香りが妊娠中の便秘に良いのはなぜでしょうか?実はストレスがたまることによって、腸にも緊張が出て便秘になることもあります。
香りは体の中に何も入れずに出来る便秘解消方法になりますので、非常に安全性が高く安心ですね。いくつかおすすめのアロマオイルがありますのでご紹介していきましょう。
このようにして全身浴をすることにより気持ちがほぐれてきますよ。薄めたオイルは肌に塗るだけではなく、マッサージをするときにも使用できます。
用途が広く便利に活用できますので、取り入れてみてはいかがでしょうか。同じ香りでいうのならハーブティーでも効果が出せますよ。これはノンカフェインですが、できればオーガニックのものを使用した方がいいですね。
肌に精油をつける時には、ホホバオイルを手に取ってそれぞれの精油を1~2滴混ぜてからマッサージなどをします。お腹の時は強く押さずに「の」の字を描くようにして下さい。