וואָס זענען די פֿאַרשיידענע וועגן דורך וועלכע מע קען בלײַבן אַקטיוו אין דער טאָג צו העלפֿן באַקעמפן די אַביסאַטי?
דאָ זענען די פאלגענדע אופֿנים, מיט וועלכע מע קען בלײַבן פֿיזיש פֿיזיש און זיך צוריק פאַרמיידן פֿון וואָג: 1. דער באַקומען לפּחות 10000 טריט אַ טאָג. מען קען דאָס טאָן דורך גיין אַרויף און אַראָפּ די טרעפּ ווען די געלעגנהייט שטעלט זיך, גיין אַ שפּאַציר בעשאַס דעם טאָג און אפֿשר אַפֿילו גיין אַרום דעם הויז. 2. דער אייבערשטער רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט פודז ווי צוקער, קראָכמאַל אאז"ו ו עסן אַ פּלאַץ פון גרין וועדזשטאַבאַלז און פירות האט אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ. 3. דער טויט. געפֿינען אַ געניטונג טיפּ אַז יקסייץ איר ווי רומבאַ, אָדער פליסנדיק. גיין אין גימנאַזיע און טאָן עטלעכע נודנע ווערקאַוט וועט נישט זיין סאַסטיינאַבאַל אין די לאַנג טערמין