今日はカウンセリングと診察の予約入れてましたので、早速この前のこと話しました。
パニック発作起こしたきっかけを話していたら、話してるうちに思い出して恐怖が蘇ったらしく、顔色がどんどん悪くなってきたからこの話はやめよう、ということになりましたけど(笑)
診察でも簡単に状態を話したら、実は今かなり危険な状態だと言われました。
とりあえずパニック発作への恐怖心を取り除くために、不安を感じたときに飲む頓服を貰いました。