Mašan ad assənta assuhu?
Isigdah as issiwal tan win amatikway ad issiwal tan win amutti Assənta as tarədawt tadobat atwagəz daɣ aniyat, sund assəməsədu ən 5 km. A fal kala war ezzaraban, issinta s iwityan ɣur tikarsay, s tikarsay raqqis, jogging raqqis ijjan i 15 har 30 n minut daɣ tizarat Dǎɣ anilkaman, asiwad alwaq əd tabarat tan adalan agud wa tabarat tan təmusne ən taɣisa taśohet. Iyan dǎɣ haratan wi ogarnen aśuhu eqalan afanaz əd tabarat tan aśuhu. Harkuk issisighal i taɣissa net, tolas issikil haratan n efew alwaq wa id eqqal a derhan i ag-az n iɣachodan