失礼ですが、はじめは「いつもの自己啓発系かな?」と少し軽く見てましたが、意外とわかりやすく具体的な行動の仕方が書いてあるのと、尚且つこれ認知行動療法だなと気づいてからは俄然やる気になりました。 読んだすぐあとから、「口ぐせを変える」を実行してみています。
読んでいて、こんなにも気持ちが振り回されたことはないと思います。 私が「ポイズンドーター」でした。 このことに気づけた今これから、前に進めると思います。 進めたらいいなと思いますし、そうしなきゃいけないんだと思います。 出会えて良かったと思えた本でした。
ぽんさんの本は読みやすく優しくて、やってみたくなるものが多いですね。