Lo confieso, leer es una de mis actividades favoritas, una auténtica pasión. Por eso me gusta estar al tanto de las novedades editoriales que se van produciendo, sobre todo en aquellas materias que son más de mi interés. Os comparto los títulos y breves reseñas de las que he encontrado últimamente para que podáis darles un vistazo en estas vacaciones de Semana Santa y así estar preparados para el próximo Sant Jordi, que será enseguida a la vuelta!
Algunos títulos son muy recientes, otros no tanto, pero puede que os pase como a mí, que aún no los he leído... La lista no tiene ningún orden de preferencia o recomendación, pero no os perdáis los últimos, dedicados a los niños (y a sus padres, abuelos...).
A disfrutar leyendo!
Fátima Longo
VIVIR ÉTICAMENTE
Cómo el altruismo eficaz nos hace mejores personas
- Autor: Peter Singer
- Editorial:Paidós
- Año publicación: 2017
- web: www.planetadelibros.com
Peter Singer dirige nuestra atención a un movimiento nuevo en el que sus propias ideas han jugado un papel fundamental: el altruismo eficaz. El altruismo eficaz se construye sobre la idea, simple pero profunda, de que llevar una vida totalmente ética implica hacer «el máximo bien que puedas». Dicha vida requiere una visión práctica de las donaciones benéficas: si una organización pretende ser digna de nuestro apoyo, deberá ser capaz de demostrar que el bien que hará con nuestro dinero o tiempo será mayor que el de otras alternativas a nuestro alcance.
VIAJE AL CENTRO DE LA MENTE
Lo que significa ser humano
- Autor:Daniel J. Siegel
- Editorial: Paidós
- Año publicación: 2017
- web: www.planetadelibros.com/libro-viaje-al-centro-de-la-mente/
¿Qué es la mente? ¿De qué está hecha realmente la experiencia del yo? ¿En qué difieren mente y cerebro? Los contenidos de la mente —emociones, pensamientos y recuerdos— se describen con frecuencia, pero rara vez se define su esencia.
En este libro, Siegel hace uso de su sensibilidad tan característica y de su formación interdisciplinaria para ofrecer una definición de la mente que esclarezca el cómo, el qué, el cuándo, el dónde e incluso el porqué de quienes somos, de lo que es la mente, y del potencial que puede lograr nuestro yo mental. Viaje al centro de la mente sumerge al lector en un profundo viaje personal y científico al interior de la conciencia, la experiencia subjetiva y el procesamiento de información, revelando las propiedades de autoorganización de la mente que surgen del cuerpo y de las relaciones que mantenemos con los demás y con el mundo que nos rodea. Además de presentar una gran variedad de ciencias de una manera apasionante y asequible —de la neurobiología a la física cuántica, de la antropología a la psicología— este libro ofrece una experiencia que aborda algunas de nuestras preguntas personales y globales más acuciantes sobre la identidad, la conexión y el cultivo de bienestar en nuestra vida.
LA LIBERTAD DE SER
- Autor:Annie Marquier
- Editorial: Luciérnaga
- Año publicación: 2017
- web: www.planetadelibros.com/editorial/ediciones-luciernaga/72
El camino de búsqueda interior se ve a menudo obstaculizado por traumas que son parte integrante de la naturaleza humana. Esta obra nos permite ampliar el conocimiento de nuestro ser, yendo mucho más allá de las generalidades habituales a través de un acercamiento a los orígenes de la conciencia y el alumbramiento de los mecanismos básicos que sostienen el comportamiento humano. Es una reflexión profunda sobre uno mismo como ser humano y ser espiritual que nos ofrece las herramientas de transformación utilizables en nuestra vida diaria.
Respaldada por más de treinta años de estudio y experiencia sobre los distintos aspectos de la conciencia y sobre la dinámica del inconsciente, Annie Marquier nos ofrece una síntesis única, a nivel espiritual y psicológico, del conocimiento y funcionamiento del ser humano.
La Vida Secreta De La Pregària
- Autor:Francesc Torralba
- Editorial:Angle (Colección Inspira)
- Año publicación: 2017
- web: www.angleeditorial.com/
Francesc Torralba es despulla de tots els condicionants superflus mentre comparteix amb el lector l'experiència de la pregària quotidiana, fins arribar a l'abandonament i el silenci amb què, ara, intenta trobar el sentit final al diàleg amb el transcendent. «La pregària, sense transformació interior i exterior, és pura xerrameca.» «Arriba un dia que la fulla de roure es despenja de la branca i cau sobre el riu. (...) No es pregunta on va, no es pregunta si s'enfonsarà o surarà fins arribar al mar. Senzillament, s'abandona al riu.» «La pregària és un exercici espiritual que tot ésser humà, independentment del que creu, pot realitzar. (...) La pregària és la respiració de l'ànima.»
