ガチで運動するのが1年半ぶりだったので、正直めちゃくちゃ疲れました。普段から運動不足なので、体に負担がかかりすぐに息切れをしていましたが、それと同時にものすごく気持ちがスッキリしました。
普段の仕事+運動不足で何かしらの老廃物が体から抜けていったような感覚に陥りました。そして、体から普段の溜まっていたストレスが抜けていき、すこぶる体調が良くなっていきました。
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