病気をする前の私は便秘知らずでした。今考えると色々なものをたくさん食べていたし、今よりずっとたくさん動いていたので腸内環境が悪くなかったんだと思います。そういえば高校生の時に一度便秘で病院へ行ったことがあります。あの時はダイエットしてたなー。食べる量が少ないと食物繊維も足りなくなったりするのかな。めちゃくちゃお腹が痛いのに自分ではどうにもできなくて、制服のまま病院行って、グリセリン入れてもらったんですけど、なんかもう恥ずかしくて恥ずかしくて、二度とこんなことにはなるまいと固く誓った気がする。忘れてたけど。
便秘対策っていっぱいありますよね。それだけ悩んでいる人も多いんだろうなって思います。便秘薬が悪いってわけじゃないけど、なるべく自然の物でなんとかなる方が身体によさそうな気がするので、もし便秘で悩んでいる人がいたら一度デキストリン試してみてほしいなーと思います。