デスクワークが続いたり、作業をしていると身体が潰れて肋骨が圧迫されている状態になります!
そうなると呼吸が浅くなり、息を吸うたびに肩に力が入るので、肩こりの原因にもなります😵
突然ですが、人の身体は様々な動きを行うようにデザインをされています!
この36種類の中で最近、やったことないと思う動きがたくさんあると思います!!
現代社会において座って作業をしたり、子供の頃の体育の授業のように身体を動かす機会が減ったりと、運動不足に加えて、限られた動きばかりする機会が増えています😩
人間の身体はこういった様々な動きを行うために出来ていて、それによって普段の生活を快適に過ごすことが出来ます!