A cafeína é boa para a saúde mental?
Qualquer coisa com menos de 400 mg de cafeína é razoavelmente boa. O consumo excessivo pode levar a insônia, tremores e palpitações em cenários de consumo excessivo. Há muitos neurocientistas que promovem e encorajam o consumo de 150 mg de cafeína por dia.