Maayo ba ang caffeine alang sa mental nga kahimsog?
Ang bisan unsa nga ubos sa 400 mg nga caffeine makataronganong maayo. Ang sobra nga pag-inom mahimong moresulta sa pagkawalay-katulog, pagkurog-kurog ug pag-agig kasingkasing diha sa mga sitwasyon sa sobra nga pag-inom. Daghang neuroscientist ang nagpasiugda ug nagdasig sa pag-inom ug 150 mg nga caffeine sa usa ka adlaw.