almonds are rich in vitamin a .
வைட்டமின் ஏ உயிர்சத்து அதிகம் காணப்படுகிறது.
வாழைப்பழம், `விட்டமின் இ’ சத்து நிறைந்தது.
வாழைப்பழம், `விட்டமின் இ’ சத்து நிறைந்தது. பாதாமில் அதிகளவு விட்டமின் ஏ உள்ளது. பாலக்கீரையில் வைட்டமின் ஏ அதிக அளவு நிறைந்து காணப் படுகிறது. வைட்டமின் ஏ, பேரீச்சையில் ஏராளமான அளவில் உள்ளது. வைட்டமின் ஏ சத்துக்கள் செவ்வாழையில் அதிகம் காணப்படுகின்றது.