Ці кафеін карысны для псіхічнага здароўя?
Кожны кавалак менш за 400 мг кафеіну - дастаткова добры. Празмернае спажыванне можа прывесці да бессані, дрыжыкаў і пульпітацый у сцэнарыях празмернага спажывання. Шмат нейробіёлагаў заклікаюць да спажывання 150 міліграмаў кафеіну на дзень.