マッサージをすることも大切です。市販のバストアップのクリームなどを使用するのも効果的です。鏡を見ながら、自分のバストをよく見て、円を描くようにバストを刺激します。脇腹や、二の腕などについている脂肪をマッサージしながら、胸に集めるようにマッサージします。ここでも一番大切なのは、バストに意識を集中させることです。継続は力なりです。さらにイソフラボンの豊富な大豆製品を毎日摂ることで、ボリュームアップに繋げたいですね。
胸を大きくしたいのであれば、胸周りの肉をリフトアップさせる下着を付ける方法や、女性ホルモンを活性化させる大豆イソフラボンを摂取するなどの対策があります。美容整形を利用する手もあるでしょう。