do this daily .
ह्याच बरोबर दररोज प्राणायाम करावे.
रोज नियमाने ही गोष्ट करत जावी.
रोज नियमाने ही गोष्ट करत जावी. हा विचार रोज करावा. दररोज याच्याच वार्‍या करायच्या. हा उपाय दररोज करावा. याप्रमाणे दररोज करावे.