セサミンはを食べることによってアンチエイジング効果が得られる、ということをご存知でしょうか?
美に敏感な方であれば、セサミンに抗酸化作用があるというだけで、ああなるほどと納得いただけるでしょう。
世の中には、ビタミンEやビタミンC などを始めとして、抗酸化作用のあると言われている成分というのは知られていますが、その中でも、セサミンはその作用の方法によって他の抗酸化作用のある成分と一線を画します。
それは、セサミンの抗酸化作用が体の臓器、つまり活性酸素を最も誕生させている肝臓にまでその作用を及ぼし、その結果、体をめぐる血液にも抗酸化作用を与えているという点です。
食べ物をエネルギーに変換し、貯蓄し、さらに有害物質を分解することで身体の健康維持に貢献しています。
この活性酸素というのは、他にも紫外線や喫煙によっても賛成されるのですが、基本的には外部から入り込んでしまった有害物質を体の外に出すという大事な防護機構なのですが、増えすぎると今度は体の細胞を傷つけるように動いてしまいます。
そして、その結果、老化が進行してしまうという悲しい結果になります。
そのため、日頃からお酒などを控えて肝臓をいたわったり、日焼け対策を行うことで活性酸素の発生を抑えることが重要です。
他にもダイエット効果や更年期障害を予防する効果もありますので、セサミンという成分は女性の味方ともいえるでしょう。