薄毛が気になっている方は必見!AGAとなる原因や主な対策法を紹介!
薄毛が気になっている方は必見!AGAとなる原因や主な対策法を紹介!
男性の中には「まだ若いのに薄毛が目立ってきている」と感じている人もいるんじゃないかな。
もしかすると男性薄毛の原因はAGAなのかもしれないよ。現在AGAが男性の薄毛原因となっているケースが増えていると言われているよ。
現在の日本はストレス社会であるとも言われており、多くの方が日頃から何らかのストレスを持ちながら生活しているよね。
人はストレスを感じると自律神経などのバランスが崩れてしまい過剰な血管の収縮が起き、その結果、血行が悪化するリスクが高まるよ。
血行が悪くなると毛の成長に必要な栄養分が毛根まで届かなくなってしまうので薄毛の原因になっているんだ。
男性の薄毛原因であるAGAは、不規則な生活習慣が要因で発症する場合もあるよ。AGAの治療を本格的に行いたいのであれば、健康な体を維持する事も必要だよ。
お酒の飲みすぎや睡眠不足、運動不足などを感じている方は特に注意が必要で気を付けるべきでしょう。
また頭皮環境の乱れも男性薄毛の原因になる場合があるよ。誤った方法で髪を洗ったり、洗髪自体を行っていないとフケやかゆみを発症し、脱毛症に繋がってしまう可能性があるからなんだ。
対策としては、自分の頭皮に合ったシャンプーを使用して、正しい洗髪方法で髪の毛をケアしていく事が重要。
また頭皮環境の改善が期待できるのが頭皮マッサージで、頭皮の血行を促進させる効果があると言われており、薄毛の予防対策としてはおすすめだよ。
『バランスのとれた食事を心掛け、散歩やストレッチなどを取り入れましょう!』
また生活習慣が乱れている場合は、見直しをして改善する事も大切だよ。インスタント食品やお菓子ばかりを食べているような食生活は男性薄毛のリスクを高める要因にもなるので注意しましょう。
亜鉛やビタミンなど髪の健康に必要不可欠な栄養素を摂取し、バランスのとれた食事をとるよう心掛ける事も必要。
もし薄毛に悩んでいる方で喫煙をしている場合は、タバコはなるべく控えた方が賢明と言えるでしょう。
タバコには血管を収縮させる成分が含まれており、最終的に健康な髪が生成できなくなるリスクもあるよ。
今回は男性の薄毛原因それに対する対策などを紹介したよ。「自分はまだ若いのに薄毛を感じている」という方はAGAである可能性が十分に考えられると言えるでしょう。
もし、薄毛の原因が分からずに悩んでいるのであればお気軽にいいね鍼灸院まで相談してね。