会社の場所や周りの環境にもよりますが、もし、持っていけるようであればお肉のお弁当をもっていくのはおススメです。外食や出来合いのお肉は、脂身多目が多いし揚げ物も多いです。揚げ物も食べてもいいですが、毎日というのは避けたいですよね。
仕事の合間に食べられるようであれば、是非そうしてみてください。おうちに帰ったら、半身浴しておやすみなさーい♪ができれば、最高です♪
作るのが面倒な場合には、前日にお惣菜を買っておいても良いと思います。ランチのサラダもですけど、前の日に遅くまでやってるスーパーはどうでしょうか。