自分を向上させたいという思いの一方で、気がつかないうちに自己否定をしてしまっていることがある。
目標をひとつ達成したとしても、「自分はまだまだダメだ」と出来ていないことのほうに目を向けてしまうクセはありませんか?
向上心があるのはいいことですが、常に「まだまだダメ」という評価をしていると自分を追い込みすぎになることがあります。
この悪いクセを治すことが出来たのは、「自分をほめる」ことを習慣にしたおかげです。
⇒ 何か誇りに思えることをしたときは、自分をほめてみましょう。
「まだまだ」のところがあるけれど、現在の自分の良いところもたくさんあります。
良い部分に目を向けて、自己否定ではなく自己肯定するクセをつけます。
具体的には、その日の自分の良かったところを毎日3つ、日記に書いています。
・誠実だからこそ一生懸命に人の話を聞こうとして真剣になり、ついつい眉間にシワを寄せてしまう。その性格がかえって逆効果になっている人は、意外と多い