冬は寒さで毛穴が閉まり、熱がこもりやすいので、脇の下に冷たいタオルを当てたり、野菜や果物で潤いを与え、熱を冷まします。喉が腫れて痛いときは、潤いを与えて充分に冷やして下さい。
・汗をかいて熱を冷まそうとするのはNG!(逆に乾燥が進んで、炎症がひどくなってしまいます。)
お医者さんで貰うような、一般のお薬は怖いけど、漢方薬なら大丈夫と思っていらっしゃる方が殆どかと思います。しかし、漢方薬でも妊娠中は飲んでいただけないものがあります。風邪の代表的な処方の「葛根湯」は基本的に、妊娠中の方への投与はしません。妊娠している可能性のある方や、妊婦さんには、人によって処方は変わりますが、「桂枝湯」や「香蘇散」などを、使います。漢方薬を使うときは、必ず、漢方を専門にしているお店でお尋ね下さい。