ಉಪವಾಸ ಎಂದರೇನು?
Context:ಉಪವಾಸವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ಶುದ್ಧವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ, "ಉಪವಾಸ" ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಿನ್ನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ("ಉಪಹಾರ" ನೋಡಿ), ಅಥವಾ ಊಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಸಾಧಿಸಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ. ಉಪವಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಊಟದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ).
ಉಪವಾಸವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.