自分の心身の状態や生活習慣を振り返ってみるだけでも女性ホルモンの状態がわかります!
これらのホルモンの分泌量・バランスは、血液検査で知ることはできますが、今の自分の心身の状態や生活習慣を振り返ってみるだけでもうかがい知ることはできます。
女性ホルモンの低下・バランスの乱れで起こる不調について、まずは、肌や髪の状態を見てみましょう。
女性ホルモンの状態は、ダイレクトに髪や肌にあらわれてしまうのです。
女性ホルモンは、血流や体温、呼吸など体のあらゆる機能を調節する自律神経と密接な関係があり、どちらかの働きが乱れると、つられてもう一方の働きも乱れてしまって、あらゆる不調につながってしまうのです。
女性ホルモンと深い関わりがある自律神経の働きが乱れると、精神面にも影響がでてきます。
不調が多いほど、女性ホルモンからSOSが発信されているのかも知れません。