الكافيين مفيد للصحة العقلية؟
أي حاجة أقل من 400 ملغ من الكافيين كويسة بشكل معقول. زيادة الاستهلاك ممكن يؤدي إلى الأرق والرتعشة والخفقان في سيناريوهات الاستهلاك المفرط. في كتير من علماء الأعصاب اللي بيروجوا ويحثوا على استهلاك 150 ملغ من الكافيين في اليوم.