Триатлоны үндсэн универсал тэмцээний хэсгүүдийг дарааллаар гаргаж, хэсгийг тус бүр тайлбарла.
Context:Триатлоны тодорхой дүрэм нь удирдах байгууллагаас (мишээлбэл, Дэлхийн триатлон, АНУ-ын триатлон), мөн төрөл бүрийн уралдааны газарт хамаарч өөр өөр байж болох боловч зарим үндсэн түгээмэл дүрэм байдаг. Традицийн хувьд триатлон бол хувь хүний спортын төрөл бөгөөд тамирчин бүр хамгийн сайн цаг тогтоохын тулд гүйлгээний зам болон цагийн эсрэг өрсөлдөж байна. Иймд тамирчид уралдааны гадна хэн нэгнээс тусламж авахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд уралдааны зөвшөөрөлтэй хоол, ус тараадаг сайн дурын ажилтнуудыг эс тооцвол.   Хамбургийн триатлоны шилжилтийн талбай (саг дугуй), 2002 Триатлон нь дараалан дараалан таван хэсэгт хуваагддаг:  усанд орох үеэс анхны шилжилтийн үе хүртэл (усанд орох хугацаа); эхний шилжилтийн эхнээс эхний шилжилтийн төгсгөл хүртэл (T1 цаг); дугуйлан явах эхлэлээс дугуйлан явах үе шатны төгсгөл хүртэл (дугуйлан явах хугацаа); хоёр дахь шилжилтийн эхнээс хоёр дахь шилжилтийн төгсгөл хүртэл (T2 цаг); Сүүлд гүйлтийн эхлэлээс гүйлтийн төгсгөл хүртэл, энэ үед триатлон дуусгавар болно. Үр дүнг албан ёсны вэбсайтад нийтэлдэг бөгөөд триатлонч бүрийн усанд сэлэх цаг, дугуйлан гүйх цаг, гүйлтийн цаг, нийт цаг хугацааг харуулна. Зарим төрөл төрөлд ч бас өөр өөр шилжилтийн үе байдаг.  Триатлоны бусад дүрэм нь уралдаанаас уралдаанд өөр өөр байдаг бөгөөд ихэвчлэн зөвшөөрөгдсөн тоног төхөөрөмжийн тодорхойлолттой (жишээ нь, усны температур 25.6 °C (78.1 °F) -ээс доогуур байх үед зарим уралдааны усанд сэлэх үе шатанд USAT-ийн уралдаан тэмцээнд усанд сэлэхэд зөвшөөрөгддөг) ба тамирчдын хоорондын халдлагын эсрэг хориг. Үүнээс гадна, усанд сэлбэг эсвэл бусад усанд сэлбэг болон усанд сэлбэг туслах хэрэгсэл ашиглах нь триатлонд хууль бус бөгөөд хасагдах аюултай.  Дугуйны хөлтэй холбоотой нэг дүрэм бол өрсөлдөгчийн дуулга нь өрсөлдөгч дугуйгаар суухаасаа өмнө (эсвэл зарим эрх мэдлийн хүрээний хувьд бүр эзэмшихээс өмнө) өмсөж байх ёстой бөгөөд өрсөлдөгч дугуйгаар суух хүртэл байлгах ёстой; өрсөлдөгч дуулга өмсөх шаардлагагүй байж болно (жишээ нь механик асуудлыг засах үед). Энэ дүрмийг биелүүлэхгүй бол шалгаруулалтаас хасагдах болно. Түүнчлэн дугуйны замд бүх дугуй зөвхөн хүний хүч, хүний хүчээр хөдөлгөөнд орох ёстой. Дугуйг түрүүлснээс гадна гарын хөдөлгөөнөөр хөдөлгөөн хийх нь хориглогдсон. Тэмцээчдийн дугуй нь алдаатай бол тэд дугуйгаа зөөж байгаа бол уралдааныг үргэлжлүүлж болно. Мөн "саг дугуйн суудал" шугамын талаар хатуу дүрэм байдаг. Тэмцээн оролцогчид тодорхой тэмдэглэгдсэн шугамыг давж дуусахаас өмнө тээврийн дугуйгаа нүүлгэхээс эхлэхгүй. Үүний өмнө дугуйгаар суух нь шийтгэлтэй байж болох юм. (Жишээ нь: 2012 оны Лондонгийн олимпийн наадамд Их Британийн өрсөлдөгч Жонатан Браунлид дугуйгаа хэтэрхий эрт сууж байгаад 15 секундын хугацааны шийтгэл оноосон юм.)  Тэмцээний үеэр цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид цааашид цаасаа цаашид цаасаа цаашид цаасаа цаашид цаашид цаашид цаашид цаашид ца
Триатлон нь дараалан явагдах таван хэсэгт хуваагддаг. Усанд орох үеэс анхны шилжилтийн эхэн үе хүртэл (усанд орох цаг). Усан хөлөг болон бусад усан хөдөлгүүр, усан дээр шилжүүлэх хэрэгслийг ашиглах нь хууль бус юм. Эхний шилжилтийн эхнээс эхлэн эхний шилжилтийн төгсгөл хүртэл (T1 цаг). Дугуйлах эхлэлээс дугуйлах хэсгийн төгсгөл хүртэл (дугуйлах цаг). Тэмцээн авагч дугуй унахаасаа өмнө дуулга өмсөх ёстой бөгөөд өрсөлдөгч унахаасаа өмнө дуулга өмссөн байх ёстой. Хоёр дахь шилжилтийн эхнээс хоёр дахь шилжилтийн төгсгөл хүртэл (T2 цаг) Эцэст нь гүйлтийн эхлэлээс гүйлтийн төгсгөл хүртэл, энэ үед триатлон дуусгавар болно.