استخراج الأقسام الأساسية للمنافسة العالمية للترياتلون بالترتيب، وشرح كل قسم.
Context:في حين أن القواعد المحددة للترياتلون يمكن أن تختلف تبعاً للجهاز الحاكم (على سبيل المثال الترياتلون العالمي، الولايات المتحدة الأمريكية الترياتلون) ، وكذلك لموقع السباق الفردي، فهناك بعض القواعد الأساسية العالمية. تقليديا، الترياتلون رياضة فردية و كل رياضي يتنافس ضد المسار والساعة لأفضل وقت. وبالتالي، لا يسمح للرياضيين بالحصول على مساعدة من أي شخص آخر خارج السباق، باستثناء المتطوعين المساعدين المعتمدين على السباق الذين يوزعون الطعام والمياه على المسار.   منطقة الانتقال (الدراجات) من تراتلون هامبورغ، 2002 الترياتلونات تقسم على خمس فصول متتالية:  من بداية السباحة إلى بداية الانتقال الأول (وقت السباحة) من بداية الانتقال الأول حتى نهاية الانتقال الأول (الوقت T1) ؛ من بداية ركوب الدراجات حتى نهاية مرحلة ركوب الدراجات (وقت الدراجة) من بداية الانتقال الثاني حتى نهاية الانتقال الثاني (الوقت T2) ؛ وأخيراً من بداية الجري لنهاية الجري، والذي فيه يتكمل الترياتلون. عادة ما تتنشر النتائج على مواقع الويب الرسمية، وبتظهر لكل رياضي وقت السباحة، وقت الدورة (مع الانتقال) ، وقت الجري، والوقت الإجمالي. فبعض الأجناس، كايحطوا الأوقات ديال التحول بشكل منفصل.  قواعد أخرى للترياتلون تختلف من سباق إلى آخر وتتضمن عموماً وصف المعدات المسموح بها (على سبيل المثال، يُسمح بالملابس الغازية في أحداث USAT في مرحلة السباحة في بعض السباقات عندما تكون درجة حرارة المياه أقل من 25.6 درجة مئوية (78.1 درجة فهرنهايت) ، وحظر التدخل بين الرياضيين. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الزعانف أو غيرها من أدوات الدفع والطوف غير القانونية في سباق الترياتلون ويمكن أن يؤدي إلى عدم التأهل.  قاعدة واحدة تتضمن ساق الدراجة هي أن خوذة المتسابق يجب أن ترتدي قبل أن يركب المتسابق (أو حتى يسيطر عليها، في بعض الولايات القضائية) على الدراجة، ويجب أن تبقى حتى ينزل المتسابق؛ لا يمكن أن يطلب من المتسابق ارتداء خوذة عندما لا يكون على الدراجة (على سبيل المثال أثناء إصلاح مشكلة ميكانيكية). الامتثال للفشل لهاد القاعدة غادي يسبب عدم التأهل. وبالإضافة، فالوقت اللي تمر فيه الدراجات على المضمار، يجب على الدراجات تكون مدفوعة فقط بالقوة البشرية والطاقة البشرية. غير الدفع بالدراجة، أي عمل دفع باليدين ممنوع. في حالة تعطل دراجة المتسابق، يمكن لهما المضي في السباق طالما بقي دراجتهما في الجر. وهناك أيضا قواعد صارمة فيما يتعلق بخط "التركيب على الدراجة". لا يمكن للمنافسين يبدؤو ركوب الدراجة من المرحلة الانتقالية حتى يكونوا فوق خط واضح. التركيب على الدراجة قبل هذا يمكن أن يتسبب في عقوبة (مثال: تم فرض عقوبة زمنية لمدة 15 ثانية في الألعاب الأولمبية لندن 2012 على جوناثان براونلي، المتسابق من بريطانيا العظمى، بسبب تركيب دراجته مبكرا).  ويمكن تحميل عقوبات أخرى خلال السباق، من بين أمور أخرى، التجريب على الدراجة في سباق غير التجريب، التجاوز غير السليم، التفريغ على المسار، والسلوك غير الرياضي.
الترياتلونات تقسم إلى خمس فصول متتالية. من بداية السباحة إلى بداية الانتقال الأول (وقت السباحة). استخدام الزعانف أو غيرها من وسائل الدفع والطوف غير قانونية. من بداية الانتقال الأول لنهاية الانتقال الأول (الوقت T1). من بداية ركوب الدراجة حتى نهاية مرحلة ركوب الدراجة (وقت الدراجة). لا بد من يلبس خوذة المتسابق قبل ما يركب الدراجة، ولا بد من يبقى حتى يخرج من الدراجة. من بداية الانتقال الثاني حتى نهاية الانتقال الثاني (الوقت T2) وأخيراً من بداية الجري لنهاية الجري، والذي فيه يتكمل الترياتلون.