花粉の季節がやってきましたね。鼻、目、のどの調子はいかがでしょうか。特に鼻づまりは寝不足や集中力低下の原因にもなりますので、何とかしたいものです。
ミントの飴やガム、タブレットなどが花粉対策として販売されているのを見かけますが、ミントは本当に花粉対策に効果的なのでしょうか。
できるだけ花粉が鼻に入らないように外出時はマスクを徹底することが大切ですが、全く侵入しないように防ぐことは難しいですね。
この粘膜の腫れを和らげる効果のある成分がミントには含まれています。
今までミントの効果的な成分はメントールとされており、成分を抽出したら残った葉は捨てられていたのですが、この葉の部分に残る成分「ミントポリフェノール」にも、アレルギー緩和効果や、粘膜の腫れを緩和する効果があることがわかりました。
この季節はエスニック料理でミントをたっぷり召し上がってみてはいかがでしょう?