Барои ҷисми болоӣ кадом машқҳои хуб бо вазни бадан ҳастанд?
Баъзе аз машқҳои хуби вазни бадан барои қисми болоии бадан, аз ҷумла паҳлӯҳои паҳлӯӣ, кашидан, як дастаи тахтаҳо ва тела доданро дар бар мегиранд.