రాత్రిపూట పసిబిడ్డను నిద్రలోకి నెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
పసిపిల్లలను నిద్రలోకి నెట్టడం చాలా కష్టమైన పని. పగటిపూట శిశువు చాలా చురుకుగా ఉండేలా చూసుకోవడం మరియు సహజంగా నిద్రపోయేంత అలసటతో ఉండేలా చూసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. పసిపిల్లలకు తగినంత సూర్యకాంతి లభించాలి. టీవీ, టాబ్లెట్, స్మార్ట్ఫోన్ వంటి డిజిటల్ స్క్రీన్లను ఎక్కువగా చూడకండి. నిద్రపోయే సమయానికి ఒక దినచర్యను ఏర్పరచుకోండి. మీరు మీ పిల్లలకు పాలు ఇవ్వడం, చిత్ర పుస్తకంలోని కథను చదవడం, నిద్రవేళ పాట పాడటం, నిశ్శబ్దం చేయడం మొదలైనవి చేయవచ్చు. కొన్ని శిశువులు, పసిబిడ్డలు నిద్రపోవడానికి తెలుపు శబ్దం సహాయపడుతుంది.