NO.083「心の『トイレ』に行こう」
普通に生きていると、怒り、悔しさ、悲しみ、憎しみ、妬みなどの、
じゃあ、ネガティブな感情を抱えているときはどうしたらいいのか?
心の中が、モヤモヤした気持ちで言うに言えなくて、溜まっているのは、
など、どんな方法でも良いので、自分の中から全部出してください。
出すのが目的なので、言ってもいいし、紙に書いたり、手段はお好みで。
心の用が足せたら、「ありがとう」と、きれいな言葉で締めくくります。
———————-[なのでこれをやってみよう!]———————-