এবং এক বন্ধু আমাকে এই প্রিভেনশন ওয়াকিং ম্যাগাজিনটি এক বছর আগে বড়দিনের সময় দিয়েছিল এবং তারা আমাকে পরামর্শ দিয়েছিল যে আপনি সপ্তাহে পাঁচ বার হাঁটবেন যে আপনি প্রতিদিন হাঁটবেন না কিন্তু আমার জন্য সেই দিনগুলো খুব মজার হবে না যখন আমি আপনার সাথে থাকব না
প্রতিরোধ (ইংরেজি) পত্রিকা পরামর্শ দেয় যে, হাড় ও অস্থি যাতে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, সেইজন্য দিনের পর দিন হাঁটা বন্ধ রাখতে হবে।