have adequate sleep and rest .
पुरेशी झोप आणि विश्रांती मिळतेच असतं नाही.
भरपूर झोप घ्यावी व आराम करावा.
भरपूर झोप घ्यावी व आराम करावा. अपुरी विश्रांती व झोप. वेळीच व पुरेशी झोप व्हायला हवी. यासाठी पुरेसा आहार आणि पुरेशी झोप घ्यावी. त्यासाठी पुरेसा आहार आणि पुरेशी झोप घ्यावी.