>私はたまに大地震が起きたらどうしようとなるときが~怖くて他の人には言えません~
自分のなかで不安をこらえるので精一杯なところに、それをバカらしいと否定されたら、ただでさえ追い詰められているのに、もうどうにもならないんです。多分自分でも、かすかに冷静な部分では「そんなこと起きるわけないよな、アホらしいな」と思っているんだと思います。でも「起こるかもしれない!」という不安が大きすぎて、コントロールできなくなっているのだと
わたしは意を決して母親に話し、「はああ?あるわけないでしょ」と言われ大変な打撃を受けたので、それ以来ほとんど不安について話せなくなりました。
でも強迫観念に効く薬を飲んだら、バカらしいと思う気持ちが少し理解できました。以前の自分が抱えてた不安を思い返して、「そんなこと起こるわけないじゃん!」と、怯えていた自分自身にびっくりした部分もあります。薬の効果で不安が弱くなると、「わたし何であんなこと思ってたんだろう」と、不思議になるんです。
強迫観念の症状が酷いとき、わたしの不安なことは80%くらい現実化すると思って怖がっていました。
コメントを下さった方がどのくらい不安に襲われるのかわかりませんが、もし興味があったら強迫観念についての本を読んだりされると、ヒントがあるかもしれません。わたしは図書館で読みました。
家にいると気が散ってなかなか読書に集中できないので、安くて長くいられるところで本を読みたいです。