6日からまたいつもの生活です。それまでは少しのんびりする予定です。
家にいると絶対余分に食べちゃうということがわかってるから(^o^;)
6日に会社が始まってから、7の道のりを、40分かけて自転車で通っています。毎日は大変なので、週に2~3日なんだけど。帰宅したら疲れて家事が出来ないので、少し困りますが、
遅くに、アイスクリームやお菓子を食べてしまうので、我慢しないと痩せられないでしょうね。
辛い思いやえらい思いしたら痩せるとは限らないと思います。中には痩せて維持してらっしゃる方もいると思いますが
本当ですね、ついつい誘惑に負けて食べてしまいます。それも、お腹いっぱいになるまで。
毎日じゃなくても、2日に1回、次は3日に1回と、おやつを食べる日を減らしてみようと思います。
ご飯も腹八分目は、結構きついので、最初はよく噛んで食べるように、心かけるようにしたいと思います。
コメントありがとうございます!こちらこそよろしくおねがいします。m(_ _)m
更年期だと、多少はイライラすることもあるけど、それは通常でもあることで・・・。でもそこまでになると更年期のせいだけじゃないと思う。。大丈夫、皆が皆、そんな風にはなりませんよ~。
私もなるべくダイエット頑張りますので、どうぞよろしくお願いしまぁす
一喜一憂しながらなんとか頑張りましょう。よろしくお願いします。
50代のコミュがあると聞いて。。。参加させていただきまーっす。20キロどころか30キロ以上落とさないと、命も危険になりかねない崖っぷち。終活ならぬ終ダイエットのつもりで頑張りたいと思っています。皆様、よろしくお願いします。