ウォーミングアップで行われた4対2のロンドから、「ディフェンスはボールが動いているうちに寄せるように意識しよう」と、鈴木監督は選手たちに要求。またボールを回している選手にも「一つの狙いを持ってプレーするけれど、常に2つ目のオプションも意識しよう」と、ボールを受ける前に複数の選択肢を頭に入れるように伝えた。
このトレーニング以降は、守備の練習が行われた。まずピッチを左、中央、右と3分割して、各エリアでの1対1の守り方が伝えられた。その後、ハーフコートで2対2を行い、2人の関係での守備の約束事を伝えた。そこからさらに両ピッチのペナルティーエリアの端にゴールを置き、3対3の練習に移行し、ここでは主にプレスを掛けにいくタイミングが選手たちに伝えられていた。
午前練習の最後には、短い時間だったがゲームが行われ、選手たちは2度のセッションで学んだ戦術を体現しながら、中には自分の持ち味を出してプレーできている選手もいた。