千葉駅から徒歩5分、TOTALBODYDESIGNPRECIAFITでは、加圧トレーニングと様々なエステティックの施術を組み合わせてご提供しております。
ここでは、それらの相乗効果をコースごとにご紹介していきたいと思います。
トレーニングを行った後、副交感神経が優位になることで成長ホルモンが分泌されます。いわゆるゴールデンタイムに突入すると、横になっているだけでもそういった効果があるのですが、ここでエッセンシャルオイルのアロマ効果や人にゆだねるリラックスした心地よい感触が、さらに成長ホルモンの分泌を活発にすることができるのです。
余談ですが、加圧トレーニングを行った後の2時間、ゴールデンタイムの間は成長ホルモンが出ていると前述しましたが、外部からの補給に対しても身体が効率よく吸収すると言われています。
ですから、トレーニング後の2時間はお食事は控えていただくようお伝えしています。
逆に積極的に取り入れていただきたいものもあります。例えばプレシアフィットではこの時間にプラセンタドリンクをおすすめしております。身体の細胞一つ一つを活性化し、アンチエイジングやホルモンバランスを整えるのに大きな効果を発揮します。
加圧トレーニングを行うと、身体の中から健康を目指すことができます。健康の上に美は成り立ちます。その上でキャビラジやフェイシャル、アロマトリートメントを組み合わせることにより、お客様の目指す美しさに最短でたどり着くことができるように思います。