後悔の無い様に、よく調べ、よくよく考えて、商品を選んで頂く事を切に願います。
高い純度のβグルカンは、見た目が少量でも「満腹感を感じやすい」のです。理由は、微少量でも内容的には非常に大量の食物繊維を摂取しているのと同じ状況を招くからです。
摂取効率と吸収効率を最大化するためには空腹時にβグルカンを摂ることが最善なのですが、これは空腹時に「山盛りの野菜だけ」を食べるのと同じような負担が胃に掛ってしまいます。
健康な人でも空腹時に野菜だけを大量に食べたなら胃もたれを感じることはあるでしょう。これを同じような食習慣であることを自覚しながら摂取する量を加減するべきなのです。だからこそ初めてベータグルカンを利用し始める時は、まず少量からの試用するのが賢明なのです。
満腹感や胃もたれ等を感じてしまうようなら、それは少し過剰な摂取量と考えられます。だから、βグルカンを減量した方が良いでしょう。無理して多く食べるのではなく、負担が少なく最小のストレスで摂取できる量がご自身の最適量なのです。
βグルカン本舗が設定している推奨量の上限は、目安として1回2粒程度(1日2, 3回)まで。販売店としては過剰摂取の可能性を喚起しておきたいので、これ以上の大量摂取は薦めていません。ただし、ご自身の適量を追及した結果として、上記の量をかなり上回る摂取量を継続している人も少なからずおられます。