avoid drinking coffee and tea .
चहा आणि कॉफी घेणे टाळा
कॉफी, मैद्यासारखे पदार्थ डायटमधून टाळावेत.
कॉफी, मैद्यासारखे पदार्थ डायटमधून टाळावेत. झोपण्यापूर्वी कॉफी किंवा चहा पिणंच टाळावंच. – चहा व कॉफी पिणं टाळावं. या व्यक्तींनी चहा आणि कॉफीचे सेवन करणे टाळावे. रात्रीच्या वेळेस चहा, कॉफी पिणं टाळा.