少し前は体重を落としたい。痩せたい。モデル体形に・・・というのが女子の口癖みたいなものでしたが最近では、腹筋をきれいに見せたい、お尻を上にあげたい、筋肉をつけたいという女性が増えました!
今まで単純にダイエットしようとウォーキングをしてもそこまで効果は得られていなかった人も多いと思います!
私の場合は体を慣らすために数日間かけて「弱→強」と徐々に負荷をかけていきました。
「筋肉痛!?」と思うことがあり、EMSがしっかりと体に効いているのだと実感しました。