―――鈴木さんは毎月かなりの量のレーズンを食べていると聞きましたが、どんな時に食べているのですか?
―――そんな鈴木さんとレーズンの出会いは、何がきっかけだったのですか?
幼少時から実家にはレーズンが常備されていたので、毎日のおやつとしてレーズンを食べるのが習慣でした。そのおかげか、骨密度を調べてもらったら、なんと平均の倍以上ありました!これまで骨折の経験もなく、私の身体がレーズンの効能を実証しているんじゃないかと思っています。
マラソンを始めてから、特に大会前は食事内容にもナーバスになってしまうのですが、食物繊維が多いレーズンを食べてもお腹が痛くなったりしないんです。それに、レーズンは一粒が小さく食べる量を調節しやすいのが嬉しいです。また、筋肉をつけるためにプロテインバーを自分で作ることもあるんですが、パサパサしがちなプロテインバーも、レーズンと一緒に食べると唾液が出るせいか、とっても食べやすくなるんです。
今から書くのが楽しみです。みなさんも楽しみにしていてくださいね!
今日のインタビューで、子どもの時から大好きなカリフォルニア・レーズンへの想いを少しはお伝えできたかと思いますが、これからさらに毎月ブログで書いていきますので、ぜひ読んでくださいね。レーズンとスポーツが大好きなみなさんと、このブログを通じて交流できることを楽しみにしています!
鈴木莉紗さんのブログ第1回目は、2016年8月下旬に公開予定です。お楽しみに!