Koks geriausias būdas naktį užmigdyti vaiką?
Vaiko užmigdymas gali būti vienas iš sunkiausių dalykų. Geriausias būdas - įsitikinti, kad vaikas yra aktyvus ir yra pakankamai pavargęs, kad galėtų natūraliai užmigti. Mažylis turėtų gauti pakankamai saulės. Venkite skaitmeninių ekranų, pavyzdžiui, televizoriaus, planšetinio kompiuterio ar išmaniųjų telefonų, arba jų nežiūrėkite. Pasirinkite kasdienį miego tvarką. Pavyzdžiui, pradėkite nuo pieno buteliuko, paskaitykite pasakojimą iš paveikslėlių knygos, dainuokite nakvynės dainą ir užsimerkite. Kai kuriems kūdikiams ir mažiems vaikams baltasis triukšmas padeda užmigti.