肉類などに含まれる飽和脂肪酸は、摂取量が少なすぎるのも脳卒中のリスクが高まるためよくないといわれていますが、摂取し過ぎると、LDLコレステロールが増加し、心筋梗塞や糖尿病のリスクが高まってしまいます(>_<)
しかし、不飽和脂肪酸・・・特にオメガ3系脂肪酸はというと、摂取することで脂肪燃焼効果が高まったり、肌の新陳代謝が促進されたり、さらに血液がサラサラになることで生活習慣病を予防することが可能となります(#^.^#)
アレルギーを抑制する効果もあるのであれば、アトピーや花粉症対策にも有効ということでしょうか。
それならば、サプリメントでぜひ安定的に摂取していきたいですね。