ストレスがどれほど血糖値に影響するのか、あまりよく分かっていませんでした。
血糖値の正常範囲はセブンイレブンと言われます。70~110までの範囲がよりよいということですが、残念ながら今の私はこの範囲に入ることは稀です。
そんな毎日がいいことは分かっていますが、「私だっておいしいものを食べたい!」と時々心が暴れます。
5月5日は朝8時から夕方6時までいつもの講師ではなく、指導者という立場で大変緊張する日でした。
災害時、血糖値が正常値になかなか戻らないかもしれませんが、ストレスがかかるとき血糖値は高めなのだと理解し、高血糖になったらどんな症状が起きるのか、自分で把握しておくことはとても大切だと思います。
自分に甘いことがよくわかりました。 とほほほ・・・・まだまだ修行しなくては!!
糖尿病患者はとても多くいます、そのなかでも1型糖尿病患者として日々体調を見ながら生活している私です。
慣れてくると、それほど大変でもないのですが、インスリンは絶対必要です。
災害時の食物は、炭水化物(糖質)が高い物が多く、みるみる血糖値は高くなると予想されます。
落ち着いた時、症状が悪化していて発災前の体に戻れないのではないだろうか
先生は1型に限らず2型についても話してくださいとおっしゃいます。
通じるものはありますね、2型の方にも応用していただければと思います。