胃が痛い時、むやみに胃薬を飲んでいませんか? その胃痛はどこからきているのか、今一度原因を見つめ直してみましょう。
数日以上痛みが続いているようなら、医師の診断・検査を受けましょう。炎症が起きている場合やピロリ菌などが原因の場合は投薬などの治療を行います。
よく眠れていない、いつも眠い、寝ても起きてしまったり、朝も疲れが取れないという人は胃痛の原因に結びついている可能性も。神経をしっかり休ませることが大切です。寝る直前に食事をとっている場合も要注意です。食事は寝る3時間前までに済ませたいもの。難しい場合はなるべく温かく油の少ない、消化の良いものを選びましょう。