私たちは、生かされています。 そのことを、本当に自分でとらえることができたら、きっと人生観が大きく変わると思います。 そのときに心から「おかげさま」って気持ちが出てくる。 それが「いまここ」に 
さとりとは無欲になることです。 欲がどこにあるかわかれば、欲を取り除くことができます。 そこで気分をチェックすると欲がみえてきます。 さとるための第一歩は、欲を見つけることです。 
安らぎを得るためには、いまという瞬間と仲直りをすることです。 いまという瞬間は、生命というゲームが展開している場なのです。 成功と幸福の秘訣は、「生命とひとつになること」。 
幸せを探し求める必要はありません。 なぜなら、それは隠されてはいないからです。 幸せとは、あなたが常に持っていながら、決して気づかなかった宝物のようなものです。 幸せを経験するために、しなければならないこと 
「物事はこうでなくてはならない」 「あいつは悪い奴だ」 「誰からも愛されずに、私はたった一人きりである」 「幼いときに見捨てられた」 「幼いときに虐待された」 というように、ストーリーが自分自身を定義すると