アミノ酸は20種類あり、そのうち5種にダイエット効果が認められています。
数年前まではアミノ酸は飲むだけのダイエット効果はないとされていましたが、
最近では飲むだけでダイエット効果があるということが分かったそうですよ。
20種類中19種類のアミノ酸が配合されており、カプセル状のサプリとなっています。
一般的な錠剤や粉状のサプリメントは、良くても15~30%の吸収率となりますが、
20種類のアミノ酸が全て含まれている卵は、半熟が一番消化によく吸収されやすいです。
体幹のひとつである大腰筋を鍛え、腰とお腹のバランスをとることができます。
このダイエットを10日間行った番組モニターの平均成果は以下の通りです。
太らない人は無意識にやっているようなことですが、それがとても重要。