背中も真っ直ぐ、お尻の位置も問題ないのに、肩に負荷がかかって、イマイチ腹筋に効いている気がしないという場合は、肩と肘の位置を確認してみましょう。両肘を床につけた状態で上半身を持ち上げた際、両肩は両肘の真上に位置している必要があります。
フォームができているように思えても、思いの外背中が真っ直ぐになっていなかったり、手と肩に重心が移動してしまっているケースが多くあります。鏡で確認しながら行うか、スマホでビデオ撮影して動きを確認するのも大切です。