今回は、一人暮らしの料理が苦手な男性を想定して、コンビニ食材だけで作る「筋トレに最適化したペヤング」の作り方をご紹介します。
なお、標準的なサラダチキン100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。
このような事態を避けるため、十分なカロリーを含むペヤングなどを同時に食べれば、サラダチキンの26gのタンパク質は、ほぼそのまま筋肉の材料にすることができるのです。
お湯の準備ができたら、蓋の説明書きの通りに開封し、かやくを入れます。
一工夫するだけで、ジャンクフードが優秀なバルクアップ筋トレ食事メニューになりますので、是非お試しください。