不眠と不眠症とは定義が違いますので、そこのところを注意しておかなくてはいけません。
どんなものがあるのかというと、以下のようなことが挙げられます。
また、旅行や身内の家への居候など自宅とは違う環境に置かれることで起こることもあります。
また、精神疾患の発症を示す兆候ともなっているようですから、たかが不眠と甘く見てはいけないのです。
また、不眠で食欲が増すことも大学などの研究機関による研究によって明らかとなっており、肥満の原因になるとも言われています。肥満治療を行う医療機関のダイエット外来などの生活習慣改善指導の中には良質な睡眠時間の確保といった項目がある病院もあります。良質が睡眠で食欲を抑え、ダイエット効果を発揮できるというわけです。