老廃物を排出して胸に栄養を届けることで、若々しいハリのある胸を保つことができるのです!
(1)まずは左鎖骨の端の下部に押し当て、胸の中心から腕に向けて手の骨をすべらせます。更に指2本分拳を下にずらして同様にし、左右各4回行います。
(4)2のワキの下に向かって押し流すメソッドをもう一度行います。
自宅で気になった時に簡単にできるセルフケアで、垂れた胸を上げることが可能です。垂れた胸の直し方として、骨気を取り入れてみることをオススメします!
また、同時にマッサージもすることでより効果を実感できると思いますよ。