たった3つのことだけで腸内細菌(フローラ)のことを理解することは不可能です。3兆個くらいあれば理解できるかもしれません。
実際には様々ないい効果を持った善玉菌を増やすための腸内細菌の餌をサプリの成分として飲むのです。
腸内細菌は人の体の中に1.5kg-2.0kgもいるそうです。便のうち半分が腸内細菌だということです。(Wikipediaより)
腸内細菌のうち2割が善玉菌で1割が悪玉菌で残りの7割が不明だということです。
今度は腸内細菌の働きについてもっと詳しく解説したいと思います。
腸内細菌が花粉症、風邪、がんなどにも関係しているという研究もあるそうです。