女性ホルモンのバランスの変化は、女性の身体や心に様々な影響を与えます。「肩こり」もその一つです。
更年期になると女性ホルモンの分泌が減少してしまい、身体に様々な影響を与えます。全身の血液循環を悪くすることもあり、筋肉を緊張させてしまい肩こりを起こしやすくしてしまうのです。
女性の身体は妊娠・出産に備え、身体を守るための脂肪がつきやすくなっており、筋肉も男性に比べてつきにくいです。筋肉量が少ない状態で、体重の1割の重さがあるといわれている頭を首の筋肉だけで支えているため、首こりや肩こりを起こしやすいのです。
また女性には胸もあり、それを支える大胸筋の力が弱いと胸が肩から引っ張られてしまい、肩こりに繋がってしまいます。