誰かに話を聴いてもらい、少しでも肩の荷を降ろすことができていればよかったのですが、
『生活定点1992~2018』(博報堂生活総合研究所)の「健康」に関する調査データ(2018)を見てみましょう。
ストレスをゼロにすることはできませんが、自分なりに対処することはできます。
それを習慣にして、元気に過ごし続けることをしていきたいものです。
「健康について、当てはまるものを教えてください」と14の項目が挙げられています。
身体が不調となれば、「癒すために何かをする」ことさえ、難しいかもしれません。
9割の人が、「ストレスが解消された・気が楽になった」としています。