断食をするにあたり、それをサポートしてくれるスタッフのいるアイドル施設なら、空腹感を上手に付き合いながら断食の効果を得ることができるでしょう。
体内と味覚をアイドルによってリセットすることができれば、低カロリーでバランスの良い少量の食事でも満足が得られる感覚と味覚を育てることができるのです。
アイドルをして食事を抜いたから体重が減ったというだけでは効果を得られたとするには不十分。
この感覚と味覚を上手に育てることができれば、アイドルの効果を得られたと言えるでしょう。
体重が減ったという効果以外に、アイドルをしたことがきっかけで規則正しい食生活を身につけられたというのが、本当の意味でのダイエット成功だと思います。
断食をした後にアイドル前と同じような暴飲暴食の生活を送るのであれば、効果は得られなかったことになると思います。
アイドルの効果は今まで暴飲暴食の生活を送ってきたことを反省できれば、十分なのではないでしょうか。