「これ良いな」「これは好きだな」と感じるのは、まぎれもなく自分自身が感じる感覚、感情の経験です。
「運動は健康に良い」という話題は、よく取り上げられています。どんな運動をどれくらいすれば良いのかということは、人によって違ってきます。
数字の力は大きくて、体重計の数字に一喜一憂する人もいます。数字は具体的なので、インパクトが強いんでしょうね。
「努力」という言葉をポジティブに捉える人もいれば、そうでない人もいますね。
「ダイエット」はもともとは、「一日の食事」という意味だったという説があります。