そこで、リビング新聞グループのシンクタンクである株式会社リビングくらしHOW研究所(所在地: 東京都千代田区、代表取締役社長 直樹氏)が、全国の20代~60代の女性913人を対象に「運動・スポーツ」についてのアンケート調査を実施し、結果を発表したので紹介しよう。
運動・スポーツを行っている頻度を聞くと、「週1回以上」運動している人は約半数。
女性たちの「運動しなくては!」という意識と、現実とのギャップが浮き彫りになった。
運動の機会の増減を5年前と比較して聞いた質問では、35歳~39歳で運動機会が大きく増え、50歳~54歳にも再び山があることがわかる。
30代後半では「出産してすぐは育児で運動の時間がなかった」(35歳)、「幼稚園のママ友とスポーツサークルを作り、練習できる」(39歳)などのコメントに見られるように、子どもの成長により、自分の運動にも時間と意識が向けられるようになるケースが散見された。
2020年の五輪競技に採用され、いま話題のボルダリングも7位にランクインし、注目を集めているようだ。
この時期、体のシェイプアップのために運動を始める方も多いのではないだろうか。
それがきっかけであっても、せっかく運動を始めたのであれば、ご自身の身体のためにも夏以降も継続することをお勧めしたい。
「快適な暮らし」のイメージと、それを阻害する「日々のストレス」に男女間の