ジョージ・レイド(英語版)によるサミュエル・スマイルズの肖像画
自助論(Self-Help) は、1859年発行のサミュエル・スマイルズ著の成功伝集である。300人以上の欧米人の成功談を集めたものである。
1859年にジョン・マレー社より出版された。序文の「天は自ら助くる者を助く」という言葉は有名である。
当時幕府の留学生だった中村正直が自助論を翻訳、『西国立志編』として1871年(明治4年)7月に日本で発売された[2]。これは明治時代の終わりごろまでに100万部以上を売り上げた。