بۆچی یارمەتیدەرە بۆ تەرکیزکردن لەسەر هەناسەدان لەکاتی ڕاهێنانی وردبینی؟
هونەری تێڕامان، کە ناوێکی ترە بۆ پراکتیزەکردنی هۆشیاری، هەموو شتێکە لە سەر ئەوەی لە ئێستادا بیت. بە واتایەکی تر، هۆشیار بوونەوە لەوەی لە ئێستادا چی ڕوودەدات. ئەمە دەکرێت بە هێورکردنەوەی مێشک لە هەموو ئەو بیرکردنەوانەی هەڕەمەکی کە بە بەردەوامی دروست دەبن، و هۆشدارکردنی هەستەکان بۆ ئەو ئاماژانەی کە لە ساتەکەدا دەدرێن. ئاماژەکان هەستەکان یان هەستەکان یان دەنگەکانن کە کەسێک لە ئێستادا هەستی پێدەکات و دەیبیستێت. بۆ ئەنجامدانی ئەمە، هەناسە وەک زەمینەیەک بۆ ساتە هەنووکەییەکە خزمەت دەکات. هۆشیاربوون لە هەناسەدانمان وا دەکات لە ئێستادا بمێنینەوە. کاتێک بیر لە کۆتاییدا دەشێوێت، هەناسە ئاماژەیە بۆ گەڕانەوە بۆ ئێستای ئێستا. هه ناسه هه میشه له گه ڵ ئێمه دایه و ده توانرێت له چرکەیەکدا بدۆزرێته وه.