සීතල ස්නානය කිරීමේ හැඟීම විස්තර කරන්න සහ කෙනෙකුට එය කිරීමට හේතුව පැහැදිලි කරන්න.
ඔයා සීතල වතුරෙන් නාද්දි, ඔයාගේ සිරුර තාවකාලික කම්පනයකට පත් වෙනවා. ඔයාට දැනෙනවා ඔයාගේ සම උඩට නැගෙනවා. ඔයාගේ ඇඟිලි ටිකක් කැරකෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ ඇස් ලොකු වෙයි. [23වන පිටුවේ පින්තූරය]  උණුසුම් හා සුවපහසු උෂ්ණත්වයක් සහිත කාමරයකින් පිටවීමෙන් සහ සීතල හා අපහසු උෂ්ණත්වයකින් නිපදවන ජලය සහිත අවකාශයකට ඇතුළු වීමෙන් ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ ශරීරය රවටයි. කෝපි සහ අනෙකුත් උත්තේජක නොමැතිව අවදි වීමට උත්සාහ කරන අයට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔවුන්ගේ ශරීරය දුෂ්කර තත්වයන් ඉවසීමට පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන අයට ප් රයෝජනවත් විය හැකි හදිසි වෙනසක් සෝදිසියෙන් සිටීමට හේතු වේ.