ストレスフルな生きにくい世の中。「あー、もういや!」「自分が自分でなくなる感じ」となってしまうことはありませんか?それがずっと続くと、心のエネルギーが疲弊して心の病気をひきおこしてしまうこともあります。心や体の病気というもう一つの大変さが加わると更に大変になりますよね。そんなとき、あなたは自分の心や体をメンテナンスする方法を持っていますか?
今回は、精神科の看護師さんでWRAPのファシリテーターをしているくちのさんを中心に、WRAPについてのミニセミナーや実際に簡単なプログラムの一部を体験します。プログラムは、楽しくわいわいと「自分自身の好きなもの・心地よいもの」を思い出して、「自分の元気に役立つ道具箱」を作ったりととても楽しいものです。心の病気がある人だけでなく、自分らしく生活するために知っていると便利な手法。気軽に学べる機会に、どうぞ、皆さんご参加くださいね。
いろいろな職業の人や経験をもった人が参加しますので、ちょっと今までとは違う人たちと会ってみたいという方にもおすすめです。学生さんも歓迎です♪