家族全員良く食べる性質で、そのせいで大食らいのデブ街道まっしぐらだった私。1人暮らしを始めたことで逆に「食事を自由に選べる」ようになり、そこでダイエットのことをいろいろ考えながら食べているうちにどんどん痩せて、最終的にはマイナス14kgまで行きました。
最終的に1ヶ月くらいはばっちり「晩御飯はチキンシーザーサラダ」生活を続け、その1ヶ月だけで8kg減りました。人によって合う・合わないはあるかも知れませんが、特に体調も崩しませんでしたし、ダイエット食としてシーザーサラダ、意外とイケてるんじゃないかなと思っています。