やったことがない、運動もそんなにしていないとなると不安ですよね( ;∀;)
しかし、当店では、お客様に合わせてのプログラムをご案内しております!!
厳しいことを言うかもしれませんが、それは逆に体力が落ちてきているということです!!
しかし、運動を習慣化することで、辛かった動きが楽になったり更にステップアップした動きができるようになります!
やろう!!と思ったときにできることから少しずつ始めていきましょう!!