ڇا ڪيفين ذهني صحت لاءِ سٺي آهي؟
400 ملي گرام کان گهٽ ڪيفين جي ڪا به شيءِ مناسب آهي. وڌيڪ استعمال ڪرڻ سان بي خوابي، ٿڪاوٽ ۽ دل جي ڌڙڪڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪيترائي نيورو سائنسدان آهن جيڪي هڪ ڏينهن ۾ 150 ملي گرام ڪيفائن جي استعمال کي فروغ ۽ حوصلا افزائي ڪن ٿا.