dont skip breakfast .
காலை உணவை தமாஷாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
காலையில் சாப்பிடாமல் இருக்க கூடாது.
காலையில் சாப்பிடாமல் இருக்க கூடாது.  காலை உணவைத் தவிர்க்கக் கூடாது. காலை உணவு உட்கொள்வதை தவிர்க்காதீர்கள். காலை உணவைத் தவிர்ப்பது ! காலை உணவை தவிர்க்கவே கூடாது.