Ποιες είναι μερικές καλές ασκήσεις με βάρος σώματος για το άνω μέρος του σώματος;
Μερικές καλές ασκήσεις με βάρος σώματος για το άνω μέρος του σώματος περιλαμβάνουν παράλληλες βουτιές με ράβδους, pull ups, planks με ένα χέρι και push ups.