そういうパンフレットに書いてある事は正解です。しかし、肩甲骨を動かす意識をするだけでこれらは大きく改善されます。
一見、股関節と肩甲骨は関係ないように見えますが、実は大有りです。
腕を大きく振るのが良いと言われますが、肘を身体の前で動かしているのを見かけます。
変に意識しなければ普通に出来てるはずです。要は変に意識をしない方が良いという事を言いたかったんです。
この記事を書こうと思ったのはジムのトレッドミル(歩くマシン)で、身体の前で腕を動かす人が多いなぁと思ったからなんです。
多分全身を大きく使おうとした結果なっているんだと思います。そこに直接声を掛けるのも変な話で、「お前ダレよ」ってなってしまうのは間違いないわけで。そこでネット上に記事を書いておけば、いつか見てくれるんじゃないかなと思ったわけです。