クロスバイクやロードバイクに乗ったらロングライドイベントに参加するのも楽しみの一つです。標準体型なら難易度の高い山岳コースを選ばなければ特に問題なく完走することは可能です。
一人で100kmサイクリングすることを想像してみてください、100kmなら一人でもなんとか走れるかなぁ・・・と感じるでしょうか。それくらいは経験値がいると思います。
100kmを一人で走るイメージが出来ない時は、すぐ走れるようになる思うのでとりあえず100km走って脚を叩いてみてください。
平均時速20kをノンストップで走れば5時間です。休憩を2回くらい入れると良いと思います。イベントのエイドステーションは30km程度の間隔です。
私がロードバイクに初めて乗った時の話です。こんな失敗をしないために自分のペースを知っておくことは大切です。↓
9:00スタート17:00ゴールのように8時間の場合。エイド休憩4ヶ所15分として残り7時間を平均22~23km/hで走る必要があります。
溶けるまで待つという手もありますが、肥満体のロングライドイベントは時間との戦いです。
イベントでは必須になります。かさばるものではないのでツール缶に入れておきましょう。
これがあると最終的にトラブルはすべて解決します。回収車に自転車を山積みにされたくない時はタクシーを利用することになります。