ギュウギュウ詰めの通勤電車にもまれて、職場についたときには青菜に塩の状態では、効率よく仕事を進めるわけにはいきません。
呼吸を整えてから仕事に向かうという人も珍しくないわけですが、通勤疲れ防止にうってつけの、電車内での身の置き方を紹介しましょう。
通勤時間帯の電車内は、四方からの刺激がかなり多いが、この際、休息の時間ととらえたい。車内でからだを休めて、気分をすっきりさせておけば、仕事の能率も向上します。時間にゆとりをもって、マイペースで行動することをモットーにしたいものであります。