いざ眠ろうと布団に入ると、「足がむずむずする」「虫が這っているような気がする」「火照る・チリチリする」などといったような不快感が生じるのなら、それは「むずむず脚症候群」かもしれません!特に安静時に強く現れます。気になってイライラしてしまったり我慢できなくなり眠ることができなくなるのです。
ドーパミンは神経伝達物質のことでやる気や感情だけでなく筋肉の運動を伝える役割があります。リラックスしている夜に症状が現れやすいのはその時間帯はドーパミンの分泌量が少なくなるからです。
鉄はドーパミンを産出するための重要な役割をしています。鉄分不足になると脳内の神経が異常をきたし、全身の神経伝達が正常に行えなくなると言われています。妊娠や甲状腺機能の異常も鉄不足のため起こりやすいでしょう。
遺伝の要因はかなり大きく比例していると言われています。特に45さい以前に現れる早期発症型は、明らかに遺伝が関係しているでしょう。
抗うつ薬や抗ヒスタミン薬は人工的に神経伝達のコントロールをしているので服用するとむずむず脚症候群が発症すると報告されています。
しかもお薬ではないので副作用や依存性を感じることなく毎日安心して飲むことができます。睡眠に効果的と言われる成分がギュッと詰まっているので飲むだけで今までの不眠がウソのように気持ちのよい睡眠をサポートしてくれることでしょう。