ઠંડા સ્નાન લેવાની લાગણીનું વર્ણન કરો અને કોઈ વ્યક્તિ શા માટે એક લેશે તે સમજાવો.
જ્યારે તમે ખૂબ જ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો છો, ત્યારે તમે તમારા શરીરને અસ્થાયી આઘાતની સ્થિતિમાં ફેંકી દો છો. તમે તમારી ત્વચા ઊભા લાગે છે. તમારા અંગૂઠા થોડી કર્લ થઈ શકે છે. તમારી આંખો વિશાળ થઈ શકે છે. સવારના વહેલા ઊઠીને તમે અચાનક જાગૃત થઈ શકો છો.  ગરમ અને આરામદાયક તાપમાન સાથેના ઓરડાને છોડીને અને ઠંડા અને અસ્વસ્થતા તાપમાન પર ઉત્પન્ન થયેલા પાણી સાથે જગ્યા દાખલ કરીને તમે વાસ્તવમાં તમારા શરીરને છેતરવો છો. અચાનક થતી પરિવર્તનથી જાગૃતતા ઉત્પન્ન થાય છે જે લોકો કેફીન અને અન્ય ઉત્તેજકો વિના જાગવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે અથવા અન્યથા તેમના શરીરને કઠોર પરિસ્થિતિઓને સહન કરવા માટે તાલીમ આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.