産後のお母さんでも、起き上がるときに痛みがある、寝返りをうつと痛いなどの症状がある方は非常に多いと思います。
このような場合の骨盤ベルトはコルセットの代わりをしてくれるので、非常に有効だと思います。
上記の骨盤底筋が弱くなってしまいますと、次の出産時に余計に骨盤が不安定になり、痛みを起こす原因になってしまいます。
筋力が弱いままで放置していると、あとからになって骨盤が開いてしまうことがあります。
そのためにも産後すぐにしっかりと筋力をつけて、キープしていかなくてはなりません。
このようなお悩みがある方は基礎代謝が通常よりも低い可能性があります。
骨盤底筋はお尻をしめるだけでもある程度は鍛えられますが、お尻を浮かすだけでより負荷の高い運動になります。
骨盤ベルトは産後のお母さんにとっては、時には大切なアイテムになりますが、時には産後の回復を遅くさせてしまうものでもあります。
「骨盤ベルトを使用していいかよくわからない」という方は当院に一度ご相談くださいね。