Beschrijf het gevoel van een koude douche en leg uit waarom iemand die zou kunnen nemen.
Als je met koud water doucht, raakt je lichaam tijdelijk in shock. Je voelt je huid stijgen. Je tenen kunnen een beetje krullen. Je ogen kunnen wijd worden. Als het vroeg in de ochtend is en u nog steeds wakker bent, kunt u merken dat u zich plotseling heel alert voelt.  Door een kamer met een warme en comfortabele temperatuur te verlaten en een ruimte binnen te gaan met water geproduceerd op een koude en ongemakkelijke temperatuur, bedriegt u uw lichaam. De plotselinge verschuiving zorgt voor alertheid die nuttig kan zijn voor mensen die proberen wakker te worden zonder cafeïne en andere stimulerende middelen of die op een andere manier proberen hun lichaam te trainen om moeilijke omstandigheden te verdragen.