physical activity like swimming , cycling , walking .
सायकलिंग, जॉगिंग, पायी चालणे इ. प्रकारचे व्यायाम अधिक करावेत.
पळणे, पोहणे, सायकल चालविणे आदी व्यायामही करावे.
पळणे, पोहणे, सायकल चालविणे आदी व्यायामही करावे. धावणे, पोहणे, सायकल चालवणे यासारखे व्यायाम तुमच्या शरीराला झेपतील तसेच करावे. सायकल चालवणे, पोहणे, चालण्यासारखे व्यायाम करणेसुद्धा गरजेचे आहे. त्याचबरोबर पळणे, पोहणे, सायकल चालविणे आदी व्यायामही करावेत. धावणे, सायकलिंग, पोहणे असे व्यायामाचे सेशन होते.