膝に痛みを感じるときは、膝の負担を減らしたいので、椅子に座って体操をします。動くところを動かしながら、体の柔軟性と筋力を育ててゆきます。
子どもたちや妊婦さん、体が弱っている方、みんなに届けたいそんなお米でした。
「動物性食品、乳製品、白砂糖、食品添加物を使わない。」というコンセプトの野外マルシェ。120店舗以上のお店が集まり、食べたり飲んだり、音楽を聞いたり。お店の方に材料や作り方についても気軽に聞けるのも楽しみのひとつです。ベジフォークで素敵な週末をどうぞ。
そのひんやり清んだ空気は、鼻から体の中へと落ちて広がっていった。