになったと答えている。それに加えて、私たち(訳註: Bloom氏とその研究グループこと)の研究では、休日の後は認知的柔軟性(訳註:思考を切り替えながら、複数の事柄について考えていく能力。 flexibility)が高まっていることが示された。具体的に言うと、その人から出てくるアイデアの多様性が、休日の後のほうが高まっていた。これは、休暇が創意工夫(原文: box)のレベルを高めることを示している。
休暇にはこのようなご利益がある。一方、休暇さえあれば、日々の仕事とプライベートのバランスの崩れを完璧に回復してくれる(原文: bullet)というものではない。仕事からの回復を考える際には、このような長期休暇のみならず、日頃の小さな休息も重要となる。長期的な視点では、日々の休憩時間、良質な自由時間は、健康で、幸福で、生産的であることにとって不可欠である。
まとめると、日頃から短期の休息を取ること、たまに長期の休暇をとることが、長期的視点で健康や生産性を高める上で欠かせない役割を担っている。自由な時間というのは、人々の生活の質(QOL)に関わるものであり、全てのヨーロッパの従業員には定期的に休息を取る権利がある。上記の6種類の休み方をバランスよく取ることが、自分のかけがえのない時間を有効にしてくれるだろう。