Ի՞նչն է ամենալավ միջոցը, որ երեխան գիշերը քնի։
Երեխաներին քնելն ամենադժվար բաներից մեկն է: Լավագույն միջոցը համոզվելն է, որ երեխան օրվա ընթացքում շատ ակտիվ է եւ բավականաչափ հոգնած է, որպեսզի ինքնուրույն քնի: Երեխան պետք է բավականաչափ արեւի լույս ստանա։ Հեռուստացույց, պլանշետ եւ սմարթֆոն դիտելուց խուսափեք կամ նվազագույն չափով սահմանափակեք դրանց օգտագործումը։ Ստեղծիր քնելու ժամանակ ամենօրյա ռեժիմ։ "Ամեն ինչ լավ է, եթե երեխաները սովորաբար լաց են լինում"։ Սպիտակ աղմուկը որոշ նորածինների եւ մանուկների համար օգնում է քնել: