運動不足の解消やシェイプアップ、健康維持などを目的とした体操教室を行っています。
どなたでも気軽に参加できます。楽しく、気持ちの良い汗を流しませんか?
ろっ骨を効果的に動かすことにより、全身の関節をほぐしたり、筋肉を緩めたり強化させることで、人間が本来持つ身体機能を改善、取り戻すことを目的としています。
ヨガのポーズを覚えて自身の体をコントロールしていくことを目的とした体操教室です。心身と呼吸を合わせて全身を動かします。