オーバーロード(過負荷)はトレーニングの基本原理ですが、自分を高める心を持ち合わせていないと、自分を高めていくことが出来ません。
今回の合宿での経験を活かして、トレーニングに向き合って欲しいと思います。
フィットネス業界の隆盛とリンクして、SPORTECの来場者も年々増加しているとのことで、PRECORブースでも例年よりも多くの方が訪れてくれました。
特に昨年と異なったのは、私のクライアントさんを含む、多くのスキーヤー、スキー選手をサポートするトレーナーの方が来場されていたこと。
オフシーズントレーニングの刺激を得るには、充分すぎるイベントだと思います。
Queenaxトレーニングを体験して頂いた皆様、ありがとうございました。
あまりの暑さで少々危険を感じ、駒沢陸上競技場の建物の日陰がある場所に移動し、30分毎に給水+小休止を繰り返しながら、トレーニングして頂きました。元々今回のトレーニングは暑さを想定し、強度控えめの内容でしたが、参加者の顔色を常にチェックしながら進めさせて頂きました。
今回も満員御礼、北は福島、西は名古屋・大阪からご参加頂きました!
トレーニング開始時間の8時半の時点で30度を超えていたので、仮設テントで日陰を作り、30分毎のクーリングタイムを設けながら、メリハリをつけてトレーニングしてもらいました。
予定ではパフォーマンステストを実施する予定でしたが、この熱波で断念。
彼女の動作やトレーニングに対する姿勢は、間違いなくジュニア選手たちの刺激になったと思います。
SALOMONで育った選手がオリンピックに出場し、そしてその選手が次世代の選手育成に参加する、改めてこのような環境をサポートして頂いている地元の皆さん、関係各コーチに感謝です。
今年のトレーニングテーマは「原点回帰」として、スキーヤーに必要なフィジカル強化にフォーカスして、トレーニングを楽しんでもらいました。
社会人スキーヤーの方も参加出来ますので、是非フィジカルトレーニングキャラバンご参加お待ちしております。
7月12日、今年もJWSCから専門課程の生徒さんを対象にした特別講習のご依頼を頂き、学校にお邪魔してきました。