しかし実際は、その歳まで長生きする人はきわめてまれです。日本人の平均寿命は八三歳、つまりほとんどの日本人は、一二五歳どころか一〇〇歳になる前に亡くなっています。
糖尿病、心臓病、脳卒中、ガン・・・寿命を縮める病気のほとんどが、「老化」がもとになって発生します。この「もと」を抑えることができれば、寿命を縮める病気を予防することができ、いつまでも若々しく元気でいられるのです。
「視力が低下した」「息切れがする」「顔にシワやたるみができた」「肌が荒れた」「髪が薄くなった」といった老化現象や生活習慣病、ガンなどの病気には、「止められるもの」と「止められないもの」があるのです。
「止められない老化」とは、歳をとると必ず起こる細胞やホルモンの機能低下です。歳を重ねると誰もが避けられない老化現象ですから、止めることができません。
この三つは、二〇代の若い体でも起こっていますが、とくに、四〇代以降の体にとっては、老化に直結する大敵です。これらが細胞やホルモンの機能低下を招き、老化を加速させるのです。動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病やガン、アトピー性皮膚炎、うつといった病気や美容的な問題、運動能力の低下の原因になります。