Extrair as seções básicas de competição universal do triatlo em ordem, e explicar cada seção.
Context:Embora as regras específicas para o triatlo possam variar dependendo do órgão de governo (por exemplo, World Triathlon, USA Triathlon), bem como para um local de corrida individual, existem algumas regras básicas universais. Tradicionalmente, o triatlo é um esporte individual e cada atleta está competindo contra o percurso e o relógio pelo melhor tempo. Como tal, os atletas não podem receber assistência de ninguém fora da corrida, com exceção dos voluntários de ajuda sancionados pela corrida que distribuem comida e água no percurso.   Área de transição (bicicletas) do Triatlo de Hamburgo, 2002 Os triatlos são cronometrados em cinco seções sequenciais:  do início da natação até ao início da primeira transição (tempo de natação); do início da primeira transição ao fim da primeira transição (tempo T1); do início da ciclagem até ao fim da etapa de ciclagem (tempo de ciclagem); do início da segunda transição ao fim da segunda transição (tempo T2); Finalmente, do início da corrida até ao fim da corrida, altura em que o triatlo é completado. Os resultados geralmente são publicados em sites oficiais e mostrarão para cada triatleta seu tempo de natação; tempo de ciclo (com transições incluídas); tempo de corrida; e tempo total. Algumas raças também publicam tempos de transição separadamente.  Outras regras de triatlo variam de corrida para corrida e geralmente envolvem descrições de equipamentos permitidos (por exemplo, trajes de imersão são permitidos em eventos USAT na fase de natação de algumas corridas quando a temperatura da água é inferior a 25,6 ° C (78,1 ° F)), e proibições contra interferência entre atletas. Além disso, o uso de nadadeiras ou outros auxiliares de propulsão e flutuação é ilegal no triatlo e pode resultar em desqualificação.  Uma regra envolvendo a perna de bicicleta é que o capacete do competidor deve ser usado antes que o competidor monte (ou até mesmo tome posse, em certas jurisdições) da bicicleta, e deve permanecer até que o competidor tenha desmontado; o competidor não pode ser obrigado a usar o capacete quando não estiver na bicicleta (por exemplo, ao reparar um problema mecânico). O não cumprimento desta regra resultará em desqualificação. Além disso, enquanto estiverem no circuito de ciclismo, todas as bicicletas devem ser propulsadas apenas pela força e pelo poder humanos. Para além de empurrar uma bicicleta, é proibida qualquer acção de propulsão provocada pelo uso das mãos. Caso a bicicleta de um competidor falhe, ele pode continuar a corrida desde que o faça com a bicicleta no reboque. Existem também regras estritas em relação à linha de montagem de bicicleta. Os competidores não podem começar a andar de bicicleta fora da transição até que estejam sobre uma linha claramente marcada. Montar a bicicleta antes disso pode acarretar uma penalidade (exemplo: uma penalidade de tempo de 15 segundos nos Jogos Olímpicos de Londres 2012 foi imposta a Jonathan Brownlee, um competidor da Grã-Bretanha, por montar sua bicicleta muito cedo).  Outras penalidades de tempo podem ser incorridas durante a corrida por, entre outras coisas, fazer drafting na bicicleta em uma corrida não-drafting, passar indevidamente, deixar lixo no percurso e conduta anti-desportiva.
Os triatlos são cronometrados em cinco seções sequenciais. Desde o início da natação até ao início da primeira transição (tempo de natação). O uso de barbatanas ou outros meios de propulsão e flutuação são ilegais. Desde o início da primeira transição até ao fim da primeira transição (tempo T1). Desde o início da ciclismo até ao fim da etapa de ciclismo (tempo de ciclismo). O capacete do competidor deve ser colocado antes de montar a bicicleta e deve permanecer até que o competidor desmonte. Do início da segunda transição ao fim da segunda transição (tempo T2) Finalmente, do início da corrida até ao fim da corrida, momento em que o triatlo é completado.