Cách tốt nhất để đưa một đứa bé đi ngủ vào ban đêm là gì?
Đưa một đứa bé đi ngủ có thể là một trong những điều khó khăn nhất. Cách tốt nhất là đảm bảo rằng đứa trẻ rất hoạt động trong ngày và đủ mệt mỏi để ngủ tự nhiên. Đứa trẻ nên có đủ ánh nắng mặt trời. Tránh hoặc giảm thiểu tiếp xúc với màn hình kỹ thuật số như tivi, máy tính bảng và điện thoại thông minh. Tạo thói quen đi ngủ hàng ngày. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu thói quen bằng cách cho bé uống một chai sữa, đọc một câu chuyện từ một cuốn sách tranh, hát một bài hát ngủ và im lặng. Đối với một số trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, tiếng ồn trắng giúp bé ngủ.