CGをやっていると、イスに座りっぱなしのことが多いので、体を動かした方がいいかなと思うことがよくあり、メモ的な感じでリンク集を作ってみました。
定期的に立ち上がって体を動かしたり、ストレッチなどをした方がよいように思い、自分のリンク集としてここにいくつか貼らせていただきました。
こちらのページは足回りのストレッチや肩周りのストレッチが紹介されています。
こちらは、立って、座っての基本的なストレッチが紹介されています。