便秘は特に女性に多く、慢性的な便秘に悩んでいる人も多いようです。
日常的にお腹が張っている感じがあり、便通があっても、小さな硬い便が少量でるだけで、腸内に便が残っている感じがします。
この慢性的な便秘には、頭痛や肩こり、冷えなどの症状が出ることもあります。
「痙攣性便秘」は、自律神経の乱れにより大腸の筋肉が痙攣を起こし、排便が困難になるのが原因です。
外出先での排便は躊躇してしまいがちですから、特に女性に多くみられる、慢性的な便秘かもしれません。
その結果、便が溜まっていても脳に信号を出さなくなってしまうのです。
内臓の動きを活性化するだけでなく、気の流れを整えることにより、神経系の不調にも効果があります。