どこで見たのか忘れてしまったけど、ちょっと前に「3秒で爆睡する方法」というのが紹介されていて、それを他の場面でも使えることがわかったからシェアしたい。
最初は「インターネット」にしよう。そして、インターネットから、次々に言葉を繋いでいく。
このメソッドのたったひとつのルールは、前に浮かんだ言葉と、まったく関係ない言葉を繋いでいくってことなんだ。
例えば、インターネットのあとに、パソコンとかスマホを連想したらダメ。この2つはインターネットに関係があるからね。
このゲームを、早く寝たいときに頭の中でやると、アトランティスのあたりで爆睡してしまうんだよ。
個人差があるから、絶対にスグ寝れるとは言わないけど、ぜひ一度試してみてほしい。
実際のところ、僕の場合は効果てきめんで、ホントに3秒くらいで意識を失ってしまった。布団に入って、なかなか寝付けないのに悩んでいたから、その効果に本当に驚いてしまったよ。考えてくれた人、ありがとうって感じ。
そこで、これってもしかして、意識を逸らすのに良いんじゃないかと、いろんな場面で試してみたら、すごい効果があった。
坂道というか、ランニングしてるとき、キツくなったらやってみると、気づいたら1キロくらい進んでいて、瞬間移動した気分になる。
仕事でミスって、お客さんに文句言われてるときに効果的。大きなミスでもすぐに切り替えて次に進めるよ。
これは僕の分析なんだけど、人間って、不安を感じたり、キツさを感じたりするのって、脳のイメージによる所が大きいのかも知れなくて、このゲームは、そんな負の連鎖を断ち切ってくれるのかなと。
その中で、より大きな飛躍を思いついたとき、よっしゃー!って気分にさせてくれる。例えば、「クリケット」から「アトランティス」なんて、すごく高く飛べてると思わない?
ただ、注意力がひどく散漫になるから、走ってるときは、穴に落ちたり電柱にぶつからないよう、気をつけてね。