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Ejemplos: Correr, caminar, andar en bicicleta, senderismo, surfear
La Terapia del Desierto se está convirtiendo en una actividad cada vez más común para las niñas y las mujeres que son sobrevivientes de la violencia basada en género. Senderos abiertos, montañas, océanos pueden servir como tranquilos espacios de meditación y se puede sentir una muy lejos de los ambientes de abusos. Los ambientes naturales pueden ofrecer consuelo, paz y un lugar para sanar a aquellas personas que sufren el trauma psicológico de la VBG, aunque en algunos entornos, como las regiones de conflicto, donde los perpetradores viven en las junglas o lugares deshabitados, las actividades al aire libre pueden fomentar la exacerbación del sentimiento de inseguridad y peligro.
La actividad deportiva en un ambiente al aire libre puede construir un sentido de auto-suficiencia y fortaleza emocional. Actividades como escalar rocas y descenso por cuerdas ofrecen retos difíciles y construyen resiliencia. Las personas participantes en estas actividades salen de sus espacios de comodidad y aprenden a defenderse.