9月になり、平たん部での歩行はだいぶ楽になったが、まだ階段の上下で膝が少し痛み、また床に座ることができずにいる。
73歳になる整体師の先生から、いろいろ教わっている。人体を支える骨は、もちろん大切な役割をしているが、それ以上に重要な役割を果たしているのが筋肉だという。ところが西洋医学では、レントゲンで見ることのできる骨に注目するが、血管や神経やリンパ腺の通っている筋肉にあまり関心をもたない。私の6月から7月に受けた整形外科や整形内科がまさにそうであった。
骨に注目していると、今回の私の症状では有効な治療を見出すことはできないと整体師は断言し、上記の筋肉鍛錬で改善策を示してくれた。
これらの筋肉は、常に動かしていないと加齢とともに劣化し、やがては車椅子での移動や、それもできなくなるとベッドで寝たきりとなってしまう。高齢者の施設で車椅子を使うのは、骨折などのごく限られたケースのみとし、屈伸運動などを続ければずっと自分の足で歩くことは可能だとのことであった。日々筋肉を鍛えて膝の痛みは早急に改善させ、今回の苦い教訓を忘れずに過ごしていきたい。
薬を一切使わず、自らの体に備えている筋肉を鍛錬することにより、自分の足で歩くなどの健康を維持することができる。親のくれた体に感謝である。
8月下旬に3泊4日で、2人の孫を連れて志賀高原の安い温泉宿でのんびりした。朝と夕に温泉で膝の屈伸運動をし、昼間は近くの山を散策した。