La cafeïna és bona per a la salut mental?
Qualsevol cosa per sota de 400 mg de cafeïna és raonablement bona. El consum excessiu pot conduir a insomni, tremolor i palpitacions en escenaris de consum excessiu. Hi ha molts neurocientífics que promouen i encoratgen el consum de 150 mg de cafeïna al dia.