本日ご紹介しますのは「ネガティブ・バイアス」という、 人の心の中にある心理機制についてです。 私たちは、同程度のポジティブな出来事と、ネガティブな出来事があった場合、 それぞれをどのような比重で受け止めてい[]
今年の夏は、全国的に大雨が続いており、梅雨の延長のようなお天気でした。 関東では、夏雨の記録を更新するか否かと騒がれていましたが、 ここ数日でようやく本格的な夏が戻ってきましたね。 しかし、長いジメジメの後に急な暑さ[]
ストレス対処には様々な方法がありますが、 その中の一つに「表現する」ということがあります。 絵を描く、小説を書く、歌をうたう、楽器を弾く、ダンスをする、 俳句をひねる、DIYをする、花を生ける等[]
8月も中旬に近づいていますが、暑い夏はまだまだ続きますね。 お盆休みがある方は海やプールなどの予定もあるのでは、と思います。 「水着を着るのに急いでやせなきゃ!!」 なんて、無理なダイエットをしていませんか?