自分をコントロールすることによってリラックスと集中力を使い分けていくこともとても大切です。何かを覚えたり理解したりするためにはかなりの集中力を要する。普段からリラックスと集中力の振り幅を広げておいて欲しい。その振り幅が小さいから中途半端なリラックスと頼りない集中力しか持ち得ないことになる。よく学び、よく遊びの精神は普遍的な金言なのかもしれない。具体的な集中力のつけ方は短時間で記憶する習慣をつけることです。ちょっと挑戦してみて下さい。漢字の読み方です!できたら意味もいっしょに覚えよう。(制限時間2分)