এবং এটি খুব সহায়ক ছিল এবং আমরা আমাদের অগ্রগতি চার্ট রাখা এবং uh ধারাবাহিকভাবে প্রতিরোধের পরিমাণ বৃদ্ধি আপনি দেখতে কতটা আপনি সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি দেখতে পারেন
একটা চার্ট রাখা ততটা সাহায্যকারী ছিল না যেহেতু এটা আমাদের অগ্রগতি দেখায়নি।