ಶೀತಲ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
ನೀವು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬಹುದು. [ಪುಟ 3ರಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರ]  ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನವಿರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೀರಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.