妊娠34週。妊娠9カ月も3週目に入り、そろそろ陣痛がきてしまうかもしれない時期に突入していきます。いつ何が起きてもよいように、入院の準備と心の準備を事前にしておくと安心ですよ。今回は妊娠34週の赤ちゃんの成長とママの体に起こる可能性のある変化、またこの時期のママにおすすめの過ごし方について順番にお伝えしていきます。
まず始めに、妊娠34週の体の様子と、その頃の成長具合について確認していきましょう。妊娠34週の赤ちゃんはすでに内臓の機能が整ってきました。感情の芽生えや自発呼吸ができるようになるなど、徐々に正産期の赤ちゃんに近づいてきています。
妊娠34週の赤ちゃんは、内臓の中で最後にできあがるといわれる肺の機能がようやく完成します。そのため、万が一妊娠34週で早産してしまっても自分で呼吸ができる場合が多く、低体重以外の他の要素がなければ、体に障害が残ってしまう可能性がぐんと低くなるのです。赤ちゃんの自律神経が整ってくる時期でもあり、生活のリズムがもう体に備わってきています。
妊娠34週になるとあとわずかで臨月ということもあり、ママはかなり出産がもう目前に迫ってきていると感じ始める時期です。子宮は女の子向けのバスケットボールほどの大きさになるといわれています。切迫早産などでお医者さんから行動を制限されている方以外は、適度に運動をしてストレスを解消する方がよいです。出産後は行動が制限されてしまいますので、今のうちに映画を見たり、お友達とカフェに行ったりなどしたいことをしておくことをおすすめします。
妊娠34週は今まで特におなかの張りを感じていなかったママも、張りという感覚を覚えることが増えてきます。赤ちゃんの胎動や、排便、急な動き始めの時などにおなかが張りやすくなりますがこれは赤ちゃんに問題があるわけではなく、生理的な収縮といわれています。しかし、しばらく安静な状態を保っても張りが残ったり、出血や痛みがあったりするならば、早急に産婦人科を受診する必要があります。
妊娠34週はだんだん赤ちゃんが子宮の下の方へ下がってくる時ですが、子宮が大きくなっているままの状態であるために胃が押されているような感覚が続きます。そのため、気持ち悪さや胸がムカムカするなど、まるでつわりが戻ってきたかのような状態になってしまうママも多くいます。あまり量は食べられなくても、回数を増やす・栄養のバランスを考えるということに気をつけていれば赤ちゃんに栄養はしっかり届くので心配はいりません。