自然の中で、自然を呼吸しながらするヨガは「心と身体に優しさ」を取り戻してくれることでしょう。
自分を見つめるヨーガを続けるうちに、自分の素晴らしさに気づいていきます。
一人一人が 自分を好きになり大切にすることで全ての人を 大切にすることが出来ます。
私たちの本質は光り輝く魂です。心の雑念を一つずつ丁寧に取り除いていくことで 光が増し、愛が深まり、本来の自分自身の魂の輝きを体感することが出来ます。