ども、僕は「jikokaizen」というアカウント名でYouTubeに動画投稿しています。
試行錯誤しながら自分の体を使って日々、筋トレの研究をしています。
YouTubeで動画投稿していると、応援やアドバイスなどコメントをしてくれる優しくて親切な方がいます。
どんどん、知識を吸収して、整理して、まとめていきたいと思います。
そして、読んでくださっている方に少しでもお役に立てることができたらいいな・・・なんて思ってます。
以前の僕は、酒とタバコと不規則な生活で想像以上に筋力が弱っていました。
しかし、それに見合ったリターンは必ず得ることができると思います。