皆さん、1kgの脂肪を燃やすのに、どれくらいの熱量が必要か知っていますか。 それは、なんと約7000kcalも必要なんです。 ジョギングを1時間続けた時の消費カロリーは、体重によって異なりますが 女性の場合は、概ね400kcal前後です。 従って、1kgの脂肪を減らそうと思ったら、単純計算では17.5時間も 走らないと
最近変な天気が続きますね。 桜が咲いたと思ったら、雪がふったり。 皆さん風邪など引いていませんか? くれぐれもお気をつけ下さいね。 さて、ここから本文。 出産後に女性が悩むのが、 自分の体型の変化だそうです。 子供を産む前に着ていた服が全然入らなくなると言います。