九州ではちょっと飲み過ぎ&食べ過ぎで体重増加してしまいました(;^_^A
今日は13時から東京駅で医食研究所の腸活エキスパート講座に参加したかったので、午前中の便で東京にもどりギリギリ間に合いました。
明日は親知らずを抜いてから、奥歯の歯がないところへ移植する手術を予定しているので懇親会に行きたいのをグッと我慢して今日はお家に直帰しました。
九州も美味しいものがたくさんあるから時間が許されればもう少し長く滞在したかったですね^_^
腸内はまだまだ完全に解明されてはおらず、発見される腸内細菌の数も日々変わっていく程です。
これは新陳代謝が活発に行われている証拠に他ならないと思います。
当店ではお客様にあった最適の提案をさせていただくためにカウンセリングを行っております。
理由は火山があり温泉があるので、そのような土地では土壌にカルシウムが少なくなってしまうそうです。
ヨーロッパでは土壌に豊富に含まれるため水を飲むだけで、ほとんど事足りるようですが、日本はそうはいきません。
男女問わず必要ですが、特に女性は絶対的に誰でも必要だと言えると思います。
これはとらないわけにはいかないんじゃないかと思ってしまうくらい現代社会では不足しています。
カルシウムが足りないと高血圧になりやすく、イライラ、その他様々な症状が出やすくなってしまいます。
僕も必要性は知っていても、男だしバイオリンクに入っているしなあと、今までそこまで気にしてなかった部分がありました。
現在僕の妻は妊娠しているので、1100mg目標で、しっかり飲んでもらっています。
カルシウムは吸収率が良くて飲みやすく続けられるものを選びましょう!
花粉症の方は抗体が花粉を処理するために抗体反応によって様々な不快な症状が出ますが、身体は異物を排除しようとしているだけなんです。
つまりマクロファージの活性が弱いと花粉症になりやすいということですね。
ちなみにヨーグルトは腸に良いイメージあると思いますが、これも違います!
ヨーグルトを毎日摂取している人を対象に腸内環境を調査したところ
ヨーグルトも健康的なイメージですが、そうではないと言う事だけお伝えしておきます。