ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 大和八木店は奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2Fにあります。スタジオの特徴は大和八木駅から徒歩3分の距離にあり、買い物や仕事帰りに通いやすいです。男女共用なので夫婦やカップルでもヨガのレッスンを受けることができます。
特徴 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 大和王寺店は奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12 服部ビル4Fにあります。スタジオの特徴はJR王寺駅から徒歩2分の距離にあり、仕事帰りに通いやすいです。男女共用ののスタジオなのでご夫婦、カップルでも気軽に利用することができます。
特徴 奈良県奈良市学園北1-11-4エル・アベニュー学園前5Fにあります。近鉄奈良線学園前駅徒歩3分ですので通いやすいです。多彩なプログラムが用意されているので、ヨガ経験者はさらに満喫してヨガを行うことができます。また、インストラクターの方が丁寧に教えてくれますので初心者でもオススメです。
特徴 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 奈良駅前店は、奈良市油阪町にあり奈良駅から徒歩1分の所にあります。はじめての方にも経験豊富なインストラクターが指導しますし、お客様のニーズに合わせた高品質なヨガプログラムを多数用意しています。WEBで24時間、受付予約をすることができます。
私は何度か色々なヨガ教室を体験したんですが、最初に通ったヨガ教室は年配の方が多く動き自体もあまりないヨガ教室でした。次に通ったヨガ教室は、基本的なヨガの型は似ているんですが、とにかく一つ一つの身体の動きが激しく思いっきり汗をかくことが出来て、体重もずいぶん減らすことが出来ました。
ヨガは呼吸を整える方法も教えてくれます。心が落ち着く音楽が流れる中で、息を吸ったり吐いたりのタイミングを教えてもらいながら、体を動かします。普段使わない筋を伸ばしたりすることで、体がほぐれるのを実感できます。また、呼吸が落ち着き、心も落ち着きます。仕事や日々の生活の中で、ストレスは避けられませんが、ヨガに通うことで心と体の健康を保つことができると思います。
特にホットヨガに通ってみたいです。ホットヨガは血行が良くなるようなので、冷え性、肩こり、むくみなどを改善したいです。また、体も柔らかくしたり、精神的にもリラックスして心身共に余裕を持って日常を送りたいです。アクセサリーを付けなくてもキラキラ輝いた女性でありたいです。