バレリーナのような姿勢美人になりたくて、こちらを購入しました。基本の立ちポーズだけで、お尻や内腿に効いているのが分かりました。様々な動きがあるので飽きずに取り組めますが、慣れるまでは難しいです。姿勢美人になるには、まだまだ時間が掛かりそうです。
5つ星のうち5.0座ってできるバレエ!歩行困難にも効果ありました!
まさかこれが私の救世主になるとは思いませんでした(〃゚▽゚〃)♪
基本のコース10分だけを週に3~5回行っていたら、ひと月ほどで、会った友達や行きつけのマッサージ師の方に、引き締まったとか痩せたと言われました。
これよりきつい他のエクササイズを半年以上続けていましたが、ちゃんと体が使えていなかったのですね。
はじめは全然できませんでしたが、3回4回と繰り返すうちに動けるようになってきました。
普段の姿勢から変わってくるので、運動時間以上の効果があります。
個人の好みもありますが、今まで男性の出ているDVDは、モチベーションUPにならず続けることができなくて、女性のものばかり選んでいました。
体重やメジャーの数字より、服や人の言葉を参考にしたほうがいいです。
単純な動きなのになまった体にはきついです。効きそうな気がします。ほかの方のレビューを見て買いました。
慣れてくると、全部のメゾットをやっても30分くらいだと思います!
贅沢をいうなら、アップテンポはいらないので、もっと白鳥の湖のメニューが充実していると良かったと思いました。