瞑想というと宗教色が目立ってしまい敬遠される方が多いかもしれませんが、科学的に根拠があり
現在は海外の有名企業等でも取り入れられているほどに注目されています。
どれも正しくできているのか分かり辛く、本当にこれで良いのかと疑問に思うことがあるかと思います。
このアプリは、あなたのマインドフルネスを数値で見える化することで
あなたが本当にリラックスできていたのか、ストレスを感じていたのかを分かりやすくします。
あなたの日々のマインドフルネスのお供に、是非使ってみて下さい!