舌を見れば、その人の健康状態がわかるといいます。舌を清潔に保つことは、実はダイエットにとってもいいことなんです。
舌の表面に付いてる白いもの。あれは、舌の汚れそのものです。もちろん、うっすらと付いている程度であればまったく問題ありませんが、しっかり、濃く付いている人は、注意が必要です。
舌の状態を正常に保つためには、歯磨きの時に、いっしょに舌も磨いてあげるといいです。
白い汚れを全部きれいに落とすのはムリだし、そこまで神経質になる必要はありませんが、舌磨きは口臭予防にもなるので、ぜひ試してみてください。