現在は、各飲料メーカーから沢山のミネラルウォーターが販売されています。身体に必要な成分が含まれていて、健康に良いとされていますし、日持ちもするので買い置きしている家庭も多いです。ミネラルウォーターは、カルシウムやマグネシウム等のミネラル成分の濃度によって、2種類に分けられます。濃度の高い硬水は吸収率が悪いので、ダイエット中に飲むのに適しています。逆に濃度の低い軟水は、吸収率が良いので、料理に使ったりお茶を入れたりと普段使いが出来ます。もちろん、どちらも普通に飲んでも構いません。味もそれぞれ微妙に違うので、味の好みで選ぶのも一つの方法です。