Kechasi chaqaloqni uxlatishning eng yaxshi usuli qanday?
Kichkintoyni uxlatish eng qiyin ishlardan biri bo'lishi mumkin. Eng yaxshi yo'l - chaqaloq kun davomida juda faol bo'lishiga va o'z-o'zidan uxlab qolishi uchun etarlicha charchaganligiga ishonch hosil qilishdir. Kichkina bola etarlicha quyosh nurini olishi kerak. Televideniye, planshet va smartfon kabi kompyuter ekranlaridan uzoqroq turing yoki ularni kamroq koʻring. Har kuni uxlash vaqtida muntazam ravishda mashq qiling. Misol uchun, sut bilan ovqatlanishni, rasmli kitobdan hikoya o'qishni, uyqu qo'shig'ini kuylashni va sukut saqlashni boshlashingiz mumkin. Ba'zi chaqaloqlar va bolalar uchun oq shovqin uxlashga yordam beradi.