ايه احسن طريقة عشان نضع طفل صغير في النوم بالليل؟
وضع طفل صغير للنوم ممكن يكون من أصعب الأشياء. أحسن طريقة هي التأكد من أن الطفل الصغير نشط جداً خلال النهار ومتعب كفاية ليغفو بطبيعته. الطفل الصغير لازم يحصل على أشعة شمس كفاية. تجنب أو قلل من التعرض لشاشات رقمية مثل التلفزيون والحاسب الآلي والهواتف الذكية. اعمل روتين يومي قبل النوم. على سبيل المثال ، يمكنك البدء بالروتين عن طريق إطعام زجاجة حليب ، وقراءة قصة من كتاب صور ، وغناء أغنية نوم ، والهدوء. بالنسبة لبعض الأطفال الرضع والأطفال الصغار، الضوضاء البيضاء بتساعد على النوم.