Apa macem-macem cara supaya bisa aktif ing wayah awan kanggo mbantu nglawan obesitas?
Kene cara ing ngisor iki kang siji bisa tetep fisik fit lan supaya bobot maneh: 1. Padha rembugan. Entuk paling sethithik 10000 langkah saben dina. Iki bisa ditindakake kanthi mlaku munggah lan mudhun undhak-undhakan nalika ana kesempatan, mlaku-mlaku ing wayah awan lan bisa uga mlaku-mlaku ing omah. 2. Nggunakké Ngurangi konsumsi panganan olahan kaya gula, pati lsp. Mangan akeh sayuran ijo lan woh-wohan duwe akeh mupangat kesehatan. 3. Padha nggatèkké. Temokake jinis latihan sing nyenengake sampeyan kaya rhumba, utawa mlaku. Mlaku menyang gym lan nindakake sawetara latihan sing mboseni ora bakal lestari ing jangka panjang