Mikä on paras tapa saada pikkulapset nukkumaan yöllä?
Pikkulapselle nukuttaminen voi olla vaikeinta. Paras tapa on varmistaa, että pikkulapsi on hyvin aktiivinen päivän aikana ja että hän on tarpeeksi väsynyt nukahtamaan luonnollisesti. Pikkulaisen pitäisi saada tarpeeksi auringonvaloa. Vältä digitaalisia laitteita, kuten televisiota, tabletteja ja älypuhelimia, tai vähennä niiden käyttöä. Tee päivästä päivästä säännöllinen nukkumaanmenoaika. Voit esimerkiksi aloittaa rutiinin syöttämällä hänelle pullon maitoa, lukemalla tarinan kuvaelämästä, laulaen nukkumaanlaulun ja vaikenemalla. Joillekin vauvoille ja pikkulapsille valkoinen melu auttaa nukahtamaan.