私はかなり睡眠に問題を抱えていて、寝付きが悪い&中途覚醒がひどいということで、お薬にもお世話になっております。
以前、機会があって国立精神・神経医療センターに行きましたが、壁に睡眠に関するわかりやすいポスターが貼ってありました。たいへん印象に残っています。この三島和夫先生をはじめ、ここは睡眠の科学のメッカだったんですね。納得です。
人の心を軽くする科学本って、そうそうないと思う。いつか、このように人のお役に立てる本が書きたいなと思わされた一冊でした。ありがとうございます。