「お久しぶりです。ところで、教えてほしいのですが、あなたにはどんなわたしで接していましたでしょうか」
もちろん、ごはんをおかわりするのがえらいわけじゃないですし、普段は朝ごはんなんてとても食べられないのですが、なんでもないようなことを軽いテンションで褒められると、言われた側はちょっと調子にのって元気になれるぞ、ということに気がつきました。そもそも、大人になってからおかわりで褒められることなんてそうないので、その日は一日中ご機嫌でした。自己肯定感とは、こんな単純なことの積み重ねなのかもしれません。