วิธีที่ดีที่สุดที่จะทําให้เด็กท่องเท้านอนหลับในเวลากลางคืนคืออะไร
การทําให้เด็กท่องเท้านอนหลับ อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด วิธี ที่ ดี ที่ สุด คือ การ ทํา ให้ ลูก ขี้ เลี้ยง มี การ ทํา งาน มาก ใน ระหว่าง วัน และ เหนื่อย มาก ที่ จะ นอน ได้ โดย ธรรมชาติ. เด็กควรได้รับแสงอาทิตย์พอ หลีก เลี่ยง หรือ ลด การ ใช้ จอ ดิจิตอล เช่น ทีวี แท็บเล็ต และ สมาร์ทโฟน สร้าง กิจกรรม ก่อน นอน ทุก วัน ตัว อย่าง เช่น คุณ อาจ เริ่ม โดย การ ทาน นม ให้ ลูก กิน, อ่าน นิทาน จาก หนังสือ ภาพ, ร้อง เพลง นอน, และ เงียบ. สําหรับทารกและเด็กเล็กบางคน เสียงขาวช่วยให้หลับ