そして、40代の半ばに、初めてぎっくり腰になりました。その時は長時間車の運転を一人でして、相当疲れがたまっていた事もあり、朝起きた時に、本当に腰が痛くてベッドから起き上がれなくなりました。
なんとか整体などで治したのですが、その後1年ぐらいで再発し、最近では去年の今頃ぎっくり腰になりました。それでもだましだまし過ごしてきて、腰が痛いのを我慢して夏を過ごし、9月の終わりに決定的なぎっくり腰をやってしまいました。
ベッドから起き上がれず、歩く事もできない。病院にも行けない。日曜日だったので、救急車を呼んで、病院に担ぎ込まれました。レントゲンを取って、一応異常なしという事でしたが、その後も腰の痛みが治まらず、その時にしたコルセットや痛み止めやシップがないと生活できませんでした。
コンビニでたったワンコインの500円で買えるのに、中身は結構充実していました。銅冶英雄先生は、ご自分も腰痛になったことがあり、「壁ドン体操」を考案して、自力で腰痛を治されました。原因不明の腰痛はなぜ起こるのか、腰痛のタイプの見分け方と、タイプ別の「壁ドン体操」の仕方、また日常生活で気をつける事などが、分かりやすく、簡潔に書いてあります。