そんな中でも、新たに3人の仲間が加わって、一緒に体を動かすことができる喜び、
近年、若い人にも多くなっている緑内障になる人の特徴の中に片頭痛・冷え性がありました。
私は、先生のレッスンをはじめて2年半になりますが、それまで片頭痛に悩んでいました。そして、冷え性にも・・・
毛細血管まで意識した筋トレをすると、1回のレッスンでも、目の前がパッと明るくなるのを実感することができます。
そのことで、得られる効果が違ってくるように思います。堀池先生のレッスンは、脳トレにもなるのです。