寒い時期は、湯船につかるのが、一番ですが、シャワー浴だけで、すませる方も多いと思います。
私も今の時期は、なるべく湯船に浸かり温まりたいと思っていますが、忙しいとシャワーだけで済ませることも多いです。
その名の通り後ろにシャワーをセットして、後ろからシャワーを浴びます。このシャワーの浴び方は、背中からシャワーを浴びながら、まずは、頭を洗います。そのまま美容室のように頭を反って頭をすすぎます(笑)これは意外と気持ちがいいんです。そして、背面でシャワーをあびながら、前から身体を洗っていくのです。背中を温めるとポカポカしてきます。大きめの洗面器がある方は、シャワーを浴びながら、洗面器で足を温めるとさらに良いです。
スーパー銭湯等でこれをやったら、変な目で見られるので、自宅オンリーですね!!