you need proper sleep .
சரியான தூக்கம் தேவை.
போதிய நேரம் தூங்க வேண்டியது அவசியம்.
போதிய நேரம் தூங்க வேண்டியது அவசியம். நல்ல தூக்கமும் அவசியம். நல்ல உறக்கம் அவசியம் . இதனால் சரியான அளவில் தூங்க வேண்டியது அவசியமாகும். சரியான தூக்கமும் வேண்டும்.