berries are high in fibre and low in calories .
फणसाच्या बीयांमध्ये कॅलरीज कमी आणि डाएटरी फायबर्स मुबलक प्रमाणात असतात.
कडधान्यांमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असतं आणि प्रोटिन्सचे प्रमाण अधिक असते.
कडधान्यांमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असतं आणि प्रोटिन्सचे प्रमाण अधिक असते. शेपूच्या भाजीमध्ये ‘लो कॅलरीज’ आणि उच्च प्रतिची पोषणमूल्य असतात. अंजीरमध्ये फायबर जास्त असते आणि कॅलरी कमी होते. कांगारूंच्या मटनात प्रथिनं जास्त आहेत आणि चरबी कमी. » शेपूच्या भाजीमध्ये लो कॅलरीज आणि उच्च प्रतीची पोषणमूल्य असतात.