皮膚、髪、体毛の専門家の間でも、シャンプーの利用とその頻度に関しては意見が分かれるところ。そのため、自分の頭皮の状態をよく観察して、それに合わせて調整していくのがベスト。
シャンプーを毎日使うのは、実は新しい習慣なのです。1950年代には、女性は週に一度床屋で髪を洗ったり梳いたりしていたもの。しかし時代が変わるとともに、家庭で毎日シャンプーするように習慣が変化しました。でも、毎日のシャンプーって本当に必要なものなのでしょうか?
その答えは、実はそれぞれの好みです。肌、髪、頭皮などの専門家の間ですら、シャンプーの利用やその頻度に関しては様々な意見が出ています。常に取り除かれてしまう皮脂を補おうとして結果的に脂性へとつながり、頻繁にシャンプーを使うのは良くないという意見が一つ。逆に、毛穴や毛包に皮脂が溜まって、ニキビをはじめとした肌のトラブルを防ぐためにもシャンプーは必要だという意見もあります。
じゃあ、実際どれくらいの頻度で洗髪するべき? その答えは簡単ではなく、誰に質問するのか、どんな髪質なのかによって大きな違いがあります。
一つ言えることは、理想は頭皮の状態をよく見て必要に応じて洗髪の回数を調整すること。髪が油っぽい人は、毎日髪を洗ってOK。ただし、その場合は刺激の少ないものを選んで、毎日繰り返し強いシャンプーを使うことで髪が傷んでしまわないよう注意しましょう。逆に髪が乾燥している場合は、洗う回数は少なくても大丈夫。また、シャンプーの代わりに良いリンスや髪を保湿してくれるものを使うのも効果的です。