今日は私がいつも意識している姿勢改善の話をちょっとしようと思います。
姿勢はちゃんとしてると思っていた私にはショックな言葉でした〜(;_:)。
数か月はかかりましたけど、今ではカラダの重心を自分で感じることが出来きるので、鏡がなくてもまっすぐ立てるようになりました(^^♪
まっすぐな姿勢を意識してからうれしかったこと。それは肩こりが治ったこと!(^^)!。
そう、姿勢なんですよ!! 肩が内側に入ってると絶対肩こります。以前は長時間PCしてると頭まで痛くなって死にそうになってましたけど、今では大丈夫になりました★。