そして、日々の睡眠データに基づいた体内時計を1ヵ月単位で表示可能。
また、自分の眠りの特徴を9タイプの動物にたとえて知ることができ、タイプに応じた眠りのアドバイスで睡眠の改善も行えるという画期的なアプリです。
もっとぐっすり眠りたい、睡眠の質を上げたいという方に本アプリはオススメ。睡眠の質をあげるためには、まずは自分の睡眠を客観的にデータとしてまとめ、改善策を実行する必要がありますが、本アプリはあなたの睡眠をデータ化してさらに推奨睡眠時間も知らせてくれる優れもの。本アプリであなたの睡眠にどんな変化があるか、試してみてはどうでしょうか?
起きた時間、寝た時間を記録しておくことで、毎日の睡眠データを残しておけます。