短期間で行うダイエットには即効性があります。しかしリバウンドの危険性などもあるため、特別な事情がない限りは行うべきではありません。
若いときはすぐに体重を落とすことができたのに、40歳を過ぎてからなかなか落とせなくなったと感じる人もいるのではないでしょうか。
ダイエットと聞いて、まず真っ先に思い浮かぶのは「食事制限によるもの」ではないでしょうか。
お腹が出ているのが気になるという人は多いのではないでしょうか。
ダイエットを考えていくなかで、必ず目にすることになる「カロリー」という単語。だれもが耳にしたことがあるのではないでしょうか。