脳の血管が詰まる脳梗塞は、夏場(6~8月)に多いということをご存知でしょうか。
この時期は、汗を多くかき、水分が体から失われ、血液が濃くなることで、血の塊ができやすい状態になりがちです。
暑い夏は、夜眠っている間に脱水が起こりやすく、過度な飲酒も尿量を増やして脱水の原因になります。
夏場の脳梗塞を防ぐために、脱水にならないようこまめな水分補給が重要です。
特にご高齢の方は、暑さやのどの渇きを感じにくくなっていますので、定期的な水分補給を心がけて下さい。
また、大量飲酒を避け、寝る前にはコップ1杯の水を飲みましょう。