小さな痛みが徐々に大きくなるのではなく、ある日突然激痛に襲われるのでびっくりします。
この時期は急性期と呼ばれ、五十肩の初期段階で1~2ヶ月続きます。その後放っておいても慢性期・回復期と時間が経るごとに痛みは軽減されていきますが、良くなっているわけではありません。肩関節の癒着や石灰化が起こり、最悪手術をしなければならないケースもあります。
では、この真犯人とはどこか?それは腕にあります。腕の疲労で腕の筋肉が緊張し、肩の筋肉を引っ張ります。すると、痛い方の肩が下がってしまいます。一度自分の肩の高さを比べてみて下さい。痛い方の肩が上がっている人は慢性化して痛みが恐怖に変わっている証拠です。
また、腕が疲れる要因として、ふくらはぎや足の裏が原因の場合もあります。ふくらはぎの筋肉が固くなると体側を下に引っ張るので腕が上がりづらくなるのです。東洋医学的に言うと、足にある消化器系の経絡の気の滞りが腕を走る呼吸器系の経絡に悪影響を及ぼす、ということなんですね。五十肩は放置しておくと肩の関節が石灰化してしまい、障害が残る恐れがあるので、早めの処置が必要です。
根本改善のためのリハビリや急性期の時にぐっすり寝られる方法も教えています。お気軽にご相談ください。