Czy kofeina jest dobra dla zdrowia psychicznego?
Wszystko poniżej 400 mg kofeiny jest całkiem w porządku. Nadmierne spożycie może prowadzić do bezsenności, drżenia i palpitacji w scenariuszach nadmiernego spożycia. Wielu neurologów zachęca do spożywania 150 mg kofeiny dziennie.