メールが異常にたくさん来る日ってありますよね。今日は、そんな日でもありました。中でも心配だったのが、30数年来の友人から。
「ここ数年、検査の数値が悪くて、主治医から薬を飲むようにすすめられたけど、運動と食事で何とかしたい」・・・と。
まっしぐら、というか、そんなに進める距離はないよ。目の前に落とし穴があるような、目の前に分かれ道があるような状況だと理解してください。そろそろ、余裕こいてる場合ではないのです。
食べ物なんかで、体調くずさないで欲しい。食べ物なんかで、病気にならないで欲しいのです。一生、美味しいものを、好きなものを「美味しかったねー」と満足して食べられる。そういうふうになりましょうよ。体は、食べ物から作られます。
だから、食べ物で変えられます。自分のため、大事な人のために、イメージだけでない、正しい情報を得ていきたいものです。