しかも、スープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちる夢のようなダイエット方法です。☆彡
これだけでも、一日では食べきれない量だと思います。余ったスープは冷蔵庫で保存し食べるときに火にかけて下さい。
好みで、塩、コショウ、チリソースやカレーパウダーを入れて味のバリエーションをしてもOK!
7日間で一旦終了しましょう、続けたい場合は、2日間以上のインターンバルをおいてから。
スープに他の野菜を入れて満腹になるまで食べて下さい。野菜はそのまま生でも食べていいですが、ドレッシングなど何もつけないで下さい。
夕食では、お待ちかね1回目のご褒美にベイクドポテトを食べてもOK!
来ました!2回目のご褒美!350~700gの赤身の牛肉食べてもいいです。又は皮を取った鶏肉か煮魚でもOK!
玄米と野菜を食べて、甘味料のない100%ジュースを飲みましょう。
体内の毒素を排出し体質改善をサポートしてくれるダイエットサプリメント