くしゃみや鼻水、鼻づまりなど、基本的には花粉症やハウスダストのようなアレルギー性鼻炎と同様の症状が出ます。しかし、スギ花粉やハウスダストのような原因となる物質がないのが特徴。アレルギー検査でも反応が出ません。
症状の違いでは、アレルギー性鼻炎のような目のかゆみや充血などは、寒暖差アレルギーでは見られません。そのほか、ストレスや食欲不振、胃の不調といった症状が出ることもあります。
急な気温差により自律神経のコントロールがうまくいかず、鼻粘膜の血管が収縮・膨張することが原因と考えられます。これは身体の構造上、誰にでも起こる現象ですが、その程度の差によって、アレルギー様の症状となって出てくる人がいます。
また、普段から充分な睡眠をとる、食べ過ぎや過度の飲酒を防ぐ、適度な運動をしてストレスを発散するなど、自律神経のバランスを整えておきましょう。
「くしゃみや鼻水が止まらないと、集中力が低下して仕事や受験勉強に支障が出ることも。早めの対策を行って、鼻炎とうまく付き合っていきましょう」
8月も終わりに近づきましたが、まだまだ日差しが強い毎日。