سويوق دوشونگين نه حيس ائتديگيني و بير نفرين نه اوچون سويوق دوشونگ آلماسيني شرح ائت.
چوخ سويوق سو ايله دوش دوشنده، بدنينيزي مؤقتلي بير شوک حالينا ساليرسينيز. پوستونو اوجالدیغینی حیس ائدیرسن. آیاق بارماقلاریز بیر آز قیرقیلا بیلر. گؤزلرین گئنیشله یه بیلر. اگر سحر واختي وارسا و هله ده يوخودان اويانيبسان، بلکه تئز-تئز اؤزونو چوخ آييق حئسّ اده سن.  سويوق و راحاتسيز بير دئمئراسي اولان اوتاغي ترک ائده رک و سويوق و راحاتسيز دئمئراسي اولان بير اوتاغا گئرن زامان، اصلن بدنيزه گولومسه ييرسن. بئردن-بئردن باشلانان بو چئوریلیش، اویقونلوغو کیفئین و باشقا اینتیحارلانانلاردان آیریلماغا چالیشان و یا بدنلرینی آغیر شرایطه دؤزمه یه چالیشان اینسانلار اوچون فایدالی اولا بیلر.