どうしても一緒に仕事がしたくない人が、同じ職場にいてストレスに感じる場合、どのように紛らわせるか、もしくは環境を変えればいいのでしょうか?
大きな会社にいるので、人事異動もあるし「未来永劫一緒に仕事するわけではない」と言い聞かせながら毎日過ごしています。
同じような経験がある方で、それを乗り越えた方、よきアドバイスをお願いします。
私は以前、NPO『不登校の子どもと居場所つくり』のスタッフとして働いていました。
カウンセラーではないので心理学的なことは言えませんが、学校が窮屈で、居場所がないと感じている方に寄り添う活動をするなかで、学んだことを話させていただきます。
※ここでは、あなたが指導役などのリーダー職ではないことを仮定します。
この4つですが、会社を「辞めない」と決めたあなたは、まず『逃げる』こと、かかわらないことを考えてください。
我慢したり、自分にも非があるのかと思い悩んだりしてしまいがち。
そんな悩みが積もりつもれば、心が折れてしまい、うつ病や自殺になってしまうこともあります。
ストレスでも、災害でも、まずは自分の身を守ることを最優先に行動しましょう。
日本人は自分の心に蓋をしてしまうので『つらい』ということを自覚しにくく、我慢し続けるという統計があります。
合わない相手がいることは悪いことではないのです。挨拶ぐらいはとも思いますが、どうしても無理なら挨拶もしなくたっていいんです。
相性の問題なので、世の中には合わない人がいることを受け入れましょう。きっと楽になれます。いい人ぶって、合わせなくていいのです。
自分の性格ですら、性格を変えるのは大変。ましてや、あなたが相手の行動や性格を変えるには、ものすごい労力と時間がかかります。
その上、頭も、心もかなり疲労してしまうでしょう。こちらでいくら訴えても「相手に響いていない」ともっとイライラします。
それよりは、気にしないことと、距離を置くことに注力し、嫌いな相手のことを考えない環境をつくりましょう。
あなたが働きづらいということは、職場の方も同様に思っていると思います。
同じように感じている方と相談して『苦手な方』にどう動いてもらおうか、作戦を練りましょう。
スポーツなど会社以外のコミュニティーがあれば、『苦手な方』を考える時間が少なくなります。
会社後、ジムにいって体をうごかして、仲間とおしゃべりをしてみましょう。
会社という1つのコミュニティーしかもたない真面目一本な人は、四六時中、苦手な人のことを考えてしまい、心を壊してしまいます。
仕事が終わって、夜寝る前に考え、寝起きに考えてしまうそうです。
自然に『苦手な方』の存在を忘てしまうコミュニティーへの参加をおすすめします。