نجمو نجمو نجمو نجمو نجمو نجمو
Context:في حين أن القواعد المحددة للترياتلون يمكن أن تختلف حسب الهيئة الحاكمة (على سبيل المثال الترياتلون العالمي، الولايات المتحدة الأمريكية) ، وكذلك لموقع سباق فردي، ثمة قواعد أساسية عالمية. تقليديا، الترياتلون رياضة فردية و كل رياضي يتنافس ضد المسار والساعة لأفضل وقت. و كذالك، لا يسمح للرياضيين يلقوا مساعدة من أي واحد آخر خارج السباق، باستثناء متطوعين المساعدة المعتمدين من السباق يوزعون المواد الغذائية والمياه على المسار.   منطقة الانتقال (الدراجات) في تراتلون هامبورغ، 2002 الترياتلونات تتم في خمسة فصول متسلسلة:  من بداية السباحة حتى بداية الانتقال الاول (وقت السباحة) من بداية الانتقال الأول لنهاية الانتقال الأول (الوقت T1) ؛ مِنْ بْدَايَة التَّكَرُّرْ لِنهَايَة الطَّرْفْ (الوَقْتْ الِّي تَكَرُّرْ فِيهْ) من بداية التحول الثاني لنهاية التحول الثاني (الوقت T2) ؛ أخيرًا من بداية السباق لنهايته، و هذا هو الوقت الي يكمل فيه السباق. النتايج عادة ما تتوفر في المواقع الرسمية و تظهر لكل رياضي وقت السباحة، وقت الدراجة (مع الانتقالات) ، وقت الجري، والوقت الكلي. بعض العرقات يكتبوا زمن الانتقال بشكل منفصل.  القواعد التانية في الترياتلون تختلف من سباق لآخر وتتضمن عمومًا وصف المعدات المسموح بها (مثلاً، يُسمح باللباس المغمور في مسابقات USAT في مرحلة السباحة في بعض السباقات عندما تكون درجة حرارة المياه أقل من 25.6 درجة مئوية (78.1 درجة فهرنهايت) ، والحظر على التدخل بين الرياضيين. إضافيا، إستخدام الزعانف أو غيرها من أدوات الدفع والطواف غير قانونية في الترياتلون ويمكن أن يسبب عدم التأهل.  قاعدة واحدة تتعلق بقدم الدراجة هي أن خوذة المتسابق يجب أن ترتديها قبل أن يركب المتسابق (أو حتى يمتلكها، في بعض الولايات القضائية) الدراجة، ويجب أن تبقى حتى ينزلها المتسابق. المتسابق لا يجوز أن يلبس خوذة عندما لا يكون على الدراجة (على سبيل المثال أثناء إصلاح مشكلة ميكانيكية). الفشل في الامتثال للقاعدة هاذي ينجم في الحرمان. إضافيا، وخلال دورة الدراجات، الدراجات الكلّة لازمها تتحرك فقط بالقوة البشرية والقوة البشرية. مُحَرَّمْ كُلْ حَاجَة تْحَرِّكْ بِيدْكْ، مَا عَادِشْ تْدُوسْ بِيدْكْ بِالدراجة. في حالة تعطل دراجة متسابق، يجموا يكملا في السباق طالما ينجموا يكملا في السباق و دراجاتهم في السربة. ثمة زاد قواعد صارمة متعلقة بشريط "حزمة الدراجة". المنافسين ما يقدروش يبدؤوا يطوفوا على دراجاتهم حتى يخرجوا من مرحلة الانتقال حتى يتجاوزو خط واضح. التركيب على الدراجة قبل هذا يمكن يسبب عقوبة (مثال: عقوبة 15 ثانية في دورة لندن 2012 الأولمبية تفرض على جوناثان براونلي، متسابق من بريطانيا العظمى، لتركيب دراجته في وقت مبكر).  ويمكنك تلقّى عقوبات أخرى خلال السباق، من بينها التسرب على الدراجة في سباق غير مسابقة، و التجاويز غير الصحيحة، والقمامة على المسار، والسلوك غير الرياضي.
الترياتلونات تتم في خمس فصول متسلسلة. من بداية السباحة حتى بداية الانتقال الأول (وقت السباحة). إستخدام الزعانف أو غيرها من وسائل الدفع والطوف غير قانونية. من بداية الانتقال الأول لنهاية الانتقال الأول (الوقت T1). من بداية ركوب الدراجة لنهاية مرحلة ركوب الدراجة (وقت ركوب الدراجة). الخوذة متاع المتسابق لازم تلبسها قبل ما يرتدي الدراجة، و لازم تبقى حتى ينزل من الدراجة. من بداية التحول الثاني لنهاية التحول الثاني (الوقت T2) أخيراً من بداية الركض لنهايته، وقتلي يكمل الترياتلون.