今一度測定すると今度は130-85であった。やっと結果がついてきた。
自転車に乗ろうと決めた一番の理由は、血圧が下げたいということだったから。35年以上も前、夏の集中講義の病理学で、「WHOの基準は150-100ですけど、これは発展途上国も含めた数値だから、日本の場合は140-90とするのが適切です。そしてあなたたちの親御さんが150を超えていたら、10年くらいのうちに喪服を着る覚悟をしておいた方がいいですよ」と聞かされた。そのときはアハハと笑っていた。
とにかくまともな状態になってきたのは喜ばしい限りなので、これをきちんと維持していけるようにさらに励むしかないと思っている。
いろいろと対策を講じて8月、9月を乗り切った。8月からは新たな依頼で白金方面へ行くことになり、これで走行距離は伸びた。上京して40年、行ったことがあるのかどうか記憶にすらない、青山とか麻布とかを自転車でカッ飛ぶのは気持ちのいいものだった。
でもうまくいきそうな気もしている。それは、疲労感があって身体が重く感じられるとき、日和りたい気持ちを振り切ってとにかく乗って走り出すのである。そして思い切り踏んだりゆっくり走ったりの、インターバル・トレーニングの手法を応用していると、15分ほど過ぎたあたりから次第に快調になってくる。これはいわゆる"ランニング・ハイ"と同じ状況であろう。どうやらやっと"脳内麻薬"が分泌されるようになってきたようだ。