グリーンスムージーを作る時に、どの果物を使おうか迷うのも、グリーンスムージーを自分で作る楽しみの1つですよね。
では、そのいちじくについて今回は詳しく見ていきたいと思います。
活性酵素を抑えることができると、老化を抑制することができます。
また、アントシアニンには細胞の老化を防いでくれる効果も期待することができます。
このようにいちじくの皮ごと摂ることで、多くの効果があるそうです。
是非、グリーンスムージーを作る時にいちじくを使う時には、いちじくの皮ごと使ってみてください。