走るほうも、あまり無理をせずに、のんびりと・・・。これが来週のレースに向けて、いい疲労回復になるといいのだが・・・。
レース前、ちょっと刺激入れておこうかなぁと思ったけど、この暑さでメニュー変更。こういう臨機応変な対応もできるようになってきた。というか、これもいろいろと経験してきたのと、歳を重ねたということなんだろうけどね。
状況を判断しながら、トレーニングをコントロールする。自分で考えれると、高いパフォーマンスも維持できるはず。