وصف شعور الاستحمام بالماء البارد وشرح السبب الذي يدفع شخص ما للاستحمام بالماء البارد.
عندما تستحم بماء بارد جداً، تدخل جسمك في حالة صدمة مؤقتة. تشعر بشرتك ترتفع. قد تتجعد أصابع قدميك قليلاً. عيونك ممكن تتوسع. لو كان الصباح مبكراً ومازلت مستيقظ، فربما تجد نفسك فجأة منتبه جداً.  بمغادرة غرفة بدرجة حرارة دافئة ومريحة ودخول مساحة بها ماء منتج بدرجة حرارة باردة وغير مريحة انت في الحقيقة تخدع جسمك. التحول المفاجئ ينتج يقظة يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يحاولون الاستيقاظ بدون كافيين وغيرها من المنشطات أو يحاولون تدريب أجسادهم على تحمل الظروف القاسية.