美味しいチョコレートに出会ったり、仕事で疲れた日は、気が付くとものすごい量を食べてしまっています。
この胸焼け、食べ過ぎでも起こりますが、胸焼けをしやすい食べ物や飲み物があるのです。
チョコレートと一緒にコーヒーを飲むのが好きな私が、胸焼けを起こしても仕方がない事のようです。
チョコレートを食べすぎると、胸焼けを起こして、次は食べ過ぎないように注意しようと心に決めます。
毎回、食べ過ぎて反省するのに止められない理由は、チョコを口に含んで溶け出す瞬間、とっても幸せな気持ちになれるんですよね。
どうして、チョコレートを食べると、こんなに幸せな気持ちになれるんでしょうか
甘い香りが脳を刺激して、ドーパミンを分泌し、脳の前頭葉を刺激することで集中力や記憶力を高めます。
受験生のおやつに少量のチョコがおススメなのは、この理由からなのでしょう。
そして、このドーパミンは「快楽物質」とも呼ばれており、チョコを食べると幸せな気分になるのです。
とはいえ、チョコが大好きな人がすべて依存症になるわけではありません。
チョコレートの中に含まれる砂糖が依存症の原因の一つですが、砂糖の取りすぎを注意することで胸焼けを防ぐこともできるんですよ。
胃液が上がりやすい人が、糖質制限ダイエットを始めることで、胸焼けの症状が軽くなることがあります。
このような場合は、炭水化物(砂糖)が大きな原因になっているはず!
何事も食べ過ぎない事が大事。チョコを食べすぎないように、生活を改善することも大事なようです。