Geceleri bir bebeği uyutmanın en iyi yolu nedir?
Bir bebeği uyutmak en zor şeylerden biri olabilir. En iyi yol, bebeğin gün boyunca çok aktif olduğundan ve doğal olarak uykuya dalmak için yeterince yorgun olduğundan emin olmaktır. Bebek yeterince güneş ışığı almalı. Televizyon, tablet ve akıllı telefon gibi dijital ekranlara maruz kalmaktan kaçının ya da bunlara maruz kalmayı en aza indirin. Her gün yatmadan önce bir rutin oluşturun. Örneğin, bir şişe süt vererek, resimli bir kitaptan bir hikaye okuyarak, bir ninniye söyleyerek ve sessizce durarak bu rutine başlayabilirsiniz. Bazı bebekler ve küçük çocuklar için beyaz gürültü uykuya dalmalarına yardımcı olur.