¿Cuál es la mejor manera de hacer que un niño pequeño se duerma por la noche?
Dormir a un niño pequeño puede ser una de las cosas más difíciles. La mejor manera es asegurarse de que el niño esté muy activo durante el día y esté lo suficientemente cansado como para quedarse dormido de forma natural. El niño debe recibir suficiente luz solar. Evite o reduzca al mínimo la exposición a pantallas digitales como la televisión, las tabletas y los teléfonos inteligentes. Cree una rutina diaria antes de acostarse. Por ejemplo, puede comenzar la rutina alimentándole con una botella de leche, leyendo un cuento de un libro ilustrado, cantando una canción de cuna y callarse. Para algunos bebés y niños pequeños, el ruido blanco ayuda a conciliar el sueño.