柔軟性や体幹が鍛えられることはもちろん、正しい姿勢や手足の動きを丁寧に指導するため、子どもたちの普段の立ち居振る舞いが美しくなります。様々な曲調の音楽に合わせて体全体を使って表現することを大切にしており、レッスンを重ねるごとに自然と芸術的な感性が高まっていきます。
子どもの身体の発達に合わせて考案されたヨガプログラム。キッズヨガは「子どもが楽しむ」ことに重きを置いており、身体的柔軟性とバランス感覚、集中力を高めることができます。また、呼吸法やポーズを適切に行えるようになると、感情のコントロールができるようになり、自己肯定感が高まるともいわれています。
身体の基礎ができあがっていく大切な時期に、できるだけ多様な遊びの環境に触れさせておくのは体力づくりをするうえで非常に大切なことです。室内のプレイグラウンドでは、天候に左右されず水遊びや砂遊びができ、ボールプールや遊具も充実しています。また、公園へ出かけたり散歩をしたりする時間が設定されており、子どもたちがのびのびと体を動かす環境が整えられています。