クリニックで行ううつチェックは長時間話し合いをするので、ある程度費用はかかりますが大きな負担にはなりません。専門医に相談するのが難しい場合はセルフチェックもできるため、自分で病気かどうか確認できるので安心です。
定期的にチェックを受けることで、今の自分がどれくらいストレスを感じているのか、また鬱状態なのかなどもわかります。うつは治療をすれば治る病気ですから、早めに発見して治療ないし予防する(ストレスを減らすなどの対策を取る)必要があるのです。