Miyaynu ku noolnahay jilid? Labada dhinacba ka dood
Ma naqaano in aan ku noolahay jilitaan. Labada dhinac ee dooddu waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo khasaarooyin. Dhinaca kale, waxaa macquul ah in aan ku noolahay qaab isku day ah, maadaama ay sharaxi karto dhinacyo ka mid ah caalamka oo aan si fudud loo sharixi karin qaab kale. Dhinaca kale, waxay noqon kartaa inaanan ku noolaaneyn is burin, maadaama aysan jirin wax caddeyn ah oo ku taageeraya sheegashadan. Ugu dambeyntii, waa in aan go'aan ka gaarno waxa aan rumaysan nahay.