מה הדרך הטובה ביותר להרדים תינוק בלילה?
להרדים תינוק יכול להיות אחד הדברים הקשים ביותר. הדרך הטובה ביותר היא לוודא שהתינוק פעיל מאוד במהלך היום והוא עייף מספיק כדי להירדם באופן טבעי. התינוק צריך לקבל מספיק אור שמש. הימנע או מקטין את החשיפה למסכים דיגיטליים כמו טלוויזיה, טבלטים וסמארטפונים. תכנן שגרת יומיומית לפני השינה. לדוגמה, אתה יכול להתחיל את השגרה על ידי האכלה בקבוק חלב, לקרוא סיפור מתוך ספר תמונות, לשיר שיר ערש, ו shushing. עבור תינוקות וילדים צעירים רעש לבן עוזר להירדם.