なので、私は便秘知らずです。カルピスを飲んでいたためにとても健康体になりました。
この間、インフルエンザにかかり病院に診てもらいに行きました。どのくらいの潜伏期間なのかわからないままなのですが、インフルエンザの人とどこかで一緒になって感染したのだろうなと考えられます。3日間発熱し続け辛い思いをしました。高い熱が続くインフルエンザは、通常の風邪より辛いですね。いわゆる乳製品でなくても、乳酸菌入りの食品があると知り、いったい、どういうものだろうと調べてみました。
先生はインフルエンザの検査が可能ですよとおっしゃいました。私も、残念ながら、インフルエンザだったら、それに効能のあるお薬を処方してもらえるので、調べたいと願いました。アトピーに効果があると噂されている入浴剤をサンプルで受け取りました。
何となくちょっと恥ずかしい思いです。昔から、乳酸菌には色々な健康作用がありますが、特に整腸作用に効き目があるといわれているようです。内臓、腸の中の善玉菌を多くすることで腸の活動が活発になり体の中に溜まっていた便が出されやすくなります。それにより、便秘や下痢が改善されるのではいかと考えられています。
犬を飼っているわけでもないので、散歩に行くようなこともないのです。そのような事情で、私は便秘になったのだと思うのです。便秘の改善にもなるはずなので、ウォーキングをすることにしました。
治療薬を使うのは気が引けたので、テレビにて紹介していた乳酸菌サプリを試しました。