数年前とは全く違う!!日本は年を追うごとにどんどん暑くなる感じですね。でも暑いからって外に出ないわけにはいかないし、エアコンを使いすぎると体はだるいし・・・で我慢我慢・・も限界に来ているのではないかと思います。
ただ我慢した挙句に熱中症になったら大変ですよね?これを計る指数があるのをご存知ですか??
自治体・環境省では計測地点のWBGTについて公開している部分があるものの、今いるこの場所はどうなの??というのは分かりません。
熱中症になりやすいかどうかは、人それぞれの発汗機能が大きく関係するようです。体力と同じく高齢になればなるほど発汗機能が衰えてくるので、高齢者と出かける際には自分だけでなく同伴している方への配慮もするようにしましょう。
また、若い人でも運動不足によってこの機能が衰えている(機能が働きにくくなっている)方もいますし、糖尿病の罹患者は発汗機能が低いということもあるようですから、普段から運動をして汗をかくという癖をつけておくことが大切だと思います。
発汗機能は人それぞれですが、顔はすごく汗をかくのに足元へ行くにしたがって発汗量が極端に少ない(顔は汗だらけなのに体は乾いてる)というような感じの方は発汗機能改善のため軽い運動をするよう心掛けたりする必要があるかもしれません。
気分が悪くなったときに発汗の仕方がおかしい場合は熱中症なのかもしれませんから、倒れてしまう前に病院へ行くなどの対処をすることが大切かと思います。