ダイエットと食事は切っても切れないどころか、戦い続けなければならないものです。
ダイエットがうまくいかないと思っている人にこそ読んでほしい内容です。
と書いてあったりするのを見るんですが、例え少量でもカロリーが高ければ、その日に減量できるカロリーがなくなってしまいます。
うちの近くにはファミリーマートさんがあるのですが、ファミチキってご存知ですか?
これは一つで250Kcal~300Kcalです。このファミチキ1個だけで食事を終わらせることができれば立派なダイエットですが、そんなことないですよね?
誰しも、「お腹も心も満足できない!」といった状態になると思います。
と、とてつもなく残念な勘違いであり、間違いです。このままではダイエット失敗の道を歩んでいってしまいます。そういった人たちがたどり着くのは
結局食べてしまうんです。ファミチキだけでお腹いっぱいにはならないので食べまくって間食でコンビニの弁当と同じくらいのカロリーを摂取してしまいます。
だったら最初からコンビニの弁当を食べたほうがいいかもしれません。
食べていいんですよ。でもその内容には気をつけましょうねっていうのが今回の内容です。
だったらはじめから低カロリーで美味しいものをお腹が満足するまで食べればいいのです。