誰しもが分かっている事ではありますがプレッシャーは自分自身がつくる物であり上手くコントロール出来ると良いですね。
何か良い方法があると良いですね。私も試した事はありませんが(そんなにプレッシャーのかかる生活をしていません。(▽`;)ゞ(笑))
顔の頬の筋肉を動かす。笑う動作がプレッシャーや緊張を減らすと聞いた事があります。
僕も全米オープン観戦の為にパスポートを取得しなければ!って思ってましたが(^^)