តើ ការ ហាត់ប្រាណ មួយ ចំនួន ដែល មាន ទម្ងន់ ល្អ សម្រាប់ ផ្នែក ខាង លើ នៃ រាងកាយ នោះ គឺ យ៉ាង ណា?
ការ ហាត់ប្រាណ មួយ ចំនួន ដែល មាន ទម្ងន់ ល្អ សម្រាប់ ផ្នែក ខាង លើ នៃ រាងកាយ រួម មាន ការ លោត ស្មើ គ្នា, ទាញ ឡើង, ផ្ទាំង ដៃ មួយ, និង ការ បង្ខំ ឡើង ។