کافئین برای سلامت روانی خوب است؟
هر چیزی کمتر از ۴۰۰ میلی گرم کافئین نسبتا خوب است. مصرف بیش از حد ممکن است منجر به بی خوابی، لرزش و تپش قلب در سناریوهای مصرف بیش از حد شود. دانشمندان عصب شناسی زیادی هستند که مصرف ۱۵۰ میلی گرم کافئین در روز را ترویج و تشویق می کنند.