ايش افضل طريقة لوضع طفل صغير للنوم بالليل؟
وضع طفل صغير للنوم يمكن يكون من أصعب الأشياء. احسن طريقة هي التأكد من ان الطفل الصغير نشط جدا خلال النهار ومتعب كفاية لينام بطبيعته. الطفل الصغير يجب ان يحصل على ما يكفي من أشعة الشمس. ابعد عن الشاشات الرقمية مثل التلفزيون والحاسب الآلي والهواتف الذكية أو تقليلها. اعمل روتين يومي قبل النوم. مثلًا، يمكنك البدء بالروتين عن طريق إطعام زجاجة حليب، وقراءة قصة من كتاب صور، وغناء أغنية نوم، والصمت. بالنسبة لبعض الأطفال الرضع والصغار، الضوضاء البيضاء تساعد على النوم.