一方で朝スムージーを飲んでも調子がよくならないという声も聞かれます。組み合わせがダメだったり、味が合わなかったりといった理由もあるそうですが、落ち込まずに気分を変えて夜ポタージュにチェンジしてみる方法もあるそうです。
ポタージュスープは多くのレシピが玉ねぎとにんにくをベースにしていて、この2つに含まれる共通の香成分「硫化アリル」と「アリシン」には体を芯から温めて代謝をよくする働きがあります。
温製はもちろん、夏場は冷製にして食べても玉ねぎとにんにくがベースに入っていれば、体の芯が冷えないという利点も得られます。ポタージュスープを新しい美肌アイテムとして取り入れてみるのも良いですね