水中に入ると気圧が変わり鼓膜が中耳の方に押されます。このまま放っておくと耳が痛くなり障害が生じるため、鼻をつまんで空気を送り込んだり、唾をのんだ り、顎を動かすなどして圧力を均衡にします。ダイビングの場合水中で上下することにより必ず必要になります。基本的に6歳まで耳抜きは意識しなくても出来 ていましたので、コツさえつかめば出来るようになります。
非常に抜けずらい方でも自宅で簡単に出来る方法がありますので大丈夫だと思います。