PHPを学習したときのように、理論や文法からじっくりと学ぶ必要はありません。
CakePHP本体の最新バージョンは、以下のURLからダウンロードできます。
「Download CakePHP3.4」をクリックしてダウンロードしてください。
困ることはないかと思いますが、念の為「このサイトと同じバージョンでやりたい!」という方は、
以下のURLからCakePHP2.xをダウンロードして使ってください。
zipボタンをクリックして、zipファイルをダウンロードしてください。
このとき、そのディレクトリ(フォルダ)には、何もない空の状態にしてから、
他のファイルが有ると、CakePHPが正常に動作しない可能性があります。