Триатлонның негізгі әмбебап жарыс бөлімдерін ретпен шығарып, әр бөлімді түсіндіріңіз.
Context:Триатлонның нақты ережелері басқарушы органға (мысалы, Дүниежүзілік триатлон, АҚШ триатлоны), сондай-ақ жеке жарыс орнына байланысты әр түрлі болуы мүмкін, бірақ кейбір негізгі әмбебап ережелер бар. Традициялық триатлон - бұл жеке спорт түрі, әр спортшы ең жақсы уақыт үшін жарысқа түседі. Осылайша, спортшыларға жарыстан тыс кез-келген басқа адамның көмегін алуға болмайды, жарыста тамақ пен суды тарататын жарыстың ерікті көмекшілерін қоспағанда.   Гамбург триатлонының өтпелі аймағы (велосипедтер), 2002 Триатлон бес кезекті бөлімнен тұрады:  жүзу басталғаннан бастап бірінші ауысудың басталуына дейін (жүзу уақыты); бірінші ауысудың басынан бастап бірінші ауысудың соңына дейін (T1 уақыты); велосипедпен жүрудің басынан велосипедпен жүру кезеңінің соңына дейін (велосипедпен жүру уақыты); екінші ауысудың басынан екінші ауысудың соңына дейін (T2 уақыты); Ақырында, жүгірудің басынан аяғына дейін, бұл кезде триатлон аяқталады. Нәтижелер, әдетте, ресми веб-сайттарда жарияланады және әрбір триатлоншы үшін оның жүзу уақыты; цикл уақыты (оның ішінде ауысулар); жүгіру уақыты; және жалпы уақыты көрсетіледі. Кейбір нәсілдер ауысу уақытын жеке жариялайды.  Триатлонның басқа ережелері жарыстан жарысқа өзгереді және әдетте рұқсат етілген жабдықтардың сипаттамаларын қамтиды (мысалы, кейбір жарыстардың жүзу кезеңінде су температурасы 25,6 ° C (78,1 ° F) төмен болған кезде USAT іс-шараларында ылғалданғыш костюмдерге рұқсат етіледі) және спортшылар арасындағы араласуға тыйым салынады. Сонымен қатар, триатлонда жағаларды немесе басқа да жүзу қозғалтқыштары мен жүзуге көмектесетін құралдарды пайдалану заңсыз және дисквалификацияға әкелуі мүмкін.  Велосипед аяғына қатысты ережелердің бірі - жарысқа қатысушы велосипедке отырмас бұрын (немесе тіпті кейбір юрисдикцияларда иелік етпестен бұрын) жарысқа қатысушының қалқанын киюі керек және ол жарысқа қатысушы велосипедтен шыққанға дейін болуы керек; жарысқа қатысушы велосипедте болмаған кезде (мысалы, механикалық мәселені жөндеу кезінде) қалқанын киюі талап етілмейді. Осы ережені сақтамау талаптан шығарылады. Сонымен қатар, велосипед жарысында барлық велосипедтер тек қана адам күшімен қозғалуы тиіс. Велосипедті итермелеуден басқа, қолмен қозғалатын кез-келген қозғалтқыш әрекетке тыйым салынады. Егер жарысқа қатысушылардың велосипедтерінде ақау пайда болса, олар өздерінің велосипедтерін сүйретіп жүретін болса, жарысты жалғастыра алады. Сондай-ақ, "велосипедті орнату" желісіне қатысты қатаң ережелер бар. Жарысқа қатысушылар велосипедті нақты белгіленген сызықтан өткенге дейін ауысудан бастай алмайды. Бұған дейін велосипедке отырғызу жазаға тартылуы мүмкін (мысалы: 2012 жылғы Лондон Олимпиадасында Ұлыбританиядан келген жарыскер Джонатан Браунлиге велосипедті тым ерте отырғызғаны үшін 15 секундтық уақыт жазасы тағайындалды).  Жарыс кезінде басқа да уақытпен жазалануы мүмкін, мысалы, жарыста велосипедпен жүгіру, дұрыс жүрмеу, жарыста қоқыс тастау және спорттық емес мінез-құлық.
Триатлон бес кезеңнен тұрады. Жүзу басталғаннан бастап бірінші ауысудың басталуына дейін (жүзу уақыты). Қанатшаларды немесе басқа да жүзу қозғалтқыштарын және жүзуге көмектесетін құралдарды пайдалану заңсыз. Бірінші ауысудың басынан бастап бірінші ауысудың соңына дейін (T1 уақыты). Велосипедпен жүрудің басынан велосипедпен жүру кезеңінің соңына дейін (велосипедпен жүру уақыты). Жарысқа қатысушылар велосипедке отырмас бұрын қалқанды киюі керек және ол велосипедтен шыққанға дейін киіп тұруы керек. Екінші ауысудың басынан екінші ауысудың соңына дейін (T2 уақыты) Ақырында, жүгірудің басынан аяғына дейін, бұл кезде триатлон аяқталады.