定期的に施術させていただいているせいか、お二方ともその年齢とは思えない位、筋肉バランスが整い、少しだけ張りやすい箇所はあるものの、関節の可動域も広く、とても良い状態をキープできています。
また、冬〜春(夏暑くなる前)から走り込みを始めると、熱から体を守ってくれるプロテインが体内で作られる為、夏の熱中症予防にも効果的とのことです。
ここのところは猛暑が続いているので、無理な運動は禁物ですが、熱中症に注意しつつ、元気に乗り切りましょう!