drink as much water as your body needs .
நம் உடலுக்கு தேவையான தண்ணீரை கட்டாயம் குடிக்க வேண்டும்.
உடலின் தேவைக்கேற்ப நிறைய தண்ணீர் குடிப்பார்.
உடலின் தேவைக்கேற்ப நிறைய தண்ணீர் குடிப்பார். உடலின் தேவைக்கு ஏற்ப, வேண்டிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். அதனால் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள். உடலுக்குத் தேவையான தண்ணீரைப் பருகப் பழக வேண்டும். உடலுக்குத் தேவையான அளவு நீர் அருந்த வேண்டும்.