「なかなかヤセない」と思っているみなさん、間違ったダイエットをしていませんか?知らないうちに不健康な生活をしていませんか?特に、これから寒~い冬を迎える北海道では外に出ることすら面倒で、身体動かさなくなりますよね。
ダイエットは一日にしてならず。きつくストイックにしても続かず。 それなら、無理なくできそうなことから始めてみませんか?その秘訣は、不健康な生活習慣を知って、健康的なライフスタイルをはじめてみること。健康的にスリムになりましょ!
北海道のみなさん、雪や氷に閉ざされる冬って、外に出るのが億劫ですよね...
「なかなかヤセない」と思っているみなさん、間違ったダイエットをしていませんか?知らな...
1万歩ってどのくらい?さっぽろテレビ塔からどこまで行けるか、歩いてみました
健康のために1万歩、歩きましょう、と聞いたことが時折あります。
健康づくりのために普段どんなことをしていますか?札幌市保健福祉局「健康に関するワークショップ」開催しました
昨今、若い世代の皆さんは運動習慣がある人が少ない、と言われています。