avoid oily foods .
கொழுப்பு சார்ந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் எண்ணெயில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளையும் தவிர்ப்பது நல்லது.
எண்ணெய் மிகுதியாக உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவேண்டும்.
எண்ணெய் மிகுதியாக உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவேண்டும். எண்ணெய்யில் வறுக்கக்கூடிய உணவுகளை முழுமையாக தவிர்த்துவிடுங்கள். கொழுப்பு சம்மந்தமான உணவுகளை தவிர்த்திடுங்கள். கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்த்துவிட வேண்டும். கொழுப்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை உண்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.