Dima kafein baiak untuak kasihatan jiwa?
Apo pun nan kurang dari 400 mg kafein adolah cukup baiak. Mangonsumsi labiah dari itu dapek manyabauk insomnia, manggigia jo bapaluik-paluik dalam skenario mangonsumsi nan indak tapek. Ado banyak ilmuwan saraf nan mangambangkan jo mandorong konsumsi kafein 150 mg dalam sahari.