むしろ、さんまのワタには栄養がたくさん含まれており、美容効果が期待できる成分も入っています。
冷凍さんまを使用する際は、急激な解凍をするのではなく冷凍庫から冷蔵庫に移動させてから使用しましょう。
大根は酵素が含まれていてさんまのビタミン・鉄分などの吸収を促進してくれます。
今までワタを残していた人、捨てていた人が多いかと思います。実はワタには栄養がたくさん含まれていて、美容・身体にもいい成分が入っていることが分かりました。