その周期はおよそ29,5日で、肌のターンオーバーや月経の周期とほぼ重なっている事が分かります。
月の満ち欠けは、潮の満ち引きとも深く関係してるといわれており、私たちの体内の水分も潮の満ち引きと同じような影響があるとされています。
そんな月の満ち欠けのサイクルを意識して美容に繋げてみませんか?
新月の日に月光浴をすると心身ともに浄化された気分を味わえます。
新しいスキンケアアイテムを試したり、新たな美容習慣を始める日に最適な日です。
新月は排出するパワーが強くなっているので、潤い不足しがちになります。
この期間に、お肌やボディーにたっぷり保湿をしてあげるなど、栄養を与えると効果的です。
美容院でヘッドマッサージを受けたり、湯船にアロマを垂らすなど、リッチな気分を味わうのに最適な日です。
エネルギーが最大になることで、心も不安定になりやすい時期です。
食品添加物を吸収しやすくなる時期でもあるので、暴飲暴食には気をつけましょう。
新月に向かって欠けていき、半分欠けた状態を下弦の月といいます。
運動をしたり、リンパマッサージ、ピーリングなどに効果的な時期です。
月のリズムを意識した生活をしていると、満月の日に自然と生理が来るようになるなど、自然のサイクルに体が同調している事を感じられるようになるといわれています。