と述べられています。(より詳しい内容が知りたい方は文献をご覧ください)
「第1中足骨と内側楔状骨の間から母指外転筋を避けて上外側方向に侵入し、
前脛骨筋は第1中足骨と内側楔状骨と内側楔状骨の内側面に付着しているため、
また、長腓骨筋は小趾外転筋の深層部を走行しており、第5中足骨の茎状突起の内側部当たりが交差点になるのではないかと思われます。
この3点で均一に荷重をかけられることはバランスの安定化にも寄与します。
では、足部のこの3点で支持できているかどうかはどのように確認いたしましょうか?
スクワットなどの動作をした時に、外れてしまう部分があればその部分での荷重が十分にできていないことになります。
足部でしっかりと踏むという目的があるのであればこの方法は応用が利くかと思います。
意識しないとうまく行えないことも多いですので一度試していただいても面白いかと思います。