유아 를 밤 에 잠 들게 하는 가장 좋은 방법 은 무엇 입니까?
보잘것없는 아이를 잠들게 하는 것은 가장 어려운 일 중 하나일 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 배가 막 <unk>는 아이가 낮에 매우 활발하게 움직이고 충분히 피곤해서 자연스럽게 잠들 수 있도록 하는 것입니다. 갓난아이는 충분한 햇빛을 받아야 합니다. 텔레비전, 태블릿, 스마트폰 과 같은 디지털 스크린 에 노출 되는 것 을 피 하거나 최소화 하십시오. 매일 잠자리에 들기 전 에 규칙 을 세우십시오. 예를 들어, 우유 한 병 을 먹여 주거나 그림책 에서 이야기 를 읽어 주거나, 잠자리 를 부르거나, 잠 을 쉬는 것 으로 시작 할 수 있습니다. 어떤 아기 들 과 유아 들 에게는 흰 소음 이 잠 들 에 도움 이 됩니다.