30歳の女性です。青汁ダイエットを1年くらい続けています。はじめは、フルーツや野菜を使ったスムージーダイエットをやっていたのですが、ずぼらな私には続かず。青汁ダイエットは粉末状の青汁の粉を水で溶かして飲むだけなので、本当に楽ちんで続けることができました。
この青汁ダイエットを1年間続けたおかげで、4キロのダイエットに成功しました。皆に痩せた上に肌もきれいになったと言われます。青汁ダイエットはダイエットだけでなく、美容や健康にもかなり効果的だと思いますよ。
青汁も種類が増えたので選ぶのに悩みますが、私は近所のスーパーで売っているものを続けています。習慣にしたいので通販などで注文してそれを切らしてしまうとそのまま忘れてしまいそうだからです。
そもそも青汁を飲み始めたのはダイエットで肌荒れが酷くなったからです。野菜ジュースよりコスパが良かったので粉末青汁にしました。普段の食事で野菜不足は承知していましたが、ダイエットで食事制限をして更に栄養不足が肌に出たんだと思います。