Ekstrakt de grunnleggende universelle konkurranse seksjoner av triathlon i rekkefølge, og forklare hver seksjon.
Context:Mens spesifikke regler for triathlon kan variere avhengig av styringsorganet (f.eks. World Triathlon, USA Triathlon), samt for en individuell løpssted, er det noen grunnleggende universelle regler. Tradisjonelt er triathlon en individuell sport og hver utøver konkurrerer mot banen og klokken for den beste tiden. Som sådan, er idrettsutøvere ikke tillatt å motta hjelp fra noen andre utenfor løpet, med unntak av løp-sanksjonert hjelp frivillige som distribuerer mat og vann på banen.   Overgangsområde (sykler) i Hamburg Triathlon, 2002 Triathlon er timet i fem sekventielle seksjoner:  fra svømmingens begynnelse til begynnelsen av den første overgangen (svømmingstid) fra begynnelsen av den første overgangen til slutten av den første overgangen (T1-tid). fra syklistart til slutten av syklistangen (sykkeltid) fra begynnelsen av den andre overgangen til slutten av den andre overgangen (T2-tid). til slutt fra starten av løpet til slutten av løpet, da triathlon er fullført. Resultatene er vanligvis lagt ut på offisielle nettsteder og vil vise for hver triathlete hans / hennes svømme tid; syklustid (med overganger inkludert); løptid; og totaltid. Noen raser legger også inn overgangstider separat.  Andre regler for triatlon varierer fra løp til løp og innebærer generelt beskrivelser av tillatte utstyr (for eksempel er våtdrakter tillatt i USAT-arrangementer i svømmefasen av noen løp når vanntemperaturen er under 25,6 ° C (78,1 ° F)), og forbud mot forstyrrelse mellom idrettsutøvere. I tillegg er bruken av svømmefinner eller andre svømmefremdrifts- og svømmingshjelpemidler ulovlig i triatlon og kan resultere i diskvalifisering.  En regel som involverer sykkelbenet er at konkurrentens hjelm må være på før konkurrentene monterer (eller til og med tar besittelse av, i visse jurisdiksjoner) sykkelen, og den må forbli på til konkurrentene har avmontert; konkurrentene kan ikke kreves å bære hjelm når de ikke er på sykkelen (for eksempel mens de reparerer et mekanisk problem). Manglende overholdelse av denne regelen vil resultere i diskvalifisering. I tillegg skal alle sykler på sykkelbanen bare drives av menneskelig kraft og kraft. Bortsett fra å skyve en sykkel, er enhver fremdrivende handling forårsaket av bruk av hendene forbudt. Skulle en konkurrentes sykkel feile, kan de fortsette med løpet så lenge de gjør det med sykkelen i slepe. Det er også strenge regler om "sykkelmontering". Konkurrenter kan ikke begynne å sykle ut av overgang før de er over en tydelig markert linje. Å montere sykkelen før dette kan medføre en straff (eksempel: en 15-sekunders tidstraff ved OL i London 2012 ble pålagt Jonathan Brownlee, en konkurrent fra Storbritannia, for å montere sykkelen for tidlig.)  Andre tidsstraff kan påløpe under løpet for, blant annet, å trykke på sykkelen i et ikke-trekkende løp, feil passering, søppel på banen og usportslig oppførsel.
Triathlon er timet i fem sekventielle seksjoner. Fra svømmingens begynnelse til begynnelsen av den første overgangen (svømmingstiden). Bruken av flipper eller andre svømme fremdrift og flyting hjelpemidler er ulovlig. Fra begynnelsen av den første overgangen til slutten av den første overgangen (T1-tid). Fra starten av syklusen til slutten av syklusen (sykkeltid). Hjelmen må være på før man setter seg på sykkelen, og den må være på til man har satt seg ned. Fra begynnelsen av den andre overgangen til slutten av den andre overgangen (T2-tid) Til slutt fra starten av løpet til slutten av løpet, på hvilket tidspunkt triathlon er fullført.