東洋医学では「お肌は内臓の鏡」なんて言われており、内臓の不調が顔に現れるとされてます。口の周りにニキビが出来るのは胃腸が荒れてるからだ、とか。これ、わりと知られてますよね?でも、顔のたるみに内蔵が関係してるというのは、ほとんど知られてませんよね。
昨日のおかゆダイエットの記事に書いたとおり、今日はあのニュースで得する人損する人に出てた炭水化物を味方にするダイエット方法を紹介したいと思います。この方法どおりに食べれば炭水化物を食べる量を減らさず摂取カロリーが減らせます。
アーユルヴェーダってありますよね?あれ、インド式エステのCMなどの影響で「オイルを使ったインド式エステ」と認識してる方が多いんですが正しくは、インド大陸の伝統的医療です。オイルなど、自然のものを使って免疫力を高めたり、体質を改善したりデトックス効果があったり、という効果の1つに美容効果があるんですよ。そのアーユルヴェーダで勧められているものの1つに「ごま油うがい」というものがあります。
あのニュースで得する人損する人 レジスタントスターチ ダイエット