മുകളിലെ ശരീരത്തിന് നല്ല ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
മുകളിലെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള ചില നല്ല ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങളിൽ സമാന്തര ബാർ ഡിപ്പ്സ്, പുൾ അപ്സ്, ഒരു കൈ ബോർഡുകൾ, പുഷ് അപ്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.