院長です。報告が遅くなりましたが、7月20日に今月の「小児科の先生とおはなししよう」を開催しました。その日お話した内容のうち、今日は「あせも」「日焼け対策」について書きたいと思います。 
日焼け対策については、すぐに思い浮かぶのが「日焼け止め」かもしれませんね。しかし、1歳になるまでの乳児には、基本的に使えません。ですので、共通した一番の対策は、物理的に直射日光を避けること、になります。1歳以上になれば、日焼け止めは使用していただけます。短時間の外出くらいであれば、日よけ対策で十分です。一定の時間、続けて外で過ごす場合に、日焼け止めの使用を考えましょう。使用する場合は、汗や時間経過による効力の減弱を防ぐため、2~3時間ごとに重ね塗りすることが必要です。そして帰宅後は、速やかに洗い流すかふき取りましょう。選ぶ際には、紫外線吸収剤を含まない「ノンケミカル」といわれる製品が推奨されます。そのほか、「無香料・無着色」「アルコール・防腐剤無添加」「鉱物油無添加」「弱酸性基剤」などが推奨されます。因みにSPF値は、「20分×SPF値=日光が当たっても日焼けを生じない時間(分)」を示すものです。PA値は、「紫外線による色素沈着をどれだけ防ぐか」を示す値です。
これまでの常識が覆されるのではないかと思うくらいの猛暑が続いています。次回は、もう一つのテーマだった熱中症対策、特に水分摂取の仕方について述べたいと思います。 (2018.7.29.)