大事な会議や試験など緊張する場面になると、とたんにおなかが「ピーピー、ゴロゴロ」。これは過敏性腸症候群(IBS)の典型的な症状のひとつです。IBSは本質的には心配のいらない病気ですが、「日本人の10%以上がかかっている」といわれるほど多く、ひどくなると日常生活に差し支えることもあります。気になる人は、消化器内科や胃腸科を受診し、適切な診断と治療を受けましょう。
◆診断では、過去3か月間、月に3日以上、腹痛や腹部の不快感があり、さらに以下の3項目のうち2項目以上が当てはまれば、IBSの可能性が高くなります。
こうした条件に該当する人で、検査などの結果、ほかの病気がみつからなければ、ほぼIBSと考えてよいでしょう。
◆また、適度な運動は症状の改善に役立ちます。スポーツや趣味などで日ごろからストレスを解消したり、仕事とプライベートのバランスをとること、朝の排便を習慣づけることも大切です。こうした工夫をしても症状が軽快しないときは、便通を整える薬や、症状に応じて下痢や便秘、腹痛をやわらげる薬を使います。近年、セロトニン分泌を抑える薬が発売され、男性の下痢型IBSの治療に用いられるようになりました。
◆なお、精神的なストレスが非常に強いと考えられる場合には、心療内科を紹介されることがあります。心療内科では、ストレスや緊張をやわらげる自律訓練法を指導したり、カウンセリングを行ったり、抗うつ薬や軽い精神安定薬を処方したりします。