しっかりと汗がかけるアクティブなレッスンから、ヨガやストレッチ系のリラックスなクラスまで、週に100本以上のレッスンをご用意しております。スタジオプログラムが不安な方から、上級者の方まで幅広く、どなたでも楽しんでご参加いただけます。キッズも大人も発表会があり、新しいことにチャレンジできます。
シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムです。性別や年齢、フィットネス経験の違いに関わらず、楽しい音楽と一緒に体を動かすので、楽しみながら運動ができます。みんなで動くので楽しみながら体を動かせます。MOSSAプログラムはそれぞれトレーニング要素が異なります。シェイプアップ、筋力アップなど、ご自身の目的にあったプログラムを選んでご参加いただけるのも魅力です。
これからダンスを始めたいという方におすすめのビギナークラスや、さらなるスキルアップを目指す方向けのクラスなど、レベルに応じたクラスがございます。