近年は年齢を問わずパソコン、スマホ、ゲームなどに触れる時間が増えましたよね(-_-;)なので仕事や学校以外の時間でも長時間同じ姿勢をする機会が自然と多くなってきています。そういった姿勢が悪くなる機会や時間が増えて、猫背姿勢でお悩みの方が最近増えているように思います。
特に最近は10代の子供さんでそういった問題で困っている方の来院が多くなってきております。首や肩のこり、腰痛などの症状、頭痛、息苦しさ、睡眠の質の低下、見た目などの多くの症状を訴えられます。
立った状態のときに耳たぶ、肩、股関節、外のくるぶしが一直線上に位置している状態であれば良い姿勢で身体のバランスがとれており、生活上の姿勢や動作などで疲労しにくい、痛めにくい状態だといえます。
この線のラインが少しでも前後に崩れていると悪い姿勢ということになり、関節の動きが小さくなってしまったり、筋肉の緊張や痛み、だるさなどの原因にもなります。
こどもさんの場合、日常生活で姿勢について気をつけるのが難しい場合もあります。そういったこどもさんの為に当院では、矯正治療に加え筋肉の柔軟性を改善するためのストレッチや姿勢を維持するのに必要なインナーマッスルのトレーニングも指導しております。