Popište, jaký je pocit po studené sprše, a vysvětlete, proč by se někdo mohl sprchovat.
Když se sprchujete ve velmi studené vodě, vaše tělo se ocitne ve stavu dočasného šoku. Cítíš, jak se ti zvedne kůže. Vaše prsty se mohou trochu zakroužknout. Vaše oči se mohou rozšířit. Je-li brzy ráno a stále se probouzíte, možná zjistíte, že jste náhle velmi bdělí.  Když opustíte místnost s teplou a příjemnou teplotou a vstoupíte do místnosti s vodou, která se vytváří při chladné a nepříjemné teplotě, ve skutečnosti oklamáte své tělo. Náhlý posun vyvolává bdělost, která může být užitečná pro lidi, kteří se snaží probudit bez kofeinu a jiných stimulantů nebo se jinak snaží trénovat své tělo, aby snášelo drsné podmínky.