هل الكافيين جيد للصحة العقلية؟
أي شيء أقل من 400 ملغ من الكافيين جيد بشكل معقول. الإفراط في الاستهلاك قد يؤدي إلى الأرق والهلع والخفقان في حالات الإفراط في الاستهلاك. هناك العديد من علماء الأعصاب الذين يروجون ويشجعون على تناول 150 ملغ من الكافيين يومياً.