ストレスとは、環境から影響を受けたことで生じる体の反応のことを指します。
そして、この反応の原因となる影響や現象のことをストレッサと呼びます。
つまり、ストレッサーはごくありふれたものであり、体で起こるストレス反応も、いつもある程度起こっていると考えられています。しかし、ストレッサーにさらされる機会が重なり、ストレス反応が強くなると、人は苦痛を感じます。
もしストレッサーが長く作用し続けると、さらに副腎皮質ホルモンが分泌されて、体に蓄えられたエネルギーを総動員して、抵抗力を高め、ストレスを克服しようとします。
もし、ストレッサーにさらされることが長期にわたると、ストレスホルモンの分泌が低下して、体の抵抗力を失うことが知られています。長期のストレスは病気を引き起こすことになるというわけです。例えば、高血圧、糖尿病、がんなどの発症にストレスが関与することがわかっていますし、頭痛や不安、うつ状態を起こすことも知られています。
つまり、少々のストレスはすぐに克服できるので、軽く考えがちで、無理をしてしまいます。でも、それが度重なると、ついには耐えきれなくなり病気になってしまいます。
人間はストレスがたまったり、精神的な調子が悪くなるとになりますと、肩関節、股関節が不安定になります。