then , turn the left palm forward .
பிறகு இடது காலை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக முன் பக்கமாக நீட்டவும்.
பிறகு வலது காலை மேல்நோக்கி மடக்கி வைக்க வேண்டும்.
பிறகு வலது காலை மேல்நோக்கி மடக்கி வைக்க வேண்டும். பிறகு, வலது காலை முன்புறமாக விரித்துவைத்துக்கொண்டு செய்ய வேண்டும். பிறகு வலது காலை மேல்நோக்கி மடக்கி வைக்கவேண்டும். பின், இடது காலை மடக்கி பிடித்தல். பின் வலது காலை பின் பக்கமாக நீட்டவும்.