心理サポートはどんな人に効果があるの? カウンセリングなりセラピーなり、心理サポートを受ける人はどんなタイプの人なのかと聞かれることがあります。 ウツや統合失調など精神疾患を持っている人だけではなく、どちらかといえば一見普通に元氣に社会生活を送れている人の方が圧倒的に多く、 しかもそのような人たちにこそ心理サポートは効果的に働きます。
今回は、ある本に載っていた『無価値感を癒す簡単なイメージワーク』をご紹介したいと思います。 これは、本当に効果があります! 講座やグループセッションなどでもよくやりますが、多くの人が深いところでありのままの自分を受け入れられるようになる、と効果を感じて下さいます。 涙を流す方も続出のかなりディープなワークです。
前回の「浄化」のやり方として、 津留晃一さんのセッションがとても参考になります。 私、津留さん大好き。 基本、この方の言っていることはなんでも素直に心に響きます。