የሶስትዮሽ ውድድሩን መሰረታዊ ሁለንተናዊ ውድድር ክፍሎች በቅደም ተከተል አውጥተው እያንዳንዱን ክፍል ያብራሩ ።
Context:ለሶስትዮሽ ውድድር ልዩ ልዩ ደንቦች እንደየአስተዳደሩ አካል (ለምሳሌ የዓለም ሶስትዮሽ ውድድር ፣ ዩኤስኤ ሶስትዮሽ ውድድር) እንዲሁም እንደየራሱ ውድድር ቦታ ሊለያዩ ቢችሉም ፣ አንዳንድ መሠረታዊ ሁለንተናዊ ህጎች አሉ ። ትራያትሎን በተለምዶ የግለሰብ ስፖርት ሲሆን እያንዳንዱ አትሌት ከኮርሱ እና ከሰዓቱ ጋር ለምርጥ ጊዜ ይወዳደራል። እንደዚሁም አትሌቶች ከውድድሩ ውጭ ከማንኛውም ሰው እርዳታ እንዲያገኙ አይፈቀድላቸውም ፣ ከውድድሩ ውጭ ምግብ እና ውሃ በሚያከፋፍሉ በጎ ፈቃደኞች በስተቀር ።   የሃምቡርግ ትሪያትሎን የሽግግር ቦታ (ብስክሌቶች) ፣ 2002 ትራይአትሎኖች በአምስት ተከታታይ ክፍሎች ውስጥ ናቸው:  የመዋኛው መጀመሪያ እስከ መጀመሪያው የሽግግር ጊዜ (የመዋኛ ጊዜ) ፣ ከመጀመሪያው ሽግግር መጀመሪያ እስከ መጀመሪያው ሽግግር መጨረሻ (T1 ጊዜ) ፣ ከብስክሌት መንዳት ጀምሮ እስከ የብስክሌት እርከን መጨረሻ (የብስክሌት ጊዜ) ፣ ከሁለተኛው ሽግግር መጀመሪያ እስከ ሁለተኛው ሽግግር መጨረሻ (T2 ጊዜ) ፣ በመጨረሻም ከሩጫው መጀመሪያ እስከ ሩጫው መጨረሻ ድረስ፣ በዚህ ጊዜ ትሪያትሎን ተጠናቅቋል። ውጤቶቹ በአብዛኛው በይፋዊ ድረ ገጾች ላይ የሚለጠፉ ሲሆን ለእያንዳንዱ ትሪአትሌት የእርሱን / የእሷን የመዋኛ ጊዜ ያሳያል; የሳይክል ጊዜ (የሽግግር ጊዜዎችን ጨምሮ); የሩጫ ጊዜ; እና አጠቃላይ ጊዜ. አንዳንድ ዘሮች ደግሞ የሽግግር ጊዜያቸውን በተናጠል ይለጥፋሉ።  ሌሎች የሶስትዮሽ ውድድር ደንቦች ከሩጫ ወደ ሩጫ ይለያያሉ እና በአጠቃላይ የሚፈቀዱትን መሳሪያዎች መግለጫዎች ያካትታሉ (ለምሳሌ የውሃው የሙቀት መጠን ከ 25.6 ° C (78. ከዚህም በተጨማሪ በሦስት እግር ውድድር ላይ ፔን ወይም ሌላ የመዋኛ ኃይል ወይም የመዋኛ መሳሪያ መጠቀም ሕገ ወጥ ሲሆን ውድድሩን ለማቆም የሚያስችል ምክንያት ሊሆን ይችላል።  ከብስክሌት እግር ጋር የተያያዘ አንድ ደንብ ተፎካካሪው ብስክሌቱን ከመውሰዱ በፊት (ወይም በተወሰኑ የሕግ አውጭዎች ውስጥ) ከመያዙ በፊት የተወዳዳሪው የራስ ቁር መልበስ አለበት ፣ እናም ተፎካካሪው እስኪወርድ ድረስ መቆየት አለበት ። ተፎካካሪው ብስክሌቱ ላይ በማይሆንበት ጊዜ (ለምሳሌ ሜካኒካዊ ችግርን በሚጠግንበት ጊዜ) የራስ ቁር እንዲለብስ አይጠየቅም ። ይህንን ደንብ አለማክበር ውድቅ ያደርጋል። በተጨማሪም ሁሉም ብስክሌቶች በቢስክሌት መንገድ ላይ ሲሆኑ በሰው ኃይል እና በሰው ኃይል ብቻ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ ። ብስክሌትን ከመግፋት ውጪ በእጅ የሚደረግ ማንኛዉም የመገፋፋት ተግባር የተከለከለ ነዉ። አንድ ተወዳዳሪ ብስክሌቱ ቢበላሽ ብስክሌቱን በመጎተት እስከሚያደርገው ድረስ ውድድሩን መቀጠል ይችላል ። በተጨማሪም 'የብስክሌት መያዣ' መስመርን በተመለከተ ጥብቅ ደንቦች አሉ. ተፎካካሪዎቹ በግልጽ ምልክት በተደረገባቸው መስመሮች ላይ እስካልሆኑ ድረስ ብስክሌታቸውን ከሽግግር ውጭ መንዳት አይጀምሩም። ከዚህ በፊት ብስክሌቱን ማሽከርከር ቅጣት ሊያስከትል ይችላል (ምሳሌ በለንደን 2012 ኦሎምፒክ ላይ ከታላቋ ብሪታንያ የመጣው ተወዳዳሪ ጆናታን ብራውንሊ ብስክሌቱን ቀደም ብሎ በማሽከርከሩ የ 15 ሰከንድ የጊዜ ቅጣት ተፈረደበት) ።  ሌሎች የጊዜ ቅጣቶች በሩጫው ወቅት ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ከሌሎች ነገሮች መካከል ፣ በቢስክሌት ላይ ረቂቅ ያልሆነ ውድድር ፣ ተገቢ ያልሆነ ማለፍ ፣ በኮርሱ ላይ ቆሻሻ መፍጠር እና የስፖርት ያልሆነ ባህሪ።
የሦስትዮሽ ውድድሮች በአምስት ተከታታይ ክፍሎች ይደረጋሉ። ከመዋኘት ጀምሮ እስከ መጀመሪያው ሽግግር (የመዋኛ ጊዜ) ። የፊንፊን ወይም ሌላ የመዋኛ መጎተት እና የመዋኛ መሳሪያዎች መጠቀም ህገወጥ ነው. ከመጀመሪያው ሽግግር መጀመሪያ እስከ መጀመሪያው ሽግግር መጨረሻ (T1 ጊዜ) ። ከብስክሌት መንዳት ጀምሮ እስከ ብስክሌት እግር መጨረሻ (የብስክሌት ጊዜ) ። ተፎካካሪው ብስክሌቱን ከመውጣቱ በፊት የራስ ቁር መትከል አለበት፣ ተፎካካሪው እስከሚወርድ ድረስም መትከል አለበት። ከሁለተኛው የሽግግር መጀመሪያ እስከ ሁለተኛው የሽግግር መጨረሻ (T2 ጊዜ) በመጨረሻም ሩጫው ከጀመረበት ጊዜ አንስቶ ሩጫው እስከሚጠናቀቅበት ጊዜ ድረስ የሚደረግ ሩጫ ነው።