Կաֆեինը լավն է հոգեկան առողջության համար:
400 մգ-ից պակաս կոֆեինը բավականին լավ է: Չափից ավելի սպառումը կարող է հանգեցնել անքնության, ցնցումների եւ սրտխառնոցների չափից ավելի սպառման սցենարներում: Շատ նյարդաբաններ խրախուսում եւ խրախուսում են օրական 150 մգ կոֆեին օգտագործելը: