内臓脂肪を減らす効果があると話題になっている、BAT細胞という細胞をご存知でしょうか。その特徴や効果、活性化させる方法などについてまとめてみました。
BAT細胞は、内臓脂肪を減らすために重要な役割を果たしています。このBAT細胞が活性化していると、体温や基礎代謝が上がり、脂肪の燃焼効果が高まるために内臓脂肪が勝手に燃えていきます。
BAT細胞は年齢とともに減少していき、30代で幼少期の50%ほどにまでなってしまいます。そのため、少なくなってしまったBAT細胞の活性化が必要になります。
食材の中には寒冷刺激と同じ働きをするものが存在すると言われています。これには皮膚表面の寒さを感じるセンサー、『トリップチャネル』が関係しています。トリップチャネルが反応することでBAT細胞を活性化することができるのですが、近年の研究で、消化器官にもトリップチャネルがあることが判明しました。
このようにBAT細胞は減少してしまっても活性化させることは可能です。日頃からBAT細胞のある部位を刺激したり、食事などに気を付けてBAT細胞を活性化させ、太りにくく痩せやすい身体を作りましょう。