膝関節の負担を軽減して腰痛防止にも効果的ですので年配の方にもおすすめです。
内容:石神井川の桜と城北公園の桜を見ながらノルディックウォーキングをします。
内容:平成21年に都の名勝に指定された『哲学堂公園』でノルディックウォーキングを堪能します。ウォーキング距離:約6Km
場所:練馬駅から石神井川の桜を見ながらノルディックウォーキングする。(約6km)
(解散の約1時間後の15:00にスタッフと一緒に帰ることも可能です)