Dè na dòighean eadar-dhealaichte a dh'fhaodas duine a bhith gnìomhach tron latha gus cuideachadh le bhith a' cur an aghaidh reamhrachd?
Seo na dòighean a leanas air an urrainn do dhuine fuireach fallain gu corporra agus cuideam a sheachnadh a-rithist: 1. Naidheachdan Faigh co-dhiù 10000 ceum gach latha. Faodar seo a dhèanamh le bhith a' coiseachd suas is sìos na staidhrichean nuair a tha cothrom ann, a' dol air coiseachd tron latha agus is dòcha eadhon a' coiseachd timcheall an taighe. 2. Naidheachdan. Lùghdaich caitheamh bhiadhan giullaichte mar siùcar, staidhre etc. Tha mòran bhuannachdan slàinte aig ithe tòrr glasraich is thoraidhean. 3. Naidheachdan Lorg seòrsa eacarsaich a tha gad bhrosnachadh mar rhumba, no ruith. Cha bhith a bhith a 'dol dhan gym agus a' dèanamh beagan eacarsaich sgìth fad-ùine seasmhach