زه څنګه کولای شم چې د باسکټبال په توپ اچونه کې ښه شم؟
دلته یو څو شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د باسکیټبال په ډزو کې ښه کیدو هڅه وکړئ:  - د توپ په تکرار سره خپل ټاکل شوي ځای ته د راوستلو له لارې د اساساتو تمرین وکړئ پرته لدې چې ډزې وکړئ.  - له ټوکرۍ څخه تر ۵ فوټو پورې ډزې وکړئ تر څو چې تاسو په ډاډه ډول ډزې وکړئ.  - خپل ازادې منډې تمرین کړئ.  - هڅه وکړئ چې ډرایبل واچوئ.  - د درې ګونو په ډزو کې ځان آرام کړئ.