体や心の調子がいまいちだなあというときは、食生活を見直してみるとその原因がわかることがあります。
これらの食品は、生きた食品が持つ「食物酵素」が含まれていません。つまり、死んだ食べ物。いろんな栄養が「添加」されているからといって栄養満点とは言えないかもしれません。
本来の味がないので、甘味料や酸味料をプラスして、香りをつけるために香料を足して、酸化防止剤を入れて防腐剤を入れて長持ちするようにする。
生活をいっぺんに変えてしまうのは難しい。だけど、「変えていこう」という気持ちをまず持つことはできます。