Dè an dòigh as fheàrr air pàiste a chur a chadal air an oidhche?
Faodaidh a bhith a' cur pàiste a chadal a bhith mar aon de na rudan as duilghe. Is e an dòigh as fheàrr a bhith cinnteach gu bheil am pàiste glè ghnìomhach tron latha agus gu bheil e sgìth gu leòr airson a dhol a chadal gu nàdarra. Bu chòir don leanabh a bhith a' faighinn solas na grèine gu leòr. Na bi a' coimhead air sgàilean dealanach mar telebhisean, clàr-làimhe, agus fònaichean sgairteil. Cruthaich rèiteachadh làitheil aig àm na h-oidhche. Mar eisimpleir, faodaidh tu tòiseachadh air an àbhaist le bhith a' biathadh botal bainne dha, a' leughadh sgeulachd bho leabhar le dealbhan, a' seinn òran-nàbaidh, agus a' sàmhach. Dha cuid de leanaban agus de chloinn a tha a' dol a dh'ionnsachadh a bhith a' dol, tha fuaim geal a' cuideachadh le bhith a' tuiteam na chadal.