Ni njia gani iliyo bora zaidi ya kumfanya mtoto mchanga alale usingizi usiku?
Kumlaza mtoto mchanga kitandani kwaweza kuwa mojawapo ya mambo magumu zaidi. Njia bora ni kuhakikisha kwamba mtoto mchanga ana shughuli nyingi mchana na amechoka vya kutosha kulala usingizi kwa njia ya kawaida. Mtoto mchanga apaswa kupata nuru ya jua ya kutosha. Epuka kutazama televisheni, kompyuta ndogo (tablet), na simu za mkononi. Fanya ratiba ya kila siku kabla ya kulala. Kwa mfano, unaweza kuanza kwa kumpa mtoto wako chupa ya maziwa, kumsomea hadithi kutoka kwenye kitabu chenye picha, kumwimbia wimbo wa kitandani, na kunyamaza. Kwa baadhi ya vitoto na watoto wachanga kelele nyeupe husaidia kulala usingizi.