Roʻza tutish degani nima?
Context:Ro'za tutish ovqat yeyishdan va ba'zan ichishdan saqlanishdir. To'liq fiziologik nuqtai nazardan, "ochiq ovqatlanish" bir kechada ovqat yemagan odamning metabolik holatiga (qarang "Breakfast") yoki ovqatni to'liq hazm qilish va so'rib olishdan keyin erishilgan metabolik holatga ishora qilishi mumkin. Oshxonadagi metabolik o'zgarishlar ovqat ichgandan so'ng boshlanadi (odatda ovqatdan 3 - 5 soat o'tgach).
Ro'za tutish - ovqat yeyishdan va ba'zan ichishdan saqlanishdir.