巷では精力がつく食材として知られているものの多くは科学的根拠はありません。正しい知識を身につけましょう。
ウナギを食べると精がつくというのは有名ですね。他にもニンニクであったり、山芋やオクラなどのネバネバ系の食材も精がつくと言われています。
ですが勘違いしないでいただきたいのは、精がつくというのは精力アップとは別であるということです。これらの食べ物が精力アップに良いというわけではありません。
ところが精力が性的な意味を持つようになるにつれ、「精がつく」と「精力アップ」が混同されてしまったのです。
他にもサソリやオットセイなども一部の精力剤に配合されているケースがありますが、どれも科学的根拠はなくイメージだけで配合されています。
例えばマムシやサソリは毒を持っており、このような毒々しいものを摂取すると身体に何かが起きそうという期待が「良薬は口に苦し」を信じる日本人にはあります。
科学的に精力アップに効果的な成分として知られているのは「亜鉛」「アルギニン」「シトルリン」であるため、それらを多く含む食材が精力アップに適した食材と言えるでしょう。
そのためこの3種の栄養素を効率よく摂れるよう精力剤が開発されているわけです。なので精力アップに必要な栄養素は少し特殊なため、精力剤などで補うことをお勧めします。