drink water frequently .
அடிக்கடி குடிநீர் அருந்த வேண்டும்.
அவ்வப்போது சிறிது தண்ணீர் குடியுங்கள்.
அவ்வப்போது சிறிது தண்ணீர் குடியுங்கள். அந்தத் தண்ணீரை அடிக்கடி குடித்து வாருங்கள். இதற்காக அடிக்கடிதண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கவும். அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.