Quina és la millor manera d'adormir un nadó a la nit?
Endormir un nadó pot ser una de les coses més difícils. La millor manera és assegurar-se que el nadó està molt actiu durant el dia i està prou cansat per adormir-se de forma natural. El nadó ha de tenir prou llum solar. Eviteu o minimitzeu l'exposició a pantalles digitals com la televisió, les tauletes i els telèfons intel·ligents. Crea una rutina diària a l'hora d'anar a dormir. Per exemple, pots començar la rutina alimentant-li una ampolla de llet, llegint una història d'un llibre d'imatges, cantant una nineta i calmant-te. Per a alguns nadons i nens petits, el soroll blanc ajuda a adormir-se.