今回もご自身のお体に対する健康意識の高い方ばかりで、講義とヨガワークをできるだけ分かりやすくお伝えできるように頑張りました。
その数値をもとにヨガで解決できることと婦人科など病院にも受診する必要の有無などを判断します。自分の更年期障害の重症度の把握はとても大切なポイントになりますね。
更年期ヨガを続けていけば病的な症状から問題ないところまで良くなるなどの報告があることを理解してから、実際のヨガを体験していただきました。
今後も、不定期ですが和歌山市のコミュニティセンターなどで無料ヨガ教室をしています。最新のヨガ教室の情報は和歌山ヨガセミナーで詳細を知ることができます。
和歌山市を中心に地域のコミュニティセンター等でヨガ教室をしています。少人数制の手厚いヨガ講座も不定期で開講しています。ヨガを中心にしたパーソナルレッスンの指導も承っています。和歌山で心身の健康から始まる女性の美しさをテーマに活動しています。
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