ヨーグルトといえば、便秘解消などの健康効果があることで利用している人も多いと思います。乳酸菌を多く含み、腸の善玉菌を増やしてくれるヨーグルトは、健康志向の人にとって、心強い味方です。今回は、そのヨーグルトを使って手作りできる、「ヨーグルトパック」の話です。 エイジングケアやニキビに効果的と言われるヨーグルトパックの効果とやり方をご紹介します。
ヨーグルトには美容に効果的とされる成分がたくさん含まれています。中でも効果が高いと言われているのは、フルーツ酸、乳清、そしてビタミンB群です。これらには保湿効果、肌の代謝を上げる効果、メラニンの生成を抑える効果などがあります。ですから、しわやシミなどに効果的とされています。
ヨーグルトパックには、穏やかなピーリング効果があります。ですから、毎日やるとお肌にとっては負担になることがあります。1週間に1度の頻度で行うのが適切です。また、ヨーグルトパックは保存がききませんので、作ったその日に使い切るようにします。