「3時のおやつ」って言いますが、この辺の時間が大体疲れてて休憩取りたいんですよね。
甘いものを食べると元気が回復するというのは本当なのでしょうか?
血糖値が上がり、ドーパミンが分泌され、ちょっとハイになります。
甘いもので解決しようとすると、いわゆる一時しのぎで、1~2時間後には更に悪い状況に陥ります。
食べ続ければよいのでしょうが、血糖値を上げ続けると、だんだんと糖尿病に近づいていくだけです。
甘いものに手を出すのは、ちょっと考え直した方がいいかもしれません。