以前このブログで書いたのですが、暖かくなると、私が走っている運動公園ではいろいろな大会や練習試合などが行われて、その観戦者や関係者で、ジョギングコースが走りづらくなります。
先週はそんな感じで、また、走りはじめ、新しいシューズ、腰の問題などが重なったので、ちょっと走りづらい感じで、ペースが上がらないと思っていました。
言い忘れましたが、先週の走りからiPhoneのNIKE+GPSというアプリを使っているので、目標キロ数や時間をセットしておくと、1kmごとに教えてくれて、平均ペースなども記録されるので、以前は「だいたい」で感じていたペースがはっきりわかるわけです。
そんなこんなで、今日も走ったのですが、結果から言うと、本日は時間帯もありますがすいていて、コースが空いていたのですが、ペースは遅かったです。
3.1.とも関係するが、人が少なかったので、考え事をしつつ走ってペースが落ちてしまうことがあった。
よく、マラソン選手が「沿道の声援がちからになりました!」といいますが、その逆も真なり、です。普段邪魔だな、と思っている公園のひとびとも、その人たちを意識することで走りのペースが上がっていたのでした。また、そのことが、逆に走りに集中できる、ということにもつながっていたのです。
「世の中に無駄なことはない。すべて自分の糧になる。邪魔だなんて思ってはバチがあたる」