Mô tả cảm giác tắm nước lạnh và giải thích lý do tại sao một người có thể tắm nước lạnh.
Khi bạn tắm với nước rất lạnh, cơ thể bạn sẽ bị sốc tạm thời. Bạn cảm thấy làn da của bạn tăng lên. Ngón chân của bạn có thể cong một chút. Mắt bạn có thể mở rộng. Nếu lúc đó là sáng sớm và bạn vẫn còn thức dậy, bạn có thể thấy mình bỗng nhiên cảm thấy rất tỉnh táo.  Bằng cách rời khỏi một căn phòng có nhiệt độ ấm và thoải mái và vào một không gian với nước được sản xuất ở nhiệt độ lạnh và không thoải mái, bạn thực sự lừa dối cơ thể của mình. Sự thay đổi đột ngột tạo ra sự tỉnh táo có thể có lợi cho những người đang cố gắng thức dậy mà không cần caffeine và các chất kích thích khác hoặc đang cố gắng huấn luyện cơ thể để chịu đựng những điều kiện khắc nghiệt.