豆乳は、中に含まれている大豆イソフラボンという成分が、女性ホルモンの働きをするそうですので、排卵や子宮内膜にいいそうです。
豆乳やグレープフルーツなどが良いと言われるのは、その食物の中に女性ホルモンに似た成分が入っている為です。
ザクロにも同じようなものが入っているのですが、ジネコさんでは作用が強すぎて自分でホルモンを出さなくなるかもしれないという理由で敬遠されがちですね。
個人的には足りないものは薬ででも補充するのだからザクロも問題ないと思うのですが・・・。
その補助をしてもらう為に低温期は豆乳を飲むと良いと言われています。
なので高温期にグレープフルーツジュースを飲むと良いと言われているようです。
これは私個人の意見なのですが、低温期でも黄体ホルモンは体の中にまったく無いわけではなく低温期の間も子宮内膜を形成する仕事があるので低温期でもグレープフルーツの摂取は有効だと思われます。