細菌を減らすことが目的だと思うので、その細菌を減らすには殺菌力や抗菌力があるものでないと減らすことができないことになります。
その働きをしているのが唾液や口の中にいる善玉菌になりますが、その機能が働かないことで細菌が増えるようになります。
また、個人的にもおすすめできるアイテムで口のトラブルを改善されている方が多い中ですが、そのようなものを苦手としている人もいると思います。
どのような効果や働きがあるのかまとめていますので参考にして下さい。
緑茶というと、お寿司屋さんにいくと必ずでてくるお茶になりますが、緑茶に含まれるポリフェノールが殺菌効果があることが分かっています。
特に効果を発揮するのが毒性型の細菌に対しての効果が確認されています。
どちらにしても食中毒の原因になりますが、緑茶はその毒性型の細菌に対して強く、殺菌させることができます。
そのためお寿司屋さんにいくと、食中毒を防ぐために緑茶がだされていることになります。
口のトラブルでいうと口内炎なんかは、外部の細菌の影響になるので、その対策としても有効になります。
口の中にいる細菌は、そのままにしておくことで、絶えず増えてくることになるので、それが悪化してくると口内環境も変わってくることになります。
それを防ぐためのものが口の中に唾液や善玉菌として存在していることになりますが、この働きが低下してくることで細菌が増えやすくなります。
こうなると細菌の優先順位が変わってくることになってきますので、バランスが乱れることになります。
そうさせないためのケアが必要なので、カテキンはその口の中にいる細菌を減らすのにも効果的になります。
また口の関係でいうと、虫歯菌でもあるストレプトコッカス・ミュータンス菌のだす酸を抑えるのにも役立つので、虫歯の予防にもなります。
口内細菌を減らすことでも口臭を抑えることができますが、さらに臭いそのものを中和させる働きがあります。
口臭サプリメントなんかは、その代表のようなもので、必ず使用されています。
もしできるのであれば昼食後もすることでさらに効果に期待ができることになりますが、ただ過剰な期待は禁物です。
本格的に対策をするとなるとやはりアイテムを使用した方が早く、改善も早くなります。