抗うつ薬などによる「薬物治療」を受けながら、とにかく「休養」するようにしてください。
したがって、病初期でうつ病の症状が強い時には、脳の中で感情をコントロールする神経伝達物質のバランスを正常化する作用がある抗うつ薬などを飲みながら、とにかく十分な休養をとるようにしてください。決して無理をしてはいけません。
うつ状態・うつ病になるとあらゆる機能・能力が低下し、また不安な気持ちが強くなって悲観的な考えから抜け出せなくなるため、いくら考えても進むべき正しい道が見出せなくなります。うつ病の時は本来の自分ではない状態なのです。うつ病の時にはできないと思うことでも、回復すればできるようになることが多いものです。したがって、このような時に人生の上での大きな決断をしてはいけません。うつ病の時の悩み事はいったん棚上げにして、回復してから考えるようにしましよう。