এরকম একটি সমৃদ্ধ পারিবারিক অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে, ড. এল্কবেলোস একটি ৪২ মিনিটের অনুসন্ধানী-শৈলীর সেট তৈরি করেছিলেন (সেই সময় একজন গড় কারাবন্দী-ধর্মদ্রোহী বেঁচে থাকতে পারতেন), অন্যান্য জিনিসের মধ্যে আঙ্গুল প্রসারিত, আঙুল দিয়ে ঝুলিয়ে রাখা, ৭৮ ডিগ্রি কনুই মোচড়ানো, মেরুদণ্ডের স্থানচ্যুতি, তীব্র রিবকেজ ম্যাসেজ, অক্সবলোজ-অ্যায়ারিয়াল টেবিল ব্যবহার করে পুরো শরীর প্রসারিত করা, সেন্ট্রিফিউগাল থাই বাঁকানো, ঘাড়ের বৃত্তাকার ম্যানিপুলেশন, শ্রোণীর গভীর ম্যাসাজ, চরণের হাতুড়ি, অক্সবেলো আপ-ডাউন টেবিলের নীচে টান, নিতম্ব স্ল্যাপিং, এবং ট্রেডমার্ক এলকবেলো-পাথর-পাথর-যুক্ত পেশীগুলির স্টোনিং।
ড. এল্কবেলো একগুচ্ছ অনুশীলন উদ্ভাবন করেন।