炭水化物ダイエットは血糖値が高い糖尿病の人にも非常に良い方法です。
炭水化物ダイエットは効果がある方法ですが、失敗する人も非常に多いのです。
ですから、「炭水化物ダイエット」と「糖質制限食」は同じものとして考えて良いでしょう。
また、炭水化物は消化管で糖質に分解されて吸収されますが、余分な糖質は脂肪として体に蓄積されるのです。
炭水化物ダイエットは糖尿病や糖尿病予備軍にも非常に良い方法です。
パンやご飯を食べなとしても、ポテトチップやバナナを食べたら、全く意味がないのです。
炭水化物を食べないことによって確実にダイエットできますが、目標体重に到達したとして、再び炭水化物を食べれば体重は戻ってしまいます。
炭水化物を食べなくても生命が脅かされるようなことはありません。
脳細胞はエネルギー源として糖質(炭水化物)を利用していますが、糖質がなくても肝臓で作られるケトン体を利用しますので生命維持には問題は有りません。
炭水化物の症状に合わせて制限する、糖質制限でも最終的に目的の体重までダイエットすることが可能で、無理なく継続することができるのです。