成功するためにセミナーに行ったりしてその日はモチベーションが高くなるけど次の日には、冷めてしまい行っただけで終わっている。目標と行動計画まで立てても立てただけで実行できていない。こんな経験はありませんか?
自分が今やている仕事のことであればある程度の知識や経験はあるはずですよね。その知識や経験があるからスムーズに行動出るのです。しかし、自分が知らないことだと何をやっていいかわかりませんよね。仕事でやったことないことを任された時はないを何から始めればいいんだろうと考えませんか。
目的や動機がしっかりとあるので行動することができます。当然ことだと思うかもしれません。しかし、目標は決まっているのだけれどなんのためにやるのか、どうしたいのかがわかっていない場合があります。目標があってもなんのためにやるかわからなければオッチベーションも上がりませんし、維持することもできません。
よくある、年収1000万円とか来年に起業するという目標を立てても、なぜその目標を達成したいのか、目的が明確になっていないと行動力はできません。
情報収集するには、専門書、ビジネス書で調べる、ネットで検索をする、資料を請求してみるなど情報を集める方法はいくらでもあります。情報を集めるポイントはいつかではなく、今の自分に役にたつことか?情報源はどこで、専門的または、信頼性の高いものか?自分の理想に近い人生観、ライフスタイルにあっているのか?などをポイントに、必要な情報に絞っていきましょう。
具体的な質問ができるようであれえば質問しましょう。そうすることでよりリアルにイメージすることができます、モチベーションがあがります。それでも行動できない場合は場合は曖昧なままでわかっているつもりにになっているのかもしれません。
この場合、具体的な行動目標に落とし込んでいないため、具体的な結果や効果がわかりにくくなります。また、一応情報収集をしているのでやってるつもりになっていたり、計画が進んでいるはずだと思いこんでいるのです。なので、自分がなりたい未来と現在の自分の状態を具体的に言葉にしていく必要があります。言葉にすることで、今まで見えなかった足りない部分、問題点が見えてるようになります。
それによって行動するためのハードルが下がり、どこから何をやっていけいばいいのか、どのような方法を取ればいいのかイメージしやすくなります。そして、さらにその行動を具体的にイメージできるところまで、細分化して行きます。イメージできるというのは、すぐに取り組める、行動できる状態です。
目標を小さく細分化することで、行動を起こすために踏み出す最初の一歩の必要なエネルギーを小さくすることができます。
それから、いまいちやる気がでなくて、もう少しやる気がでてからにしようと思うことはありませんか?やる気は、行動によっても生み出されます。やる気がない時でもとりあえず行動することが大事です。
ファイルの片づけをしたり、机の中を整理したり、簡単な行動から始めることでやる気を引き出してから仕事を始めるのです。これは、心理学者クレペリンが見出した「作業興奮」という考え方です。
仕事中、特にデスクワークをしている時に不意に眠気が襲ってきたり、パソコンに向かっ