がんの原因は、日常生活の中での食べ物が35%、タバコが30%、ウイルス感染が10%位を占めていますが、その中でも、遺伝性の発がんは約5%と言われているそうです。
遺伝性のがんとは、細胞の遺伝子の一部にがんと関連した変異を遺伝的に受け継いでいて、がんになりやすい体質になっている人が、日常生活の中の種々の要因により別の遺伝子に傷がついたときに起こるがんのことです。
現在では、発がんの研究が進んでいるため、遺伝性のがんの予防も不可能ではなくなってきているそうです。具体的には、「タバコ・食物の焦げ・紫外線・ウイルス感染」などの外的要因を予防し、腸に優しい食生活と適度な運動が予防につながります。
発がんの予防に共通するのが、T細胞機能の維持ですが、そのために大切なのは、よく眠ること(暗い場所で8時間ほど横になるだけでも十分休息できているそうです)、身体の中に「便」と「炎症・腫れ」をためないことだとのことです。
「快眠・快便・適度な食事・適度な運動」といったごく普通の生活が、発症予防には重要であるというお話を伺いながら、当たり前のことが出来ていない自分を反省しました。
ちなみに、伊東先生は、一日800gの野菜を摂取するように心がけていらっしゃるそうです。見習わなければ!!
場 所:西日本新聞会館13階会議室(福岡市中央区天神1-4-1)
※博多大丸と同じビルですが、エレベーターは異なりますのでご注意ください。