A triatlon alapvető versenysorozatait sorrendben vegye fel, és magyarázza meg az egyes részeket.
Context:Míg a triatlon speciális szabályai az irányító testülettől (például a World Triathlon, az USA Triathlon) és az egyes versenypályáktól függően változhatnak, néhány alapvető egyetemes szabály létezik. Hagyományosan a triatlon egy egyéni sport, és minden sportoló a pályával és az órával verseng a legjobb időért. Mint ilyen, a sportolók nem kaphatnak segítséget bárki mástól a versenyen kívül, kivéve a verseny által szankcionált segélyszervezeteket, akik ételt és vizet osztanak a pályán.   Átmeneti terület (kerékpárok) a hamburgi triatlonon, 2002 A triatlonok időzítése öt egymást követő szakaszban történik:  az úszás kezdetétől az első átmenet kezdetéig (úszási idő); az első átmenet kezdetétől az első átmenet végéig (T1 idő); a kerékpározás kezdetétől a kerékpározási szakasz végéig (kerékpározási idő); a második átmenet kezdetétől a második átmenet végéig (T2 idő); Végül a futás kezdetétől a futás végéig, amikor a triatlon befejeződik. Az eredményeket általában a hivatalos weboldalakon teszik közzé, és minden triatlonos számára megmutatják az úszási idejét, a ciklus idejét (az átmenetekkel együtt), a futási időt és a teljes időt. Egyes fajok az átmeneti időket is külön-külön teszik közzé.  A triatlon más szabályai versenytől versenyre változnak, és általában a megengedett felszerelések leírását érintik (például az úszó szakaszban az USAT eseményeken a nedvességruhák megengedettek, ha a víz hőmérséklete 25,6 ° C (78,1 ° F) alatt van), és a sportolók közötti zavarás tilalmait. Ezenkívül a triatlonban a szárnyak vagy más úszó hajtómű- és úszósegédek használata illegális, és kizárást eredményezhet.  A kerékpáros lábbal kapcsolatos egyik szabály az, hogy a versenytárs sisakját a versenyzőnek a kerékpárra való beszállása előtt (vagy bizonyos joghatóságokban még a birtokba vétel előtt is) kell felvennie, és addig kell rajta maradnia, amíg a versenyző le nem száll; a versenyző nem köteles viselni a sisakot, amikor nem a kerékpáron van (pl. mechanikai problémát javít). Ha nem tartja be ezt a szabályt, kizárásra kerül. Ezen túlmenően a kerékpárpályán minden kerékpárt kizárólag emberi erővel és emberi erővel lehet hajtani. A kerékpár meghajtása kivételével a kéz használatával előidézett bármilyen meghajtó tevékenység tilos. Ha egy versenyző kerékpárja meghibásodik, akkor folytathatja a versenyt, amíg ezt kerékpárjával húzza. Szigorú szabályok vannak a "kerékpárhálózat" vonala tekintetében is. A versenyzők nem kezdhetik el a kerékpárjukat az átmeneti szakaszból addig, amíg át nem lépnek egy jól megjelölt vonalon. Ha a kerékpárra ezt megelőzően ül, büntetést kaphat (például a 2012-es londoni olimpián 15 másodperces időbüntetést szabtak ki Jonathan Brownlee-nak, Nagy-Britannia versenyzőjének, mert túl korán ülte fel a kerékpárát).  Más időbüntetések is felmerülhetnek a verseny során, többek között a kerékpárral való rajzolásért egy nem rajzolási versenyben, a helytelen áthaladásért, a pályán való szemételtésért és a sporttalanságért.
A triatlonok öt egymást követő szakaszban vannak időzítve. Az úszás kezdetétől az első átmenet kezdetéig (úszási idő). A szárnyak vagy más úszó hajtóművek és úszósegédek használata illegális. Az első átmenet kezdetétől az első átmenet végéig (T1 idő). A kerékpározás kezdetétől a kerékpározási szakasz végéig (kerékpározási idő). A versenyző sisakját a versenyző biciklire való beszállása előtt kell felvenni, és rajta kell maradnia, amíg a versenyző le nem száll. A második átmenet kezdetétől a második átmenet végéig (T2 idő) Végül a futás kezdetétől a futás végéig, amikor a triatlon befejeződik.