細いバレリーナのような美しい体型になりたいと思って、いろいろなダイエットが市場ではでていて、正しい情報もそうでない情報もいろいろでています。
健康的なダイエットでバレリーナのように細い体型で強い筋肉を作るにはどうして糖質制限が必要なのか?
そんなことはなくて、糖質でもたべていいものそうでないものがあることをキチンと認識して、ダイエット中に取り入れていくことが、この2つのダイエット方法の狙いです。
バレエの基本を必要とするスポーツ選手のような体系になりたい(フィギュアスケート、新体操、体操等)