ストレスケアケア素材が注目を集める背景として、従業員50名以上の会社に対してストレスチェックが義務づけられました。
お茶を飲むとホッとするのは、テアニンのおかげと言われています。
ストレスや緊張によって交感神経が活発になっていると、寝付けが悪かったり、作業に集中できなくなります。
テアニンを摂取することで、交感神経の活動が弱くできるので、睡眠の質をあげたり、作業に集中しやすくなると考えられています。
GABAは、テアニンと同じような作用メカニズムがあると考えられています。
レモンバームは、リラックス効果のあるハーブとして人気のある素材です。
セサミンは、抗酸化力を向上させ、日常的に疲れを感じる方の寝つき、眠りの深さ、寝覚めという体調の改善に役立つと考えられています。
サントリーのセサミンEXは、臨床試験で上記の効果を確認しています。
ストレスケアのサプリメントの中でも、睡眠の質を上げる系のサプリメントが人気があるようです。