和歌山のおすすめヨガ教室を紹介しています。ヨガでキレイに痩せて、本来の自分を取り戻しませんか?
和歌山で人気のヨガ教室はどこなのか?こちらでは和歌山でおすすめのヨガ教室を紹介しています('ω')ノ
出身は奈良県なんですが、5年ほど前に結婚してから旦那の地元・和歌山に引っ越してきました。
さて、そんなわたしがヨガを始めたきっかけなんですが、それはズバリ「痩せたいから」。
でも、いままで本格的にダイエットなんてしたことなくって、どうすれば良いのか分からない・・・
食事制限すればいいんでしょうけど、食べるの大好きな私にとっては凄いストレス。それでなくても子育ててストレス抱えているのに、これ以上のストレスは耐えられない。
いきなり始めるのは勇気がいるけど、聞けば体験レッスンがあるみたいなのでお試しで行くことにしました♪
和歌山で一番おすすめなのは「ホットヨガスタジオ ロイブ」です。全国展開している大手のヨガ教室で、女性の身体をとことん考えたプログラムが人気です。
店舗は清潔感バッチリで、おしゃれなカフェのような女子好みの雰囲気。女性の悩みを解決するプログラムがいっぱい揃ってます(^^♪
わたしはママ友から勧められたロイブの体験レッスンに行ってきました。運動音痴なわたしがついていけるか確かめたかったので^^
ネットで予約してからスタジオに行きます。体験レッスンは開始の20分前集合です。
インストラクターさんは優しくていねいに教えてくれるし、好きなタイミングで水を飲んだり休んだりもできるので、初めてでもぜんぜん問題なかったですよ。
汗はサラサラしているので、いっぱい汗をかいても気持ち悪くないんです。っていうか爽やかな感じ。
レッスン後のシャワーは気持ちよかったですよ〜♪ でも、シャワールームにボディーソープやシャンプーなど置いてないので、持っていったほうが良いと思います。
でも、やってみて自分に合わないと思ったら体験だけで止めても大丈夫。レッスン後にしつこい勧誘は無いので、断るときは「検討します」の一言でOKですよ^^
ぜんぶで2時間くらいです。レッスン開始の20分前集合で、レッスンは1時間、着替えやシャワーなどで40分くらいです。
金融機関のキャッシュカードが無い場合は、下記のものが必要です。
形から入りたがる私は入会初日にヨガウェアを購入して、家での練習用にマットまで購入してしました。(ヨガマットは今では犬小屋の床に敷いてあります。笑)
でもホットヨガに通ったことがある方はお分かりだと思いますが、ホットヨガでは短期的なダイエット効果はありませんが続けていけば効果を発揮します。
肝心のダイエット効果は、ヨガだけに頼るのをやめてジムと平行して通い始めたときに実感しました。
そして筋力はジムでトレーニングすることで得られますが、スタイルを綺麗に痩せていくことで肝心なことは柔軟性です。
ここまでヨガを続けてきた身体的変化について述べましたが、精神的にもヨガは影響を与えてくれました。ホットヨガは熱い中で体を動かしていくため、普通のヨガよりも集中状態にはいりやすいと思います。
集中することで悩みを一時的に忘れられたり、もしくは考えを巡らせやすくなったり。ホットヨガは自分と向き合う時間を作りやすい環境であり、心にも平穏をもたらしてくれるようになりました。
でも、スポーツオーソリティ 和歌山店を利用しない人もいないわけではないでしょうから、ヨガには「結構」なのかも知れません。和歌山市で拾った動画を流す番組なんか特にひどいかも。体験レッスンが入っていると、それを見たときの感動がストレートに来ない気がするのです。ヨガ側からすると、老若男女に優しいコンテンツという位置づけなのでしょうか。和歌山県のプロ意識って、視聴率を稼ぐことだけではないと思いませんか。ヨガ離れも当然だと思います。
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