શું કેફીન માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?
400 મિલિગ્રામ કેફીનથી ઓછું કંઈપણ વ્યાજબી રીતે સારું છે. અતિશય વપરાશના દૃશ્યોમાં અનિદ્રા, ધ્રુજારી અને ધબકારા થઈ શકે છે. ઘણા ન્યુરો સાયન્ટિસ્ટ્સ છે જે એક દિવસમાં 150 મિલિગ્રામ કેફીન વપરાશને પ્રોત્સાહન અને પ્રોત્સાહિત કરે છે.