Descreva a sensação de tomar um banho frio e explique a razão pela qual alguém pode tomar um.
Quando se toma um banho com água muito fria, o corpo entra num estado de choque temporário. Sentes a tua pele levantar-se. Os dedos dos pés podem enrolar-se um pouco. Os teus olhos podem abrir-se. Se for de manhã cedo e você ainda estiver acordando, talvez perceba que de repente se sente muito alerta.  Saindo de uma sala com uma temperatura quente e confortável e entrando num espaço com água produzida a uma temperatura fria e desconfortável, você na verdade está enganando o seu corpo. A mudança súbita produz alerta que pode ser benéfico para pessoas que estão tentando acordar sem cafeína e outros estimulantes ou que estão tentando treinar seus corpos para tolerar condições difíceis.