「喉が渇いたから」というより、「口さみしくて」とか「一服のために」飲むという感覚が、必要以上に水を飲むことにつながってるようです。
一方で、汗はどのくらいかいてるかというと、それほどでもなかったり・・・。
「たくさん水を飲んで、どんどん尿を出せば、体の中の老廃物や悪いものが外に出る」みたいなことを耳にしたことが あるかもしれませんが、そんな単純ではないようです。
温かい飲み物といえば、コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、・・・など、定番の飲み物にはカフェイン入りが多いです。
このカフェインの摂り過ぎにも注意が必要です。 カフェインは摂り過ぎると中毒になる場合も。 そして飲むのが休む前の時間帯なら、睡眠に影響します。 肌の再生に重要な睡眠が損なわれるのは、肌にいいはずがありません。