私も同感ですが、精神科医の樺沢 紫苑先生が次のように書かれてます。
同じソーシアルメディアでもブログとフェイスブックでは大きな違いがあります。それぞれの特徴を活用して使っていったほうがいいですね。
「毎日1記事投稿」ができない人は、Facebookをやめた方がいいです。なぜなら、Facebookは毎日投稿する人の記事を多く表示するシステムになっているので、週1回しか投稿出来ない人は、ほとんど表示されないからです。
週1回しか投稿出来ない人は、「ブログ」をするべきなのです。「ブログ」は検索エンジン経由でのアクセスも期待できますから、時々しか更新できない人は、Facebookよりもブログが向いています。
週1回しか投稿しない人は、「いいね!」もつかないし、コメントもつかなくて、結局、Facebookをやめてしまいます。それだったら、最初からやらないほうがいいです。