11月1日の朝、いつもならすぐに音楽などをかけるのに、「今朝は静かに過ごそう」と思いました。
久しぶりに、何も音楽をかけず、静かに床を掃き、コーヒーを淹れる。
じっくりと自分のために時間をとる。ゆっくりと思考を巡らせ、浮かんでくることに耳を傾ける。
そして、静かに、すうっと、自分の内側へ入っていく。多分入っている時間は1〜2分。自分の中の、深いところにある、薄暗くて静かな、とても心地の良い場所。
1日の朝に感じた、内に入った感覚を呼び起こすようで気に入っています。