この1ヶ月間、楽しかったけれど食べ過ぎて太ってしまったので、プチ断食を決行。「固形物を2日間我慢する」に挑戦した。固形物を我慢するだけで、何も食べないわけではない。日中は青汁を飲みたいだけ飲み、お昼はコーヒー。
(この記事を書いている今、この2日間のリセットがいい影響を与えていると思う。胃が小さくなってあまり食べなくなったり。急にリバウンドするということはない。)
今日から毎週月曜2時間ずつ、タイ語のプライベートレッスンを受けることにした。