運動不足でジムやフィットネスに通おうと考えていても、たくさんある中から自分に合うジムを選ぶことは難しいものです。長く続けるなら、さまざまな運動ができるジムに行って、飽きずにトレーニングを続けたいという人も多いはず。
トレーニングスペースでは、マシンの利用が可能です。初めての人は、マシンの使い方を教わったり、体力測定をしたりします。ダイエットなどの目的に合わせた、メニュープランを作成してくれるのもポイント。
営業時間が長く、休館日も月1回しかないので忙しい人でも気兼ねなく通うことができます。スタジオプログラムは毎週110本以上開催され、土日も充実。自分のやりたいプログラムやレベルに合わせて選ぶことができるのも魅力です。
運動後は開放感あふれる露天風呂に入浴することができます。パウダールームも広々としているのは、女性にとって嬉しいポイント。ウェアやタオルなど、必要なものはすべてレンタルできるので、手ぶらでトレーニングにいくことができ便利です。
都留文科大学駅から徒歩4分の場所にあるカーブス。カーブスは女性専用のジムで、インストラクターも女性。運動をすることに不安がある人や同性インストラクターに指導してもらいたい人に人気のあるジムです。
予約が不要でいつでもジムに通うことができるのも嬉しいポイント。もちろん1人ひとりにあったやり方を指導してくれるので、初心者の人でも安心です。
ジムのようなスタジオプログラムはありませんが、サウナが完備されているのが特徴。運動前に体を温めてから、体を動かすと効果が出やすいと言われているので、サウナに入ってから運動してみましょう。
利用料金が安くコスパがいいので、マイペースにマシントレーニングをしたい人におすすめです。