そこで、実際にどのようにこれら理論を行っていくのか解説していきますので参考にしてみて下さいね。
これら条件を満たすためにどのように行っていくのか順番に説明していきます。
3時間後、おなかが空いたのでファスティングジュース(300ml)を飲む。
というより、この時点でかなり快腸になってきたので、そろそろ通常の食事に戻してみようかなと思って。(いいわけ)
夕食はたんぱく質が必要な理由を強引に見つけてきたので、夕食は通常の食事に戻すことに。(何事も試験する必要があるんじゃないかと・・・。)
ただし、ファスティングジュースだけは残りの2日間、摂取することにしました。