EL CARACOL DORADO
- Autor:Mario Reyes
- Editorial:Obelisco
- Año publicación: 2017
- web: www.edicionesobelisco.com/libro/2420/caracol-dorado-el
Descubrirse a uno mismo y a los demás es el mayor desafío que tenemos en la vida, pero el buen viajero del alma encuentra siempre un camino hacia los otros y hacia sí mismo. Esta fábula es la historia de una misteriosa búsqueda que contiene la clave del amor y la felicidad, así como de la comunicación clara y limpia. ¿Estás preparado para el viaje? Emprender la búsqueda del caracol dorado, sin planes ni mapas, es ciertamente una aventura, pero ¿qué sería de la vida sin esa aventura?
LA VIDA QUE APRENC
- Autor:Carles Capdevila
- Editorial:Arcadia Editorial
- Año publicación: 2017
- web: http://www.arcadia-editorial.com/llibre.php
Carles Capdevila fa anys que pren apunts cada dia, i els comparteix, sobre el que li passa i com hi reacciona, posant en pràctica un periodisme que vol prioritzar la vida per sobre de les notícies.
A La vida que aprenc trobareu els temes que li són essencials: la memòria íntima, la vida en bona companyia, l’educació, la salut i la condició humana amb totes les seves contradiccions. Retrata els escenaris de la seva infantesa, les nostres maneres de ser i de fer, les revolucions individuals necessàries per arreglar el món i les actituds dels que s’arremanguen per fer-ho possible.
Capdevila està convençut que la nostra missió principal és cuidar-nos els uns dels altres i pels seus textos circula la gent que més estima: els professionals artesans que es preocupen pels acabats, els educadors vocacionals, les infermeres que entenen que tenir cura és més que curar, el voluntariat que desafia el desànim i els optimistes pencaires que treballen per mantenir viva la il·lusió de tirar endavant.
Dan-sha-ri: ordena tu vida
Quédate solo con lo necesario ... ¡y encuentra la felicidad!
- Autor:Hideko Yamashita
- Editorial:Planeta
- Año publicación: 2016
- web: www.planetadelibros.com/libro-dan-sha-ri-ordena-tu-vida/
«¿Necesita mi yo presente las posesiones que ahora mismo tengo? Si la respuesta es no, ¿por qué me cuesta tanto deshacerme de estas cosas que he ido acumulando durante años, y que a fecha de hoy sigo guardando? ¿Qué es lo que me lleva a hacerlo?»
Hideko Yamashita, precursora en Japón del dan; sha; ri (dan = rechazar las cosas innecesarias; sha = deshacerse de las cosas inútiles que uno posee; ri = detectar el deseo insano por las cosas innecesarias), nos enseña a deshacernos de todo aquello que no es útil en nuestra vida y que no nos aporta nada esencial: desde la ropa que nos sobra en los armarios a esa relación que vamos arrastrando por costumbre, pero que no nos llena. Danshari es conocerse uno mismo a través del orden.
O dicho de otro modo: al poner orden en los trastos de la casa, ponemos orden también en los trastos del corazón.
EL CORAZON DE LA MEDITACION
- Autor:Dalai Lama
- Editorial:Martinez Roca
- Año publicación: 2016
- web: www.planetadelibros.com/editorial/ediciones-martinez-roca/11
Su santidad el Dalai Lama conduce con maestría al lector a identificar la conciencia más íntima y le da las claves para mantener contacto con esa conciencia.
En una sociedad de apariencias, la figura del Dalai Lama se nos revela como un serauténtico que vive lo que enseña y es capaz de transmitirlo. En estas páginas explica cómo entrenar la mente en la compasión hacia los demás está íntimamente relacionado con la esencia misma de la meditación budista y enseña que el cultivo de la compasión y la sabiduría es fundamental para progresar en la meditación.
TU VIDA ES UN JUEGO CUANTICO
- Autor:Christian Bourit
- Editorial:Obelisco
- Año publicación: 2016
- web: www.edicionesobelisco.com/libro/2213/tu-vida-es-un-juego-cuantico
En el juego cuántico no hay fronteras que te separen de tus aspiraciones, basta con unirte a las fuerzas energéticas del universo, las cuales no piden otra cosa que manifestarse de manera armoniosa en tu vida cotidiana.
Aprende a cultivar, día a día, esa conexión y podrás escribir un nuevo escenario en tu vida lleno de alegría y libertad.
Ése es el propósito de esta obra, que te propone un acceso sencillo e inmediato a la teoría cuántica y te ofrece una nueva forma de pensar, de actuar y sobre todo de amar, profundamente transformadora e inspiradora.
MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA
- Autor:Swami Saradananda
- Editorial:EDAF
- Año publicación: 2016
- web: http://www.edaf.net/es/
Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestos sutiles pero muy eficaces que se realizan con las manos yue favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías explicativas, esta es la guía ilustrada definitiva sobre los mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para principiantes. Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, ¡y mucho más! Descubre los ejercicios de meditación, visualización y respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga (asanas) que aumentan el poder de los mudras. Conoce los beneficiosos efectos de diferentes series de mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.
ZEN DEL CORAZÓN
El camino para sanar tu vida
- Autor:Ilia Shinko Perez
- Editorial:Faro
- Año publicación: 2016
- web: http://www.editorialfaro.com/
Por fin el Zen nos ofrece cómo trabajar con las emociones para superar nuestros bloqueos.
Durante las décadas que los maestros Zen Gerry Shishin Wick e Ilia Shinko Pérez llevan dirigiendo retiros de meditación, constataron una y otra vez que sus alumnos occidentales no podían avanzar en su desarrollo espiritual sin resolver antes algunos de sus conflictos emocionales internos.
Por ello, han desarrollado un método sencillo pero eficaz llamado Zen del Corazón. Con él podemos liberar las memorias inconscientes que sabotean a diario nuestros buenos propósitos de cambio y transformación personal.
Son ya miles las personas de varios países que les están enormemente agradecidos por haber podido mejorar sus vidas a través de este método.
EL LATIDO DE LO ABSOLUTO
- Autor:Mooji
- Editorial:Ediciones Presencia
- Año publicación: 2012
- web: edicionespresencia.com/product/el-latido-de-lo-absoluto/
El advaita es el camino de la no dualidad, una antigua tradición de la India que muestra que la sensación y creencia de estar separado de la existencia no es más que una ilusión.
Mooji te pregunta: ¿dónde está ese yo que se cree separado? Señálamelo. ¿Acaso se puede encontrar?
Con una mirada fresca, te invita a ir más allá de la mente y a descubrir quien realmente eres, el único e infinito Ser.
¿COMO HABLA DIOS?
La evidencia científica de la fe
- Autor:Francis S. Collins
- Editorial:Temas de Hoy
- Año publicación: 2007
- web: www.planetadelibros.com/editorial/ediciones-temas-de-hoy/10
En un tiempo en el que proliferan los libros contrarios al fenómeno religioso, en los que se esgrime la ciencia como prueba más fehaciente de la no existencia de Dios, una de las luminarias científicas más grande del planeta, el genetista Francis S. Collins, líder durante más de una década del Proyecto Genoma Humano, se descuelga con un argumento precisamente contrario: el tránsito del ateísmo a la fe, guiado de la mano de la razón y el progreso científico. A lo largo de las páginas de ¿Cómo habla Dios? y basándose en su trayectoria personal, Collins reconcilia lo que para muchos son dos polos completamente opuestos: la rigurosidad de la ciencia con la creencia en un Dios trascendente o la fe como elección enteramente racional con principios complementarios a los de la ciencia. El científico estadounidense reivindica la coexistencia dentro de una misma persona de las dos perspectivas, la científica y la espiritual, cada una con su propio lenguaje y su propio dominio de exploración, y ambas fuente de profundas revelaciones. Para llegar a ese punto de armonía a priori imposible, Collins analiza en este texto revelador algunas de las principales argumentos que se han planteado en contra de la existencia de Dios y teorías más o menos polémicas como las del creacionismo, el diseño inteligente o la evolución darwinista, a la luz de los saltos revolucionarios que se han producido en el campo de la ciencia en los últimos años, ya sea en lo referente al origen del universo o de la vida en la Tierra, o de los misterios que encierran la molécula del ADN y la codificación del genoma humano, campo en el que él es una autoridad mundial. Su conclusión es lo que él llama BioLogos, una teoría que integra armónicamente ciencia y fe, en la que se acepta plenamente el proceso de la evolución y la selección natural, pero también la unicidad del ser humano.
UNA HISTORIA DE DIOS:
4000 AÑOS DE BUSQUEDA EN EL JUDAISMO, EL CRISTIANISMO Y EL ISLAM
- Autor:Karen Armstrong
- Editorial:Paidós Ibérica
- Año publicación: 2006
- web: www.planetadelibros.com
Este libro magistral y revelador analiza las formas en que la idea y la experiencia de Dios han ido evolucionando entre los monoteístas, sean judíos, cristianos o musulmanes. Armstrong nos muestra cómo a lo largo de los siglos cada una de las religiones monoteístas ha abrazado un concepto ligeramente distinto de Dios. Al mismo tiempo, la autora aborda las semejanzas fundamentales y profundas entre ellas, demostrando que en las tres Dios ha sido y es experimentado de forma intensa, apasionada y a menudo traumática. Donde algunos monoteístas han visto tinieblas, desolación y terror, otros sólo han vislumbrado luz y transfiguración. En un apasionante viaje en el tiempo, Armstrong sugiere que cada idea concreta sobre Dios debe ser útil para el pueblo que la crea.
