ひとくちに「マラソン大会」といっても、いろいろな大会があるよ!代表的なものを紹介するね。
_ そうだな・・・・・3ヶ月間は走り込みなんだが今のお前の実力が分からないからな・・・・
_ 21分50秒か。初めてにしては十分すぎるくらいだな。
_ しかし長門の走りには驚いたな・・・・・。15分20秒とは・・・・・・
Aグループ Aは上級コースだよ!2週間で150kmの距離を踏めるようにしよう。
どのコースでも1ヶ月に1度5kmのタイムトライアルを入れて、自分の今の実力を確認しよう!
Cグループの人でも、28分を切ればBグループの練習をしてもOK!
_ 完走とともに、この2つは多くのランナーの目標になっている。
ただ、プロのマラソンランナーとかは一人で走りきれるような練習をしているでしょうね。
_ カラダの水分が失われるとパフォーマンスが低下する。
中途半端な時間にスレ立てしたにもかかわらず、お付き合いいただき、ありがとうございました。
このスレを読んで少しでもマラソンに興味を持っていただけると嬉しいです。
3日休んでも痛みがあったり、違和感があったりするようなら専門医へ。
>>25 ケガに気をつけてがんばってください。
_ (「走ることについて語るときに僕の語ること」)村上春樹著
_ よし、今日から本格的な調整に入っていくぞ。
『オリンピック男子マラソン、1位のランナーが競技場に入ってきました!
その1、その2を見てないとわかりにくいオチになってしまいました。ごめんなさい。
夢から覚めた後、>>112 のように夢と同じストーリーを辿るというわけなのですが・・・・・
機会があれば、トラック種目のやる夫スレを作りたいと思っているので、
その時にはこの反省を生かしたいと思います。よければご覧ください。
みなさん、本当にありがとうございました。それでは>>1でした。
指導者の中でしっかり有酸素能力について知っている人はほとんどいない。
紹介されている正しいフォームなんて当てにならない。楽に走れるように勝手になる。