土曜の朝、ちょっと早起きして新宿御苑のふかふかの芝生の上でヨガをしませんか?
静かに自分と向き合う時間を持つのが、ヨガの醍醐味ではありますが、せっかくなので、お花見しながらワイワイやってみませんか?
ペアワークや、皆で協力してポーズをとるものも取り入れていきますので、初めての方でもお気軽にお越しください。
挑戦したがりのくせに気が小さいので、ハードに働いて、体調を崩して、の繰り返しだった時にヨガに出会いました。
無理はせず、でもちょっとチャレンジしたくなるようなヨガメニューを考えておきますね。
みな、気さくな人ですし、いつもはじめてさんもいらっしゃいます。