কারণ যদি আপনি ব্যায়াম না করেন তাহলে মনে হয় আপনাকে আসলে কি খাওয়ার ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকতে হবে আপনি একজন সাধারণ মানুষের মত খেতে পারেন যদি আপনি পরিমিত পরিমাণ ব্যায়াম করেন এবং সত্যিই এটি নিয়ে চিন্তা না করেন।
ব্যায়াম না করলে প্রচুর শাকসবজি খেতে হবে।