ক্যাফেইন কি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
৪০০ মিলিগ্রামের কম ক্যাফেইন যথেষ্ট ভালো। অত্যধিক খাওয়ার ফলে অনিদ্রা, কম্পন এবং হৃদস্পন্দন হতে পারে। অনেক স্নায়ুবিজ্ঞানী আছেন যারা দিনে ১৫০ মিলিগ্রাম ক্যাফিন গ্রহণের জন্য উৎসাহিত করছেন।