อธิบายความรู้สึกของการอาบน้ําเย็น และอธิบายเหตุผลว่าทําไมบางคนอาจจะอาบน้ําเย็น
เมื่อคุณอาบน้ําเย็นมาก คุณทําให้ร่างกายของคุณตกอยู่ในสภาวะช็อกชั่วคราว คุณรู้สึกว่าผิวหนังของคุณลุกขึ้น นิ้วเท้าคุณอาจจะห่อไปนิดหน่อย สายตาคุณอาจจะกว้างขึ้น ถ้า เป็น ตอน เช้า และ คุณ ยัง ตื่น อยู่ คุณ อาจ พบ ว่า คุณ ทันที รู้สึก เต็ม ใจ.  โดยการออกจากห้องที่มีอุณหภูมิที่อบอุ่นและสบาย และเข้าไปในพื้นที่ที่มีน้ําที่ผลิตในอุณหภูมิที่เย็นและไม่สบาย คุณกําลังหลอกร่างกายของคุณ การ เปลี่ยน แปลง อย่าง ทันที ทํา ให้ มี ความ เตือน ใจ ซึ่ง อาจ เป็น ประโยชน์ สําหรับ คน ที่ พยายาม ตื่น ขึ้น โดย ไม่ ต้อง ใช้ คาเฟอีน และ สาร กระตุ้น อื่น ๆ หรือ พยายาม ฝึก ร่างกาย ให้ ทน กับ สภาพ ที่ ยาก.