Какъв е най-добрият начин да приспиш малкото дете през нощта?
Поставянето на малко дете да спи може да бъде едно от най-трудните неща. Най-добрият начин е да се уверите, че малкото дете е много активно през деня и е достатъчно уморено, за да заспи естествено. Детето трябва да получи достатъчно слънчева светлина. Избягвайте или сведете до минимум излагането си на цифровите екрани като телевизор, таблет и смартфон. Създай си дневна рутина преди лягане. Например, може да започнете с хранене с бутилка мляко, четене на приказка от книга с картини, пеене на люлка и мълчание. За някои бебета и малки деца белият шум помага да заспят.