栄養価が高く、効率的にビタミンやミネラル、抗酸化物質などを補給できるのが特徴です。
日本スーパーフード協会は、スーパーフードの定義と基準を次のように定めています。
スーパーフルーツは、明確な定義はありませんが、スーパーフードのように栄養価が高く、抗酸化作用のある果物といえましょう。
抗酸化作用とは、人間の細胞を劣化させる活性酸素を抑える作用のことです。
抗酸化作用のある食べ物を摂取することで、アンチエイジングに効果があります。
非常に栄養価が高く、アサイー果実 100g中に含まれるポリフェノールは約4.5g。
抗酸化作用をもつ成分の総合含有量が多く、奇跡のフルーツとも呼ばれていています。
植物性エストロゲンは、プエラリアミリフィカや、大豆イソフラボンなどが有名ですが、アグアへは、それらを上回るバストアップ効果があると言われています。
近年、沖縄や九州などで栽培されており、国産品が手軽に入手できるようになりました。
なかでも、カリウムとマグネシウムの含有量は、フルーツの中でトップクラスです。
スーパーで入手できるものもありますので、試してみてはいかがでしょうか?