このため、誰でも簡単に取組める方法で私たちの身体の機能を目覚めさせ、活き活きとした身体にうまれ変わるように構成されています。
その結果、年齢による"からだ"の変化や社会環境の変化に快適に適応できる"からだ"作りを目指しています。
私達の手には持つものによって力の配分を変える機能があり、この機能を十分に使うことにより、
からだバー®のジョイントが二つあることで動作が不安定になり、
からだバー®の魅力は、バーがあることで、運動の5つの要素を行えることです。バーがなくてはできない動き、やりずらい、わかりずらい動きでもできてしまうところが魅力です。 使えば使うほど、からだバー®の魅力がわかります。 からだバー®で変化したことは、サークルの皆さん、マイバーを購入して、自宅でも運動を続けようと意識が高まったことです。
からだバー®を体験してまずたくさんのエクササイズに対応できることに感動しました。 単なる調整系エクササイズではないですね。また自分の体を知るためのツールとしてもとても優秀なツールだと感じました。 プールでしか指導をしていなかった私に新たなステージを与えてくれたプログラムです。今後たくさんの方にお伝えしていきたいです。
変化があったことは、普段使えていない部分がほぐれ動きやすくなった感覚があります。 ただのストレッチとは違い、バーを持つことで伸ばしたり、ほぐしたりする方向が明確になり、意識がしやすいです。 どんな方にもニーズがあり、その場で身体の変化を体感できるところが、またやりたいと思うリピートに繋がっていて、◯◯ができるようになった!姿勢が良くなった!などの、より良い状態にできることがモチベーションを維持できることも魅力だと思います。
高さなど、いま自分がどんな動きをしているのかが明確になります。
からだバー®は、自らの感覚でより良い 動きができるようになり、健康能力を高めるために開発されました。
からだバー®の総重量は約400グラム、2本の長いバーと1本の短い角材を可動性のある金具で構成されており、
指導することで参加者それぞれに合わせたバーの長さでエクササイズすることが可能です。
その為、私たちが入れる力 の配分も調整する必要があるため不安定さが増します。
その分、安定性を保つために必要な能力を目覚めさせるのに効果的です。
これは一般的な固定されている棒を使うこととは大きく異なる からだバー®の特徴です。
岐阜県郡上市でひとつひとつ丁寧に熟練の職人さんが製作しています。
よりプログラムについて知りたい方は、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。