Eleza jinsi mtu anavyohisi anapooga kwa maji baridi na ueleze kwa nini huenda akafanya hivyo.
Unapooga kwa maji baridi sana, mwili wako unapata mshtuko wa muda. Unahisi ngozi yako ikiinuka. Huenda vidole vyako vya miguu vikajipinda-pinda. Huenda macho yako yakafunguka. Ikiwa ni asubuhi na mapema na bado unaamka, huenda ukagundua kwamba kwa ghafula unahisi ukiwa macho sana.  Kwa kuondoka katika chumba chenye joto la joto na la kustarehesha na kuingia katika nafasi yenye maji yanayotokezwa kwenye joto la baridi na lisilo la kustarehesha kwa kweli unadanganya mwili wako. Badiliko hilo la ghafula hutokeza uangalifu ambao waweza kuwa wenye manufaa kwa watu wanaojaribu kuamka bila kafeini na vichochezi vingine au wanaojaribu kwa njia nyinginezo kuzoeza miili yao kuvumilia hali ngumu.