コメントから見ると、この院長先生はめちゃくちゃ厳しく自信家だそうですが、妊婦さんのために指導しているからこそいいお産ができるのかもしれませんね。
詳しい指導法はわかりませんが、益子産婦人科のサイトから日本ソフロロジー法研究会のサイトにリンクしているので、ここが推奨している資料などを元に訓練指導をしているのかなと思います。
4種類も覚えれるかな・・・と思いましたが、とりあえずやって見るしかないですね。
もしご経験がある方がいらっしゃれば、アドバイスや感想などコメントに書いていただけると嬉しいです♪
最後に、かなさん妊婦さんのためになる動画をアップしていただきありがとうございました。