プレゼン本番を前に自分で動画を撮って練習しました。『えー』『あのー』を連発しているのがすごく気になりました。」と、相談を受けました。まずは、本番前に練習しているのが素晴らしいです!
今回は「えー」「あのー」を無くすために具体的に意識するべき2つの点を紹介します。
「次に何を話そうか?」考えているときに「えー」と出ています。沈黙が怖いからです。でも、普段の会話にも5秒から7秒の間(ま)はあるはずなのです。数字を聞くとけっこう長い間だと感じると思いますが、ごく自然な間です。
例えばこんな感じです。「この商品のお勧めはですね、小型で持ち運びやすいので、あのー、いつでもどこでも作業可能なところなんですけれども、えー、衝撃に強く安全性にこだわっていまして、自信を持ってお勧めしますので、えー、ぜひともご検討していただけたら嬉しいんですけれども。」
『言い切ることができないんです』という方がいます。自信を持って話すとはっきり言い切ることができます。文章が長く、さらに「えー」「あのー」の連発はあなたの自信のなさを表します。自信なさげに話しても相手には何も伝わりません。
その自信をつけるために!質問者のように本番を意識して練習することはとても大切です。
「えー」「あのー」は多すぎると耳に障りますが、完全に無くそう!ゼロにしよう!と思わなくても大丈夫です。数えるくらいであれば、それも自然なことです。スピーチやプレゼンなど改まった場でいきなり「えー」と出てしまっても『もうダメだ』と焦ることはありません。
気にし過ぎると伝えたい内容に集中できなくなります。「えー」「あのー」の癖を改善する目的は、あなたの伝えたいことをより明確に相手に届けることのはずです。この気持ちも大事にしてください。