もちろんどの摂取方法でも一定の効果を得ることは出来ますが、飲む人の目的に合った摂取方法で飲むことでより目的に合った効果が期待出来るのです。
青汁の箱やボトルに記載されている一日の摂取量は守って摂取するようにしましょう。
素早く栄養を補給したい方には朝に青汁を飲むことをおすすめします。
ヨガの断食を実践している方の水分補給源としても青汁はおすすめです。
断食には水以外に何も摂らない方法と、野菜ジュースなどを摂り、固形物は摂らない方法がありますが、後者の方法の断食に青汁の朝の時間の摂取が向いているのです。