Apa cara terbaik untuk membuat bayi tidur di malam hari?
Menidurkan bayi bisa menjadi salah satu hal yang paling sulit. Cara terbaik adalah memastikan bahwa si balita sangat aktif di siang hari dan cukup lelah untuk tertidur secara alami. Bayi harus mendapatkan cukup sinar matahari. Hindari atau kurangi penggunaan layar digital seperti televisi, tablet, dan ponsel pintar. Buatlah rutinitas sebelum tidur setiap hari. Misalnya, Anda bisa memulai rutinitasnya dengan memberi susu, membaca cerita dari buku bergambar, menyanyikan lagu pengantar tidur, dan diam. Bagi beberapa bayi dan balita, kebisingan putih membantu mereka tertidur.