姿勢を正してもらうことで、今まで分からなかった腰痛の原因がはっきりしました。
簡単な体操も教えてもらい、自宅でもできるので、とても楽になりました。
夜勤のある不規則で睡眠不足になりやすい生活を続けているので、なかなか筋肉の疲れが取れないと思います。
仕事のリズムに慣れてしまって、調子がいいと思っていても身体は悲鳴を上げています。
長年の腰に負担をかけてしまう癖もあるので、毎日何に気をつけて、つらい時はどういったケアをすればいいかをここでマスターしてもらうことで
今までよりもかなり快適な状態で、楽しく仕事が続けられるようになると思います。