奈良野球少年を守る会』でも丁寧に説明されているので、参考にしてみてください。
痛みは、徐々に痛くなってくる事が多いですが、「あの1球で痛くなった」と言った急性の場合は剥離骨折の可能性もありますので、無理をせずにすぐに医療機関を受診してください。
この時期は骨格が成長し、球速が伸びる時期でもあるので、投球数が増える事で障害が起きやすくなります。
つまり、球速の伸びは腕の振りの速さに依存しているので、肘への負担も増える事になります。
よく、投球動作が悪い為に障害が発生していると言われますが、痛みがある為に、かばいながら投げているので投球動作が悪くなる、ということも言えます。
このように肘だけ診るのではなく、肩、体幹、股関節、膝関節、足関節、足部など全体に目を向けなければいけません。
そして、肘の角度によって各線維束にかかる負担具合が違うのでどの部分に痛みが出ているのかもcheckしなければいけません。
医療機関にかかると、練習を休まなければいけなくなると思われる方もいるかもしれませんが、原因が肘以外の部分にあるケース、ケアをしながら練習を続けられるケース、投球は控えた方が良いケースと言った具合に様々なケースがあると思います。