الكافيين مفيد للصحة العقلية؟
أي شيء أقل من 400 ملغ من الكافيين جيد بشكل معقول. الإفراط في الاستهلاك قد يؤدي إلى الأرق والهلع والقلب في حالات الإفراط في الاستهلاك. هناك العديد من علماء الأعصاب يروجون ويشجعون على استهلاك 150 ملغ من الكافيين في اليوم.