前回「Green&Bodyでは、糖質カットをしてくださいとは絶対に言いません!」という件で締めさせていただきました。
結論的には、やせます。しかし、私はこれを"やつれる"と表現しています。
糖質の代表であるお米やパンには水分が多く含まれていますので、それを1週間も入れないと水分が入らない、またむくみが取れる為数字は減ります。
忘れてほしくないことは、糖質カットは不健康になるだけです!!おいしく食事をして健康になりましょう!