Mis 2 centavos:
He estado haciendo un alt. versión de Bulletproof Coffee durante aproximadamente 2 años y han tenido buenos resultados. Para mi versión, utilizo frijoles recién tostados del mercado de agricultores locales (se tuestan en el lugar), aceite de coco y stevia como edulcorante. También utilizo un mini aireador de ikea ($ 2.49) para mezclarlo. Esto es muy importante a menos que le guste una película aceitosa encima de su café.
Yo uso aceite de coco orgánico en lugar de mantequilla de animales alimentados con pasto por dos razones: 1. El aceite de coco es mucho más fácil de encontrar para mí. 2. En mi opinión, sabe mejor que la mantequilla
Probé la mantequilla de animales alimentados con pastura y estaba bastante buena, pero como dije. El aceite de coco es mucho más fácil de encontrar en las tiendas y realmente sabe mejor. Sin embargo, la mantequilla le da al café una textura cremosa que es buena, así que probaría ambas solo para ver cuál te gusta más. Probé el aceite MCT por un tiempo y noté que puede ser un poco duro para mi sistema digestivo, así que lo corté.
En cuanto a los resultados, además de tener un impulso significativo de energía en la mañana, también noté beneficios para la salud. Mi colesterol bueno (HDL) estaba por las nubes en mi último examen físico. Mientras que mi LDL estaba muy bajo. Mi médico me preguntó qué estaba comiendo y le conté sobre mi experimento Bulletproof y dijo que parece estar funcionando al menos para mi HDL.
En cuanto a los beneficios adicionales de los entrenamientos, realmente no me doy cuenta una gran diferencia con el café solo. Cuando agrego un refuerzo de NO2 al café a prueba de balas, siento una gran diferencia, pero puede que no sea para todos.
Entonces, dije todo eso para decir, funciona ... hasta cierto punto. Pero definitivamente recomendaría una versión de bricolaje en lugar de comprar un montón de productos caros con beneficios adicionales altamente cuestionables.
Espero que esto ayude. Estaré encantado de responder cualquier otra pregunta.