だけど違っていました。ハーバード大学の研究でアーモンドにはダイエット効果が有るという事が分かりました。
研究に参加した人は、18~50歳の男女50人に半年間アーモンドを食べて頂きました。老若男女で研究したそうです。
研究の結果からアーモンドに含まれている不溶性食物繊維がダイエットに効果が有ることが分かりました。
体重が気になっている人、ダイエットに失敗している人、リバンドしてしまう人は、アーモンドでチャレンジしてみては如何でしょうか?
なお、ダイエットに失敗しても自己責任でお願いします。恨まれても困りますので。