ノルディックウォークは下肢だけでなく全身を使った運動で今問題となっている生活習慣病の予防にも効果的です
気になるテストの結果は3人とも見事合格 ノルディックウォークの公認指導員の資格を取得することができました 2日かけて行ってきましたがとても楽しく色々な学ぶ事ができました この講習で学んだことを健身塾のトレーニング指導に活かしていきたいと思います
当日は天気がよくコンディションもよかったので自己ベストを更新する事ができました 後半身体がきつく感じてきた時に給水所で新鮮なイチゴを頂き、生き返った気分になり最後まで走りぬく事ができました!来年もまた挑戦したいと思っています
今の自分があります。7年前よりかは成長できていますかね