世の中にあるダイエット本やエステの方法が 間違っているとは言いませんが・・・それらの方法には利益を生む義務があるのです。それらの方法を実践しても、また雑誌を買い、エステに通い続け、あなたは知らないうちに多額のお金を消費させられているのです。実は、ダイエットは歩くことと同じように簡単なものです。「そんなことない!ダイエットは大変だよ」そうお考えであれば、それは雑誌やエステの情報を信じすぎです。下半身ダイエットにおいて最も重要なのは自分の体質をコントロールすることです。
ダイエットのために、最近はお弁当をできるだけがんばって作っています。お弁当効果で食べる量がちょっと減ってきました。それで特にお腹が空いて困ることもないので、やっぱり今まで少し食べすぎだったかもです。