健康寿命とは、介護を受けたり寝たきりになったり認知症になったりせず自立して健康に生活できる期間のことだ。男性は約9年、女性は約13年もの間、自立した日常動作を行えない余生を過ごすことになる。
厚労省は健康寿命を延ばす対策を取る方針を固めているため、よりいっそう高齢者優遇の風潮が強まることになる。
少なくとも少子高齢化を想定した上で社会保障の設計をすべきであった。起こりうる最悪の想定もなしに行政の舵を取ってきたのだとしたら本物のバカだ。
社会保障費のことだけを考えれば平均寿命を縮めることがベストだが、倫理的にそんなことは誰も言えないし、負担が重くのしかる若者が不幸であっても最大数を占める高齢世代の幸福度を充実することが日本社会全体を良くすることになるから、政治も行政も高齢世代の方を重視する。
健康寿命を延ばすには、認知症の原因の3割を占める脳卒中の防止、つまり血管年齢を若く保つことが重要だ。動脈硬化を防ぐための食習慣やエクササイズは意識的に日常生活に取り込んでいくべきである。
また、寝たきりの原因となる骨年齢の低下を防ぐこと、具体的には骨粗しょう症の予防に努めることも大事だ。