وصف شعور الاستحمام بالماء البارد وشرح السبب الذي قد يدفع أحدهم إلى الاستحمام به.
عندما تستحم بماء بارد جداً، فإنك تضع جسمك في حالة صدمة مؤقتة. تشعرين برفع بشرتك قد تتجعد أصابع قدميك قليلاً قد تتوسع عيناك إذا كان الصباح مبكراً ومازلت تستيقظ، فقد تجد نفسك فجأةً مستيقظاً جداً.  بمغادرة غرفة ذات درجة حرارة دافئة ومريحة ودخول مساحة بها مياه منتجة في درجة حرارة باردة وغير مريحة فإنك في الواقع تخدع جسمك. يخلق التحول المفاجئ يقظة يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يحاولون الاستيقاظ بدون الكافيين وغيرها من المنشطات أو يحاولون تدريب أجسادهم على تحمل الظروف القاسية.