الكافيين مفيد للصحه العقليه؟
اي شي اقل من 400 ملغ من الكافيين هو مناسب. الاستهلاك الزائد قد يؤدي الى الأرق والهزاز والقلب في حالات الاستهلاك الزائد. هناك العديد من علماء الأعصاب يروجون ويشجعون على استهلاك 150 ملغ من الكافيين في اليوم.