avoid eating food during this time .
சரியான நேரத்திற்கு உணவு உண்ணாமல் தவிர்ப்பது.
உணவிற்கு இடையிடையே நீர் அருந்துதலை தவிர்த்தல் வேண்டும்.
உணவிற்கு இடையிடையே நீர் அருந்துதலை தவிர்த்தல் வேண்டும். இந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கண்ட நேரத்தில் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதை தவிர்க்க முடியும். கண்ட நேரத்தில் கண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இந்தக் காலப்பகுதிகளில் உணவுகள் சமைப்பதனையோ, உணவுகளை உட்கொள்வதனையோ தவிர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.