体の健康を願うブログでは、生活習慣病などの予防のお話を綴ってみます。
先日、テレビで健康な体造りの番組を見て以来、我家ではチョッとした健康ブームが起きています。
最近は本当に健康ブームというか、テレビ番組も健康を扱った番組が多いですね。テレビでやっている運動を観ていると、つい自分でも簡単に出来そうな気になってしまいがちですが、今の自分の体力状況が分かっていないのって、危険ですよ。まずは己を知ることからですね。