「確かに、ニキビ治療でクリニックにいらっしゃる患者さんのなかには、甘いものを食べるとニキビがてきめんにできてとおっしゃる方がいますが、実際には食べたものとできてしまったニキビとの因果関係はありません。これはアメリカの権威ある論文で発表されている、はっきりとした事実。ニキビができたからといって、チョコレートやナッツ、ケーキなどを控える必要はありません。ただし、バランスの悪い食事は当然健康に良くないので、ニキビの有無にかかわらず、甘いものはほどほどにしましょう」(竹中先生)
紫外線や大気汚染物質がニキビを悪化させるという噂を耳にするけれど、これも直接的な関係はないようです。
「紫外線を浴びることや、大気汚染物質が肌に付着すること自体が、直接ニキビを引き起こすことはありません。ただ、大気汚染物質に限らず、毎日使うファンデーションや日焼け止めなども肌にとっては異物。異物が付着した状態で長時間過ごすことは毛穴の詰まりを招きやすいので、当然ニキビのリスクが増えます。メイクしたまま寝てしまうなんてことがないように、帰宅したらすぐに洗顔を!」(竹中先生)
ニキビは痛いだけでなく、赤みや腫れで目立ちやすく、精神的にもショックが大きいもの。だからこそ、さまざまな情報に踊らされがちだけれど、誤った方法でかえってニキビを悪化させてしまっては本末転倒です。情報はなんでも鵜呑みにぜず、出どころをきちんと確認。症状がひどいときはすぐにドクターに相談しましょう!