小学生の頃、夏休みには毎朝ラジオ体操行かなくちゃいけなかったので、面倒っていうイメージしかなかったんですが、ちょっとくらい体を動かさなきゃと思って、私もしばらくの間、毎朝やってたんです。
何でもウォーキングと同じくらいのカロリーを消費するとも言われてます。
普段の生活じゃ伸ばさないようなところを伸ばすので、肩こりにも効果があります。
たったあれだけだったら、どんなに運動が嫌いな人でも続けられるかもしれません。
今一番楽しみにしているのが、深田恭子さんの「ダメな私に恋してください」です。
器用な人はきっと、難なくメイクを済ませられると思いますが、世の中には私のように、