美しい音を奏でるティンシャは元々、チベット密教法具の楽器でチベット僧侶が旅する時に魔よけとして打ち鳴らしていたといわれています。また、龍神を供養するために使われていたとのいい伝えもあり、その後も瞑想や儀式で場を浄化するために使用されてきました。
ティンシャはクラスだけでなく、自宅で使うことをお勧めします。紐を両手で持ち、「リーン」と鳴らす。そして軽く瞼を閉じて瞑想してみる。これだけでも今日1日の疲れが癒されます。