ランニングも結構やっていた。もっと好きなのはボートこぎマシンだね。でも結局ランニングしてた。どこでも運動していたんだ。運動への興味を失わないように。
ウェイトリフティングは全然好きじゃない。でも私の体が引き締まっていくのを見ると本当に興奮するよ。産まれてきてから今までで、今の私が一番筋力が強くなってる。
一週間に二回だけだよ。火曜日と木曜日のどちらかと、土日のどちらか。
嫌いな人も多いけど、クロスフィット(訳注:ジム、日本にもあるみたい)もおすすめだよ。
(トピ主)実はダイエットコンテストに参加したことがあって、そのときにクロスフィットジムに行った。12週間のキャンププログラムで、とても楽しめたよ。でもジムを続けるにはお金が足りなかったんだ。私はクロスフィットすきだよ。
(トピ主)うん。頑張って更新するよ。もうちょっとダイエットスピードが速くなれば良いんだけど、なかなかうまくいかないよね。最近は4kgを落とすのに10ヶ月かかるよ。でも体脂肪率に大きく変化があったからそのせいかもね。