あなたの歯は、今も白くてキレイな状態ですか?ホワイトニング後も白い歯を長くキープするためには、歯が変色する原因を知っていくことも重要です。
歯の表面の色の変化・汚れは、「ステイン」と呼ばれています。これは病気などではなく、飲食をしたり喫煙をしたりする度にコツコツと付着していくものです。
さらに、年を重ねるごとに歯の黄ばみは強くなっていきます。20代頃からステインが目立ち始め、30代以降は頑固になり落ちづらくなると言われています。
色の濃い食べ物・飲み物はステインが付着しやすいと言われています。代表格の成分としては「ポリフェノール」です。
上記の食べ物などはステインが付着しやすいと言われています。ただし、「ステインが付着しやすいから摂取は避けろ」ということではありません。
食べ物ではありませんが、煙草のヤニもステインが付着しやすいです。そのせいか、喫煙者は歯が黄色い人が多いですよね。
口内が乾燥するとステインが付着しやすくなります。乾燥させないようにしましょう。
食後は水を飲んで(口をゆすぐ)、口の中に残った食べ物の色素を綺麗にすると良いです。
自宅で簡単にホワイトニングができる時代です。試してみてもよいでしょう。
費用は高いですが、本格的に白くしたい方は通院するのも良いでしょう。
毎食のあとに歯を磨いていれば、1年間で1000回以上磨くことになりますよね。ということは、正しい磨き方を知っているのと知らないのでは大きな違いになります。
まず歯ブラシですが、開いてしまった毛先だとプラークと呼ばれる歯垢を6割程度しか落とせないと言われているので、定期的に新しくすることが大切です。
次にどの程度の力で磨くかですが、料理で使う計量器を出してきてブラシの先を台に当てて200グラム程度を指していれば、そのくらいの力が適切といわれています。
さらに万全にするならば、音波電動歯ブラシを使って、ザラザラとするところに軽く当てていくと良いでしょう。
この時気をつけなければならないのは強く押し当てないことで、振動が上手く伝わらなくなるので気をつけましょう。