出来ればパートナーがいれば一緒にやってもいいのかなって思ったり。。
殆どの方は即効性を求めて過度なダイエットをしてしまい、もう無理!!
といって途中で終わってしまう方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。
「なにあんた、痩せたいの?じゃあ食べた分だけ動くんだね」って言われたのを覚えています(;^ω^)
でもね、うちの彼女はお粥食べててもあまり体重の変化があまりないかもとは言っていました。男女の差は勿論あるでしょうが極端には減っていない、でも増えていない。戸のこと。
最初にやっていた時は半年以上お粥を食べていたんですがその時は体重は2キロ減ったって言ってましたかね。それ以上に驚いたのが便通が良くなった事だと言っていたのを覚えています。今隣にいてTV観ていますが、うんうんとうなずいています(*‘ω‘ *)
こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエットをする上で大事な事トップ5に入るであろう、リバウンドについて考察してみました。