たとえば、タバコをやめた直後から、家族や周囲の人が受動喫煙を受けるリスクがなくなります。また、衣服や部屋、車にタバコのにおいがつくこともなくなり、周囲が不快に感じることもなくなります。タバコをやめて数日後には、味覚や嗅覚が鋭敏になり、食べ物をおいしく感じるようになります。
そのほかにも、目覚めがさわやかになったり、肌の調子がよくなる、口臭がなくなるなど、日常生活の中で効果を実感できます。
一番良くなったのは寝起きですね。これはすごい。もともとショートスリーパーですがさらに短くなってしまった。。。睡眠薬使っても5時間くらいで覚醒します。私のように変則的に仕事をしているいわゆるフリーランスにはうってつけの状況です。
知り合いも数名、禁煙外来を利用しており貴重な体験談を聞くことができました。