ロングライドなどで自転車を楽しむ際に大切なのが「補給」と「回復」です。ロードバイクのように運動量が激しいスポーツ車に、この2つは欠かせない事項です。では一体どのようなものを摂取すればいいのでしょうか?今回は自転車乗り必見の、おすすめのサプリメントや補給のタイミングなどをご紹介したいと思います。
飲みやすい顆粒タイプになっており、一本のスティックにBCAAやグルタミンなど計8種類のビタミンが含まれています。約30分ほどで体内に吸収されるので、スポーツ中でも手軽に摂取する事ができます。個人差はありますが、激しい運動をした時に最も効果が発揮され、疲れを感じにくく、筋肉痛にもなりにくいようです。トップアスリートだけでなく、本格的にスポーツを行っている全ての方におすすめのサプリです。