かれこれ10年以上ダイエットをしているけど、完全に成功したものは一個もなかった。なんで効果が無いのに流行るのかが疑問だけど・・・
糖質制限ダイエットは現在も生き抜いているダイエット方法で多くのトレーニングジムが採用しています。しかしお米やパンを食べれないのは地獄です。
食事を5回に分ける方法で一見簡単そうに見えますが、社会人が一日5食にするのは根本的に無理な為、やる前から挫折しました。
そんな私が今目に付けているのが、普段の食事をしつつ糖質を管理できる方法です。これなら大好きなお米の摂取を減らすことなく痩せる事が出来ます。
実際私が試しているのがシュガリミットと言うサプリメントです。ここで全てを書くと長くなるので、解りやすいサイトを紹介します。