Кофеин полезен для психического здоровья?
Все, что меньше 400 мг кофеина, вполне нормально. Чрезмерное потребление может привести к бессоннице, дрожью и сердцебиению при чрезмерном потреблении. Многие нейробиологи поощряют употребление 150 мг кофеина в день.