Descrivere la sensazione di fare una doccia fredda e spiegare il motivo per cui qualcuno potrebbe farlo.
Quando fai una doccia con acqua molto fredda, il tuo corpo entra in uno stato di shock temporaneo. Si sente la pelle alzarsi. Le dita dei piedi potrebbero arricciarsi un po'. I tuoi occhi potrebbero allargarsi. Se è mattina presto e vi state ancora svegliando, potreste scoprire di sentirvi improvvisamente molto vigili.  Uscendo da una stanza con una temperatura calda e confortevole e entrando in uno spazio con acqua prodotta a una temperatura fredda e scomoda, in realtà inganni il tuo corpo. Il cambiamento improvviso produce una vigilanza che può essere utile per le persone che cercano di svegliarsi senza caffeina e altri stimolanti o che cercano in altro modo di addestrare il proprio corpo a tollerare condizioni difficili.