週末はお天気に恵まれ、多くのランナーが土佐路を走っていましたね!
しっかりカラダを動かして、美味しいものをいただいて、楽しい時間をご一緒させていただきました。
今週は週半ばの祝日と、週末のバレンタインが楽しみな方も多いのでは?
風邪やインフルエンザが流行っていますが、みなさんは大丈夫ですか?
病気になりにくくするためには、自らの免疫力を高めることが大事。
体温が1アップするだけで、免疫力も30%以上高まると言われています。