Saya berusia 15 tahun dengan tinggi badan 5 kaki 7 inci dan berat badan 50 kg, apa yang harus saya lakukan untuk menambah berat badan?
Saya berusia 22 tahun, berat badan saya 46 kg dan tinggi badan saya 5,4 kaki. Apa yang harus saya lakukan untuk menambah tinggi dan berat badan?