スーパーフードとして知られる「チアシード」。お腹の中で膨らむことから、ダイエットの置き換え食として愛用している芸能人やモデルも増えています。
だけど、チアシードは水で戻すとまるであの気持ち悪い蛙の卵のようにも見えてきて、その食感も「どうしても受け入れられない!」という人も少なくありません。
そこで、そんな"チアシード食わず嫌い"なあなたに向けて、おすすめの食べ方を紹介しましょう。
おにぎりに入れるとあの独特の食感も気にならなくなります。特に梅干しとの相性は最高だといわれていて、お米の量を減らせばそれだけでカロリーを下げられるのでお試しあれ。