年齢を重ねてくると基礎代謝が低下してきてしまうので体に脂肪が蓄積されやすくなりま ...
私は現在、40代半ばの男性会社員なのですが、30代後半くらいから急激に太り始めた ...
久しぶりに体重計に乗ってみると、痩せていたはずの体重が戻っている事があるはずです ...
中高年の方がダイエットを始めるときには、激しい運動する事は避ける必要があります。
体重の減少をさせる為には、毎日食事の量が多すぎないか確認する事が大事であり、正常