استخراج أجزاء المنافسة العالمية الأساسية للترياتلون بالترتيب، وشرح كل جزء.
Context:في حين أن القواعد المحددة للترياتلون يمكن أن تختلف حسب الهيئة الحاكمة (على سبيل المثال World Triathlon ، USA Triathlon) ، وكذلك لموقع سباق فردي ، فهناك بعض القواعد الأساسية العالمية. تقليدياً، الترياتلون رياضة فردية وكل رياضي يتنافس ضد المسار والساعة لأفضل وقت. على هذا النحو ، لا يسمح للرياضيين بتلقي مساعدة من أي شخص آخر خارج السباق ، باستثناء متطوعي المساعدات المعتمدين من السباق الذين يقومون بتوزيع الطعام والماء على المسار.   منطقة الانتقال (الدراجات) في تراتلون هامبورغ، 2002 تتم توقيت الترياتلونات في خمسة أقسام متتالية:  من بداية السباحة إلى بداية الانتقال الأول (وقت السباحة) من بداية الانتقال الأول إلى نهاية الانتقال الأول (وقت T1) ؛ من بداية ركوب الدراجات إلى نهاية مرحلة ركوب الدراجات (وقت ركوب الدراجات) من بداية التحول الثاني إلى نهاية التحول الثاني (وقت T2) ؛ أخيراً من بداية الجري لنهاية الجري، وبتلك اللحظة بيتم الترايتلون. النتائج عادةً ما تُنشر على المواقع الرسمية وستظهر لكل رياضي ثلاثي وقت السباحة الخاص به ؛ وقت الدورة (مع الانتقالات المضمنة) ؛ وقت الجري ؛ والوقت الإجمالي. بعض الأجناس بردو بتكتب أوقات الانتقال بشكل منفصل.  بتختلف قواعد الترياتلون التانية من سباق إلى سباق وتتضمن عموماً وصف المعدات المسموح بها (على سبيل المثال ، يُسمح بالملابس المائية في أحداث USAT في مرحلة السباحة في بعض السباقات عندما تكون درجة حرارة الماء أقل من 25.6 °C (78.1 °F) ، وحظر التدخل بين الرياضيين. بالإضافة إلى ذلك، استخدام الزعانف أو غيرها من أدوات الدفع والطفو السباحة غير قانوني في سباق الترياتلون ويمكن أن يؤدي إلى عدم الأهلية.  إحدى القواعد المتعلقة بقدم الدراجة هي أنه يجب ارتداء خوذة المتسابق قبل أن يرتدي المتسابق (أو حتى يسيطر عليها ، في بعض الولايات القضائية) على الدراجة ، ويجب أن تبقى حتى ينزل المتسابق. قد لا يطلب من المتسابق ارتداء خوذة عندما لا يكون على الدراجة (على سبيل المثال أثناء إصلاح مشكلة ميكانيكية). الفشل في الامتثال لهذه القاعدة هيكون نتيجته استبعاد. وبالإضافة، لما تكون الدراجات على مسار الدراجات، كل الدراجات بتتدفع بس بالقوة البشرية والطاقة البشرية. غير دفع الدراجة، أي عمل دفع بيدين ممنوع. في حالة تعطيل دراجة المتسابق، ممكن يواصلوا السباق طالما بيقوموا بفعل كده بركبتهم. في بردو قواعد صارمة بخصوص خط "الدراجة". المتنافسين ممكنش يبدأوا ركوب دراجاتهم من الانتقال حتى يكونوا فوق خط واضح. ركوب الدراجة قبل هذا قد يؤدي إلى عقوبة (مثال: فرضت عقوبة زمنية مدتها 15 ثانية في أولمبياد لندن 2012 على جوناثان براونلي ، المتسابق من بريطانيا العظمى ، بسبب ركوب دراجته مبكراً جدًا).  يمكن أن تتكبد عقوبات أخرى أثناء السباق ، من بين أمور أخرى ، للتجريب على الدراجة في سباق غير التجريبي ، والمرور غير الصحيح ، والتفريغ على المسار ، والسلوك غير الرياضي.
تتم توقيت الترياتلونات في خمسة أقسام متتالية. من بداية السباحة إلى بداية الانتقال الأول (وقت السباحة). استخدام الزعانف أو غيرها من وسائل الدفع والطفو السباحة غير قانوني. من بداية الانتقال الأول لنهاية الانتقال الأول (وقت T1). من بداية ركوب الدراجة حتى نهاية مرحلة ركوب الدراجة (وقت ركوب الدراجة). لازم تلبس خوذة المتسابق قبل ما يرتدي المتسابق الدراجة، ويجب تبقى عليها لحد ما ينزل المتسابق. من بداية الانتقال التاني لنهاية الانتقال التاني (وقت T2) وأخيراً من بداية الجري لنهاية الجري، وبتلك اللحظة بيتم الانتهاء من الترياتلون.