この社畜に餌を与えないでください 自分の人生を取り戻すための雑記ブログ
ところで、今日は会社の健康診断を受けてきました。 結果は二週間後でしょうが、結果を知るのが怖いです。(>_<)
問題は血糖値ですかね。 年々上がる傾向にあり、産業医からは体重を減らすよう指導されました。
うちの家系は糖尿病の気が少しあります。父方の祖父が患っていました。
が、BMI値22というのは身長167センチの私の場合、61キロという計算になるそうで、今から10キロの減量が必要ということになります。( Д)
10キロって私には前代未聞の減量ですが、早死にしたくないし、薬づけになりたくないので一念発起して減量に取り組まないと。(・ω・`) まずは
本当はこれに加えて酒を断つことができればいいのですが。(-ω-`)
これからはデスクに「この社畜に餌を与えないでください」という看板を置いておこうと本気で考えてます。
健康診断の結果は惨憺たるものだった。 予測はしていたが、酒の飲み過ぎで肝臓の数値が良くない。
最近、また飲酒習慣が復活してしまって困っている。 酔うとだいたいすぐに眠たくなって寝てしまうのだが、真夜中の1時とか2時に起きてしまう。
体重を減らすために運動やら食事を見直すことはとても重要なことだ。