ダイエットのためとはいえ、こんな生活もう無理だー、と止める前に実は食べれるグルテンフリー食品を試してみませんか?
ここでのポイントもやはり健康志向!米粉の中でも玄米を使って作られたパンになります。玄米は栄養価が高く、ミネラルや食物繊維が豊富。美容にもいい優れものです。
他には米粉を使ったバウムクーヘンなど米粉スイーツもあります。米粉スイーツについてはレシピ本も複数販売されていますのでAmazonで「米粉スイーツ 」で書籍を検索してみても良いでしょう。
最近ではグルテンフリーのピザも登場して来ました!まず紹介するのはグルテンフリーの先進国、イタリアで発売されているピザ生地です。ピザ生地はパンと同じく普通は小麦粉を使って作られるためグルテンが大量に含まれています。そのピザ生地の代わりにこちらのピザ生地を使うことによってグルテンフリーにすることができます!
ただし、具材にグルテンを含まれるものを使用しては意味ありません。またグルテンフリーだからと高栄養価の具材を大量に使用するとダイエットの意味がありませんので注意しましょう!
今回は商品の紹介記事のようになってしまってすみません。ただ私がグルテンフリー生活4日目、ラーメンが非常に食べたくて食べたくてしょうがなかったので(>_<;;)
グルテンフリー生活をしている方、調べてみると禁止されているものでもグルテンフリー商品が意外と多く出回っているので、どうしても我慢できなくなったら上記商品を注文して食べてみるのは如何でしょうか?なお、ネット通販は届くまでに数日かかるので注文から到着まで待ち遠しくて仕方ない気持ちになると思います。ご了承ください笑
Amazonでは種しかありませんでしたが、よければ育ててみてください!楽天などで「そうめんカボチャ 」と探せば出てくるかもなので気になる方は調べてみてください!
アメリカのシンガーソングライター、女優として有名なテイラー・スウィフトさんも実践していることで注目を集めたローフード。