Сәбиді түнде ұйықтатудың ең жақсы жолы қандай?
Сәбиді ұйықтату ең қиын нәрселердің бірі болуы мүмкін. Ең дұрысы - сәбидің күндіз белсенді болуына және өздігінен ұйықтап кетуіне жеткілікті шаршауына көз жеткізу. Сәбиге күн сәулесі жеткілікті болуы керек. Теледидар, планшет, смартфон сияқты электронды құрылғылардан аулақ болыңыз. Күнделікті ұйқы уақытын белгілеңіз. Мысалы, балаға сүт құюды, суретті кітаптан әңгімені оқуды, ұйқы әнін айтуды және үндемеуді бастауға болады. Кейбір нәрестелер мен кішкентай балалар үшін ақ шу ұйқыға түсуге көмектеседі.