Dee paragraf dị mkpirikpi banyere mmetụta nri na-enwe n'ahụ ike mmadụ.
Ọ bụ ezie na o doro anya na nri kwesịrị imetụta ahụ ike, usoro ọgwụgwọ nke oge a ajụwo ịkọwa, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ belata, ọrụ ya na ahụ ike mmadụ. Nri dị oké mkpa iji dịrị ndụ, nri na-edozi ahụ bụkwa ihe dị mkpa iji mee ka ahụ́ mmadụ na uche ya dị mma ma nọgide na-adị otú ahụ. Iri ụdị nri ndị na-adịghị mma nwere ike imebi metabolism mmadụ, ka oge na-aga, ọ ga-akpata nsogbu homonụ, ibu oké ibu, ọrịa shuga na ọrịa obi. Ụwa na-ahụ mmụba nke ọrịa ndị dị otú ahụ kemgbe oge mmepụta ihe nke ụlọ ọrụ nri na ọgwụ. Mgbe Agha Ụwa nke Abụọ gasịrị, kemgbe afọ ndị 1970, ọnụ ọgụgụ ndị na-arịa ọrịa ndị ahụ a kpọtụrụ aha n'elu amụbawo ọtụtụ ugboro, na-ejikọta nke ọma na mmụba nke nri ndị a na-arụ ọrụ, mmanụ mkpụrụ, shuga na carbohydrates mgbe a na-ejikọtaghị ya na oriri nke abụba jupụtara na ya na anụ uhie. N'ihi ya, ọ bụ ezie na nkezi afọ ndụ nke ụmụ mmadụ amụbawo, ọ bụ ezie na ọ dị iche n'ógbè dị iche iche nke ụwa, site n'enyemaka na-arịwanye elu nke usoro ọgwụgwọ nke oge a, àgwà ndụ nke ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ ebelatawo. A pụrụ ikwu na anyị, dị ka ọha mmadụ, na-aghọ ndị nwere calorie n'ụba ma bụrụ ndị na-enweghị ihe ndị na-edozi ahụ, na-enwe mmetụta ọjọọ n'ahụ ike ọha na eze.