離婚、借金、病気、交通事故、いろんなトラブルが重なり、大切に思っていたものを一度に全部、失った時期がありました。心も体もボロボロで自分に残ったものが何なのか、自分が生きてる意味って何なのか、自分を見直すようになった時、「何か1つ」だけでいいからやってみよう、と思い、たまたま、始めたのがヨガでした。
はじめてヨガをした時の先生の言葉は今でも覚えています。「いつも頑張ってくれている自分自身にありがとうの気持ちを込めて抱きしめて」その言葉が衝撃的で、いつも頑張っていたどこか無理していた自分、それを誰かに気づいて欲しかったこと、自分自身が自分に感謝していなかったこと、自分で自分を癒せるんだ、ということ、その言葉でいろんな気づきをもらえました。
今まで、ずっと、自分の嫌なところは見て見ぬ振りをして、人の前で取り繕って良く見せようとして、本当の自分を押し殺していたけど、どこか怖くて逃げていた、まず自分が自分と向き合う、きっかけになりました。今まで人目を気にして、一生懸命人に合わせていたけど、人目を気にせず自分を大切にしよう、そう思えるようになったのが私がいろんなことへチャレンジできるようになった根底にあるような気がします。
心も体も、みるみるうちに良い方向へ向かっていったので、それに伴い趣味趣向も変わり、身体に良いものを食べて、自分を喜ばすことが大好きに、いろんなことへ対する意欲も湧き出てチャレンジしていると仲間もどんどん増えて、今、幸せいっぱいです。
ヨガの効果はさまざまなので、それぞれの目的に合わせたものができることが、多くの方に支持されているヨガの魅力だと思います。