現代では、多くの女性が夏でも冬と同じように、冷えによる身体のダメージに悩んでいます。夏冷えの原因や効果的な対策を紹介します。
夏は暑さ対策で、知らず知らずのうちに身体が冷えていることが多いもの。その症状には、さまざまな種類があります。冷たい飲み物・食べ物による身体の内側からの冷えや、電車やオフィスなど冷房のもとに長時間いることで、夏冷えが起こります。
暑さが厳しい夏ですが、夏冷えの対策もしっかり心がけ、夏冷えに負けない身体を作りましょう。誰でも簡単にできる方法を紹介します。