・食品ですのでどのように召し上がっても結構ですが、お食事の1〜2時間前にお水と一緒のご摂取をおすすめします。または、医師にご相談下さい。
汗はかかない方でしたが、お風呂上りとかに違いを感じます。安価なので続けられます。
三度目か4度目のリピです。似たようなサプリを飲んでいるので、止めても良いのかもしれませんが、コスパが良いので継続しています。携帯すると湿気を持つのが気になります。
2ヶ月ほど日課のウォーキングや室内トランポリンの前に飲んでます。実感のほどはよくわかりませんでしたが、真夏の運動でもバテバテにならずに動けたように感じました。