Kva er den beste måten å sovna eit småbarn på om natta?
Å sovna eit lite barn kan vera ein av dei vanskelegaste tinga. Det beste er å sørgje for at barnet er svært aktivt i løpet av dagen og er trøtt nok til å sovna på ein naturlig måte. Barnet burde få nok sollys. Unngå eller minimaliser eksponering for digitale skjermar som fjernsyn, tablet og smarttelefon. Sett opp ein dagleg rutine før du legg deg. Du kan til dømes byrja med å gjev barnet ein flaske mjølk, lesa ei historie frå ein bildebok, syng ei vuggesong og sei stille. For nokre babyar og småbarn hjelper den kvite støyen til å sovna.