കഫീൻ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?
400 മില്ലിഗ്രാം കഫീനിന് താഴെ ഉള്ളതൊക്കെ നല്ലതാണ്. അമിത ഉപഭോഗം ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിറയൽ, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒരു ദിവസം 150 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ ഉപഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി ന്യൂറോ ശാസ്ത്രജ്ഞരുണ്ട്.