日本人は顔の表情筋を20%程度しか使っていないといわれています。
喜怒哀楽を顔に率直に表す欧米人にくらべると、日本人は控えめだと言われます。使われない筋肉は固く凝った状態になります。
食事はよく噛み、両側の歯を使うようにしたり、スルメのような硬いものやガムを噛むのもいいでしょう。小顔ダイエットは日常生活の改善から始めてみましょう。
小顔に憧れて様々なグッズを試している方が多い中、特別なケアをしなくても生活習慣の改善で引き締まったフェイスラインを保っている方がいます。
顔が太って見えてしまう大きな原因のひとつに、むくみが挙げられます。
顔太りの殆どの方が体も太っています。体に比べて顔だけが太っている人は、水分の代謝が悪い傾向にあります。その対処法は血行を良くして代謝を上げる必要があります。
・一日中立っていると、体がむくんできます。末端の血液を心臓に戻すために1日に1回逆立ちをする。仰向けに寝て両足を上げて、肩立ちをするだけでも効果があります。