A koffein jó a mentális egészségre?
Bármi 400 mg-nál kevesebb koffein elég jó. A túlzott fogyasztás álmatlansághoz, remegéshez és szívveréshez vezethet a túlzott fogyasztás esetén. Sok idegtudós támogatja és bátorítja a napi 150 mg koffein fogyasztást.