子供の頃は柔軟性があったのに、今では硬くなってしまうなんて話も良く聞きます。
大人になると、行動範囲も限られて来て、自然に動作もゆっくり落ち着いた生活になる。
どんどん動きが簡略化しているし、無理に動かさなくなってしまいます。
そんなことで大人になるにつれ、ストレス等も感じやすい社会生活の中で、カラダが硬くなって来てしまうのは否めないですね。
リラックスして、カラダを解放させてあげる時間を積極的に持つことも大切ですね。