አእምሮን በንቃት መቆጣጠር በሚቻልበት ጊዜ በአተነፋፈስ ላይ ማተኮር ጠቃሚ የሆነው ለምንድን ነው?
የማሰላሰል ጥበብ ማለትም ሌላኛው የአስተሳሰብ ልምምድ ስያሜ በአሁኑ ጊዜ ስለመኖር ነው። በዛሬው ጊዜ ምን እየተከናወነ እንዳለ መገንዘብ ይህ የሚከናወነው አዕምሮው ያለማቋረጥ የሚፈጥሩትን ድንገተኛ ሐሳቦች ሁሉ በማረጋጋት እና በአሁኑ ጊዜ ለሚተላለፉ ምልክቶች ስሜቶች እንዲጠነቀቁ በማድረግ ነው። እነዚህ ምልክቶች አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ የሚሰማውና የሚሰማው ስሜት ወይም ስሜት ወይም ድምፅ ናቸው። ይህን ለማድረግ ደግሞ እስትንፋሱ ለአሁኑ ጊዜ እንደ መልሕቅ ሆኖ ያገለግላል። የአንድን ሰው እስትንፋስ መገንዘብ በአሁኑ ጊዜ እንድንኖር ያደርገናል። አእምሮው ከጊዜ ወደ ጊዜ ሲዘዋወር ትንፋሹ ወደ አሁን ጊዜ ለመመለስ ምልክት ነው። እስትንፋሱ ሁል ጊዜ ከእኛ ጋር ነው እናም በቅጽበት ሊገኝ ይችላል ።