আমি এটা সপ্তাহে প্রায় ছয় বার করতে ব্যবহৃত এবং এখন আমি প্রায় চার কিন্তু এটা সম্পর্কে একমাত্র জিনিস যা সেখানে আমার গতিশীলতা আকৃতি রাখা uh আমি ওজন প্রশিক্ষণ চেষ্টা এবং আমি আপনাকে বলছি শুধু আমি জিনিস উত্তোলন করতে পারবেন না
এক সময় আমি সপ্তাহে ছয়বার এটা করতাম, কিন্তু এখন আমি এটা কেবল চারবার করি।