Caffeine có tốt cho sức khỏe tâm thần không?
Bất cứ thứ gì ít hơn 400 mg caffeine là hợp lý. Tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến mất ngủ, run rẩy và nhịp tim trong các kịch bản tiêu thụ quá mức. Có rất nhiều nhà thần kinh học khuyến khích và khuyến khích tiêu thụ 150 mg caffeine mỗi ngày.