最近、低体温の人が増えているといいます。そもそもの原因はストレス。ストレスには身体的、精神的、環境などいろいろあります。体温が1度下がると免疫力は30%低下し、体温がたった1度上がるだけで免疫力は5倍から6倍も高くなるのだそうです。
私がいつも参加しているピラティスのSAORI先生もよく体温の話をして下さいますので、低体温予備軍である私は、この本を手にしたのでした。
また、アンチエイジングの世界では、林檎と人参の組み合わせは、高いデトックス効果と免疫力を高める効果があることで、注目を浴びているそうです。この本を読んでから、朝に人参と林檎を入れた生ジュースを飲む習慣が出来ました。
母の日なのに、家でご飯作るの? などとも思いましたが・・・美味しいシャンパンがあるから、まあいいか~^^