副腎という臓器はどこにあるか知っていますか?副腎は左右の腎臓の上にある5-6gの小さな臓器なのですが、ホルモン分泌に重要な臓器です。
ストレスがたまることにより副腎機能が低下し、長寿ホルモンと言われるものが減少し、男性ホルモンが減少します。
体温を上げるメリットは免疫力を高めることと更に体温を作り出すためにより多くのエネルギーを消費する体になるということで、内臓脂肪の解消にも絶大な効果をもたらします(^^)
入浴による体温上昇は一時的ではありますが、毎日継続して体を冷やさないように過ごすことは大切(^^)