おそらく、このブログをご覧頂いてるあなたなら、一度はダイエットの経験があるか、これから取り組みたいと思ってるか、はたまた失敗続きで何をしたら痩せれるのかと途方に暮れているか、ではないでしょうか。
無理な制限ダイエットは、必要な栄養素が不足し、体のエネルギー不足から、パワーダウンし、生命力のない病的な痩せ方をしてしまい、あなたの魅力が失われます。
彼のために、彼に可愛くみられたい、一緒に海に行きたい、次の健康診断までに全ての数値を正常に戻したい!
と言うのであれば、綺麗に生命力にあふれた、生き生きとした素敵な痩せ方をしないといけません。
そういえば彼女たちは、これといってダイエットに取り組んでる気配もなければ、食事も制限してるようには見えない。
筋肉は脂肪を燃やしてくれるので、その筋肉量が減ると、どんどん代謝が落ちて、逆に太りやすい体質に変化して行きます。
そして、必要な栄養素が不足するので、病的な雰囲気になっていく。
そして、我慢をしているので、その我慢の糸が切れた時、反動で暴飲暴食してしまい、リバウンドする。
せっかく彼のために、綺麗になるために、魅力的になるためにダイエットに取り組もうとしたのに、結果はリバウンドして以前よりも太ってしまった!
魅力的に綺麗に痩せるためには、健康である事が大前提である!と心得てください。