Kafeinak on egiten al dio buruko osasunari?
Kofeina 400 mg-tik beherakoa da, nahiko ona. Gehiegizko kontsumoak insomnio, dardara eta palpitazioak eragin ditzake gehiegizko kontsumoaren eszenatokietan. Neurozientzialari askok gomendatzen dute 150 mg kafeina hartzea egunero.