DIALOGOS DEL ATARDECER
- Autor:Naguib Mahfuz
- Editorial:Martinez Roca
- Año publicación: 2006
- web: https://www.planetadelibros.com/libro-dialogos-del-atardecer/
Diálogos del atardecer brinda a los lectores de Naguib Mahfuz una oportunidad única para acercarse al lado más espiritual del Premio Nobel y compartir sus más íntimas reflexiones. Mediante una colección de magistrales textos breves, que difieren, de manera sorprendente de las obras de ficción del autor, Mahfuz analiza los infinitos misterios de la existencia. La obra clave para conocer a uno de los escritores más importantes y decisivos del siglo XX.
DESPUES DEL EXTASIS, LA COLADA (2ª ED.)
- Autor:Jack Kornfield
- Editorial:La Liebre de Marzo
- Año publicación: 2001
- web: www.liebremarzo.com/catalogo/despues-del-extasis-la-colada
Cómo crece la sabiduría del corazón en la vía espiritual.
La mayoría de los relatos espirituales finalizan con la iluminación. Pero qué sucede si nos preguntamos qué ocurre después ¿Qué sucede cuando el maestro zen regresa a un hogar con esposa e hijos?¿Qué pasa cuando el místico cristiano se va de compras? ¿Cómo es la vida tras el éxtasis? Rica cosecha de toda una generación de trabajo espiritual en occidente,
“Después del éxtasis, la colada” es uno de los relatos más sinceros y convincentes que se haya escrito sobre la larga vía de la transformación interior. Escrito por un psicólogo y maestro de meditación budista de fama internacional, este conmovedor y fascinante libro se basa también en experiencias de primera mano de practicantes de las tradiciones cristianas, judías, budistas y sufís. El resultado es una comprensión íntima y honesta del modo en que se despliega el moderno viaje espiritual y cómo debemos preparar nuestros propios corazones para el despertar.
YOGA CON NIÑOS
Mindfulness para niños
- Autor:Pablo Alonso
- Editorial:Ediciones Jaguar
- Año publicación: 2017
- web: www.edicionesjaguar.com/
Yoga con niños es un libro dirigido a padres, profesores y adultos interesados en compartir la práctica de yoga con niños. Pretende ser un libro usable, punto de partida para que el lector siga creando sus propias propuestas yóguicas. Por eso, encontrarás ideas variadas para jugar, imaginar, crear y compartir esta milenaria disciplina con los más pequeños.
PLANTANDO SEMILLAS
La pràctica del mindfulness con niños
- Autor:Thich Nhat Hanh
- Editorial:Kairós
- Año publicación: 2015
- web: www.editorialkairos.com/catalogo/plantando-semillas
Plantando semillas es una visión completa de todas las prácticas utilizadas durante décadas por Thich Nhat Hanh en su trabajo con niños.
Es un libro repleto de actividades didácticas que pueden ayudar a niños y adultos a liberarse del estrés, aumentar la concentración y la confianza en sí mismos, enfrentarse a las emociones difíciles, mejorar la comunicación o cultivar la paz.
Incluye cerca de 30 ilustraciones a todo color y un CD con canciones y ejercicios de meditación fáciles de practicar.
Thich Nhat Hanh es monje budista vietnamita, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. Es autor de más de un centenar de libros, muchos de los cuales han sido publicados en castellano por Kairós.
UN BOSQUE TRANQUILO
Mindfulness para niños
- Autor:Patricia Dia Calleja
- Editorial:Librería Argentina (Uni Yoga)
- Año publicación: 2015
- web: www.unbosquetranquilo.com/
Un bosque tranquilo es un cuento muy divertido tanto para niños como para mayores, para poder disfrutar en familia, leyendo todos juntos. También es un interesante recurso para educadores.
Además, supone una herramienta muy útil para que todos, niños y mayores, empecemos a tomar consciencia de la importancia que tiene la atención en nuestra vida diaria.
Al final del libro se añaden una serie de actividades que prolongarán, de la mano del Hada Atención Plena, los bellos momentos vividos en el libro, más allá de la mera lectura del mismo. Sus ejercicios, consejos y pasatiempos nos ayudarán a encauzar a nuestros menores por el camino de la atención plena en cada instante, de una manera fácil y amena, jugando y disfrutando con ellos.
Sus autoras, con una gran experiencia en Mindfulness para niños y familias, desarrollan talleres especializados para niños, jóvenes, padres y educadores.
TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA
- Autor:Eline Snel
- Editorial:Kairós
- Año publicación: 2013
- web: www.editorialkairos.com/catalogo/tranquilos-y-atentos-como-una-rana
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.