多くの人は、温かい飲み物を飲むと身体の中から温まるという話を聞いたり、実際に体験したりしたことがあると思います。食べ物でも同じ体験をした人も多いでしょう。あなたもそうかもしれませんね。でも実は、飲んだ後しばらくすると、身体を冷やしてしまう飲み物とそうでない飲み物があるのです。その理由と合わせてご紹介していきましょう。
寒い季節には、温かい食べ物や飲み物を飲むと身体の中から温めてくれます。
なかなか冬に冷たい飲み物を飲んだり、食べ物を食べる気分にはなれないのではないでしょうか。
温かい飲み物、温めた飲み物には、飲んだ後しばらくすると身体を冷やしてしまうものがあります。
コーヒーはホットで飲んでも、しばらくすると身体を冷やしてしまいます。
逆に紅茶をホットで飲んだ後では、身体を温めてくれる効果があります。
カフェインは、血管を拡張する作用があり、そこから身体の熱が放出されます。
コーヒーを飲んだ直後は温まりますが、どんどん熱が放出されるので、結果的には身体を冷やしてしまうのです。
また、利尿作用もあり、すぐにトイレに行きたくなったりすることも。
塩分のとりすぎにはカリウムと水を一緒に摂取するのが効果的ですが、カリウムには身体を冷やすという効果もあります。
紅茶にはポリフェノールの一種で「テアフラビン」という成分が含まれています。
男性はあまり気にならないかもしれませんが、女性と冷えは関係が深いもの。