リミッターを外して食べるのは本当に久し振りのような気がします。
以前に同じような食事をしたことがあってブログにも書きましたが、鶏肉の蒸したものとお寿司にしました。
それでなくても昼にホームベーカリーで焼いた米粉パンを食べ過ぎたんですけどね。
米粉のパンは初めて作ってみたんですが、上手にふくらまなかったし、切ってみてもボロボロという感じになって失敗かと思ったんですが、もちもちしていたし、しっとりしている感じで美味しかったです。米粉パンはこういう感じだと思えば全然大丈夫。っていうか、パンとは違うパンという感じで美味しかったっす。もちろんパンなのですけどね。
というわけなので、体重はドカンと増えるかもしれませんが、最近は1500キロカロリーを切るような日も多かったし、間食もずっとしてないので、たまにはこういう日があってもいいでしょう。
せっかく9月はここまでいい感じで頑張っていたんだけど今日はしょうがない。
天国でクレイジーキャッツのメンバーと再会していることでしょう。
昨日の夕食であれだけ食べて飲んだのですから、このくらい増えるのは当然ですな。しょうがない。
ドンと増えたことで体脂肪率は1.0%も減りましたが、これはたくさん食べたからですよね。
今日はまたオールフリーが飲みたくなって買いに行っちゃいました。
っていうか、これまでは何か飲みたいって思ったら、コンビニや自動販売機で缶コーヒーやコーヒー系の乳飲料などを買っていました。カフェオレとかエスプレッソとかは美味しいけど糖分や乳脂肪などが入っているから、いくらかカロリーがあります。
が、ノンアルコールビール(ビールテイスト飲料)がゼロカロリーということになると、何か飲もうと思ったときには、これを選んでしまうようになるような気がします。今日はまさにそう。
そもそもノンアルコールとは言え、ここまで飲みたくなるのはヤバイような気がします。飲まずにはいられない小さな衝動に突き動かされたような感じでしたからね。
でもやっぱり、缶コーヒーやコーラを買うなら、ビールテイスト飲料を選ぶようになりそうな気がしています。
夕食前体重は65.7kgと、ドカ食い前のレベルに戻った。これは缶コーヒーを飲んだことによる利尿作用なのかもしれないけどね。
今日は昼食を私が家族の分も作りました。久し振りに「男のクッキング〜 」
あんなオムレツを作り食べてみたいというのが私の小さな夢の一つだったのですが、簡単に作れる方法をテレビで紹介していたわけです。
家族の分と自分の分、3個を作ったのですが、最初に作ったのが一番上手に出来た感じ。
最後に作った自分の分が一番ダメだったかも。火を通しすぎた感じでした。でもトロトロでしたけどね。
でも美味しかった〜。自分で作ったからかもしれないけどね(笑)。