2018年6月28日に開始してから2ヶ月間、食事制限と週2回のパーソナルジムを続けて、今日8月23日そのプログラムがいったん終了!
10月27日には懸垂を12回、それを2セット、つまり合計24回は自力で、最後の1セットの後半はトレーナーのサポート付きでできるようになりました。
2ヶ月前との差は歴然。とても満足のいく結果となった。みんなから痩せたね〜、変わったね〜と言われ、たまに会う人からは別人だと思われたことも。
体も心も2ヶ月でだいぶ変わった。やってよかった。がんばってよかった。決断してよかった。これを継続しよう!と思う。