Ia tusi se parakalafa puupuu e faatatau i aafiaga o meaʻai i le soifua mālōlōina o tagata.
E ui lava e manino mai e tatau ona iai se aafiaga o meaʻai i le soifua mālōlōina, ae ua lē amanaʻia e le fomaʻi i ona po nei, po o le faaitiitia foʻi o le tāua o meaʻai i le soifua mālōlōina o tagata. O meaʻai e tāua tele i le ola o le tagata, ma o meaʻai paleni o se mea e manaʻomia muamua ina ia maua ma faatumauina ai le soifua mālōlōina o le tino ma le mafaufau o le tagata. O le ʻai i meaʻai e lē tatau ona ʻai ai, e mafai ona faaleagaina ai le metabolism o le tino o le tagata, ma i le aluga o taimi, e iʻu atu ai i le iai o ni faaletonu o le hormone, o le puta tele, o le maʻi suka ma maʻi fatu. Ua vaaia i le lalolagi le faateleina o tulaga o nei faamaʻi talu mai le taimi o le atinaʻeina o meaʻai ma vailaʻau. Ina ua mavae le Taua Lona Lua a le Lalolagi, talu mai le 1970s, na faateleina ai le tele o faamaʻi o loo taʻua i luga, lea e fesootaʻi malosi atu i le faateleina o le taumafaina o meaʻai ua uma ona gaosi, suauu o fatu, suka ma gaʻo, ae e lē fesootaʻi lelei i le taumafaina o gaʻo ma gaʻo mūmū. O lea la, a o faateleina le umi o le ola o tagata, e ui lava e eseese itulagi o le lalolagi, ae o loo faateleina foʻi le sao o togafitiga faafomaʻi faaonapōnei, ae ua faaitiitia le tulaga lelei o le olaga o le toʻatele o tagata. E mafai ona faapea mai, ua faateleina le tele o meaʻai i le lalolagi, ae ua itiiti meaʻai e manaʻomia, ma e lē lelei ai le soifua mālōlōina o tagata.