今やサラリーマンはストレスフルになった上に、給料は上がらないといった状況にあることになります。
ところで、ストレスという言葉は日常的に使われていますが、さて実際の意味をご存知の方ってどれほどおられ
してしまいます。同じように、人間がストレスを受けて体調を崩しても、ふつうは休息などによって健康な状態
に回復します。ところが、過度にストレスを受けると、症状が悪化して休職や入院という状態に至ることもある
ストレス発生の原因となる刺激をストレッサーといいます。ストレッサーには様々な種類があります。対人関係
やアダルトチルドレンの方の中にはストレス感知能力が低い方も多く存在しますので、特に注意が必要です。
単純なストレス発散にはカウンセリングが最適です。服薬までは必要がないという段階で話を聞いてもらうのは、
気持ちを安定させる効果が高いです。なるべく早期に受けることが大切だと思います。