精油の香りをかいでみませんか。どれもさわやかな香りがするでしょう。 どうですか。
どのオイルがなにに効くのか、分からなくてもよい気分になったことはありませんか。
心がスーッと落ち着いてくるでしょう。 リラックスの香の代表です。
上部のお皿に水を入れ、これも5、6滴のオイルを垂らします。ポットの下には小さなローソクを置いて火をともします。お湯と一緒に香りが蒸発します。
ラベンダーという言葉は、ラテン語の「洗う」という意味から来ました。浴槽にお湯を張って、3滴くらいのオイルを落とします。オイルがお湯の表面に均等に広がるようにかき混ぜて置いてください。体中を薄いオイルの膜が覆ってくれます。皮膚からの吸入だけでなく、湯気からも吸入して全身に効果があります。ゆっくりと温まってくださいね。しばらくすると香りを感じなくなりますが、気にしないでね。効果はしっかりと残っています。
お風呂に入らなくても、足だけ、洗面器にお湯と数滴のオイルを垂らせば、部分浴。これならいつでもできるわね。