રાત્રે બાળકને ઊંઘી નાખવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ શું છે?
એક ટોડલરને ઊંઘી નાખવું એ સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુઓમાંથી એક હોઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ખાતરી કરો કે નાનું બાળક દિવસ દરમિયાન ખૂબ જ સક્રિય છે અને તે કુદરતી રીતે ઊંઘી જવા માટે પૂરતી થાકેલું છે. ટોડલરને પૂરતો સૂર્યપ્રકાશ મળવો જોઈએ. ટેલિવિઝન, ટેબ્લેટ અને સ્માર્ટફોન જેવા ડિજિટલ ડિવાઇસથી દૂર રહો. ઊંઘતા પહેલા નિયમિત રહો આ માટે તમે દૂધની બોટલ ખવડાવી શકો છો, ચિત્ર પુસ્તકમાંથી વાર્તા વાંચી શકો છો, નિદ્રાધીન ગીત ગાઈ શકો છો અને શાંત થઈ શકો છો. કેટલાક શિશુઓ અને ટોડલર્સ માટે સફેદ ઘોંઘાટ ઊંઘમાં મદદ કરે છે.