柔軟性と筋肉が必要なので、ストレッチと筋トレしてるって言ってました。
知りたいことを具体的に書いて検索すればヒットするんじゃないですかね?
まだまだ分からないことばかりですが、模索しながらも頑張ってゆきたいと思います!
そして、手取り足取り 縛られて行きますので、今後とも、暖かく見守ってください。
コメントありがとうございました、コメントを頂けるお気持ちだけで めろは嬉しく思います。
諸先輩方が見ているので、質問があったらここに投稿ってのもいいね~