「ヨガ」に興味を持って頂けてとても嬉しいです。はじめてヨガに参加するとなると、なんだか緊張しますよね。開催しているレッスンは、初めての方でも安心してお越しいただける環境作りをしています。
※当日は余裕をもって、レッスン開始10〜20分前にお越しください。
※体験レッスンは余裕をもって、レッスン開始10~20分前にお越しください。
※こちらから、何か進めることは一切ございませんので、体験レッスンだけでも行ってみたいという方も、お気軽にご参加くださいね☆次回また来たいと思って頂いた方は、2回目以降はラインでのご予約もお受けしておりますので、ご予約方法や、その他わからないことなど、お気軽にお尋ねください☆
ヨガの練習は、胃の中にあまり食べ物が入っていない状態で行うのが好ましいとされています。お食事は、2時間前までに済ませていただく事をおすすめします(直前にお召し上がる場合は、軽めのものがオススメです)。
ご自宅にあるTシャツやジャージなど、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。
はい、勿論ご参加大歓迎です。ヨガは、女性限定のものではありませんので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
変化を体感するためには、最初はあまり間を空けすぎず、通っていただくことをお勧めします。
ご自身のライフスタイルに合わせて、来られるときにお越しください。
慣れてきたら、自宅でも、少しずつヨガを取り入れていくとさらに効果を実感いただけます。