実は腎臓病は多種多様な種類があります。症状によってその原因や予防法も変わってきますので、一番多くの人がなりやすいと言われる食事が原因で腎臓病になってしまうパターンについてお話ししていきます。
日本の現代病の一つとされている腎臓病ですが、中でも食事により腎臓病になる人が多いようです。食事が原因で腎臓病になる人の多くは、偏食が原因と言われています。
例えば、夜遅くまで仕事をしたあとコンビニ弁当や昼は外食ランチ、週末は上司と居酒屋で飲み会など健康とは言い難い食生活を送っていると腎臓が活動を休めることがないため、腎臓病になります。
ここからは腎臓病チェックリストをご紹介しますので、一度何個当てはまるか試してください。
1~2個だった人は、まだ腎臓病の恐れはありませんが、放っておくと腎臓病になる可能性がありますので注意が必要です。
3~5個だった人は、腎臓病の疑いがあります。特に6番が含まれていると腎臓病の可能性が高くになりますので、一度病院で健康診断を受けてください。
6個以上だった人は、一度病院にて健康診断を受診されることを強くおすすめします。
ただ、これはすぐにできることではないですし、最低でも習慣になるのに3ヶ月はかかります。でもここで面倒くさいと言って逃げ出したら腎臓病にまっしぐらなのでどちらがいいかしっかりと検討してください。
今回は、腎臓病の原因と予防法をご紹介しました。いかがでしたか?食事が原因の場合は、予防法としてカロリー制限をする以外の方法がありません。しかし、すぐにできるわけではないので、3ヶ月は我慢が必要かもしれませんが、そこを乗り越えたら腎臓病を予防したも同然です。