Dekri sansasyon nan pran yon douch frèt epi eksplike rezon ki fè yon moun ta ka pran yon sèl.
Lè ou pran yon douch ak dlo trè frèt, ou jete kò ou nan yon eta chòk tanporè. Ou santi po ou leve. Zòtèy ou yo ka woule yon ti jan. Ou ka vin gen yon gwo je. Si se byen bonè nan maten e w ap toujou reveye, ou ka jwenn ke toudenkou ou santi ou trè vijilan.  Lè ou kite yon chanm ki gen yon tanperati cho ak konfòtab epi ou antre nan yon espas ki gen dlo ki pwodui nan yon tanperati frèt ak konfòtab ou aktyèlman twonpe kò ou. Chanjman toudenkou sa a fè moun vin pi vijilan, e sa ka itil moun k ap eseye reveye san yo pa pran kafeyin ak lòt bagay ki ankouraje yo, oswa moun k ap eseye fòme kò yo pou yo tolere sitiyasyon ki difisil.