Beskriv kjensla av å ta ein kald dusj og forklar grunnen til at nokon kanskje tar ein.
Når du dusjar med veldig kaldt vatn, blir kroppen din i ein tilstand av sjokk. Du føler at huden din stig. Tåane dine kan krølla seg litt. Augo dine kan breiast ut. Om det er tidleg om morgonen og du enno vaknar, kan du finna ut at du brått føler deg veldig vaken.  Ved å gå ut av et rom med ein varm, varm is og gå inn i eit rom med vatn som er laga med ein kaldt, klamm is, bedrar du kroppen din. Den brå skiftet skaper vakenhet som kan vera til nytte for folk som prøver å vakna opp utan koffein og andre stimulanter eller på annan måte prøver å trena kroppen sin til å tolerera harde omstende.