¿La cafeína es buena para la salud mental?
Cualquier cosa por debajo de 400 mg de cafeína es razonablemente buena. El consumo excesivo puede provocar insomnio, temblores y palpitaciones en situaciones de consumo excesivo. Hay muchos neurocientíficos que promueven y alientan el consumo de 150 mg de cafeína al día.